Οι ενέσεις κορτιζόνης σε γόνατο και ισχίο μπορεί να επιταχύνουν την αρθρίτιδα

Οι ενέσεις κορτιζόνης στο γόνατο και στο ισχίο για την αντιμετώπιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να έχουν σοβαρές επιπλοκές οι οποίες ακυρώνουν τα οφέλη τους, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης ανακάλυψαν ότι ναι μεν οι ενέσεις αυτές καταπραΰνουν τον πόνο, αλλά επιταχύνουν σε αρκετούς ασθενείς την εκφύλιση των αρθρώσεων εξαιτίας της νόσου, με συνέπεια να επισπεύδουν την ανάγκη για ολική αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου.

Τι είναι ευτυχία

Η ευτυχία είναι ένα πράγμα της ψυχής και όχι του σώματος. 

Η πηγή της βρίσκεται στην αφοσίωση και όχι στην ηδονή, στην αγάπη και όχι στην τέρψη.

Ανρί Λακορντέρ (1802 – 1861)

Η ευτυχία, αποτελεί μια καθημερινή έννοια, αλλά ταυτόχρονα δυσνόητη. Δεν υπάρχει ένας κοινός ορισμός γι’ αυτήν, αφού οι διαφορετικοί επιστημονικοί κλάδοι που ασχολήθηκαν, έδωσαν διαφορετικούς προσδιορισμούς σύμφωνα με το οπτικό πρίσμα, που το έβλεπαν. Η ετυμολογική σημασία αναφέρεται στην ευνοϊκή τύχη, από το ελληνικό πρόθεμα ευ και τύχη, από τη ρίζα τυγχάνω.

H διαφορά του ανδρικού και του γυναικείου εγκεφάλου

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα πάνω στη νευρωνική συνδεσιμότητα, δηλαδή στη λεγόμενη «καλωδίωση» του εγκεφάλου, επιβεβαίωσε ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών και μάλιστα τέτοιες που μάλλον ενισχύουν τα παλαιά στερεότυπα σχετικά με τα ισχυρά και τα αδύνατα σημεία των δύο φύλων.

Αντιφλεγμονώδης Διατροφή

Τι είναι η φλεγμονή;  

Φλεγμονή είναι η τοπική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθισμό, βλάβη ή λοίμωξη (μικρόβια).

Τα συμπτώματα της φλεγμονής συμπεριλαμβάνουν ερυθρότητα στη περιοχή, πρήξιμο, πόνο και αυξημένη θερμότητα.

Πρόκειται για μια προσπάθεια του οργανισμού να «περιχαρακώσει» τη βλάβη και να αυξήσει την συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών ώστε να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση της.

Τι προκαλούν οι αντιβιώσεις στο σώμα μας;

Τα αντιβιοτικά αποτελούν την κατεξοχήν επιλογή των γιατρών για την καταστολή των μολύνσεων και την ανακούφιση από τον πόνο γιατί μπορούν να καταστρέψουν ταχύτατα τεράστιους πληθυσμούς νοσογόνων βακτηρίων. Παρότι κάθε φοιτητής ιατρικής γνωρίζει ότι οι ιογενείς λοιμώξεις (στις οποίες συγκαταλέγονται το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη) δεν ανταποκρίνονται στα αντιβιοτικά, εκατομμύρια άνθρωποι που πλήττονται από αυτές λαμβάνουν από το γιατρό συνταγή για αντιβιοτικά. 

Η σημασία του να είσαι ακριβής, συνεπής, σοβαρός και ποιοτικός

Όλες οι επιχειρήσεις, παντού στον κόσμο, προσπαθούν να αναπτυχθούν καλύπτοντας τις ανάγκες του καταναλωτικού κοινού. Λίγες όμως είναι οι πραγματικά πετυχημένες. Η λέξη «πραγματικά πετυχημένες» δίνεται γιατί υπάρχουν εταιρίες που με αναλήθειες και αθέμιτες εμπορικές πρακτικές μπορούν πρόσκαιρα να πετύχουν αύξηση του τζίρου τους. 

Τέλος Εποχής για τη Χοληστερίνη

Η επιτροπή σύστασης διατροφικών κατευθυντήριων οδηγιών των ΗΠΑ (Dietary Guidelines Advisory Committee) συντάσσει ανά πενταετία μια αναφορά που επηρεάζει σε ευρεία κλίμακα την παγκόσμια κοινότητα σε θέματα διατροφής και υγείας.

Οι συγκεκριμένες συστάσεις επηρεάζουν άμεσα τις αναφορές στα ΜΜΕ για τη διατροφή, τους ισχυρισμούς υγείας των εταιρειών παρασκευής τροφίμων, τις συστάσεις και οδηγίες που δίνουν γιατροί και διαιτολόγοι, τη διατροφή στα σχολεία μέχρι και τον τρόπο διαφήμισης των τροφίμων.

Ελικοβακτηρίδιο Πυλωρού (Helicobacter pylori)

Τι είναι η λοίμωξη από Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και ποιους επηρεάζει;

Το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα μικρόβιο που μπορεί να μολύνει το βλεννογόνο του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου (του πρώτου τμήματος του εντέρου). Πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού έχει το μικρόβιο στον οργανισμό του. Οι λεπτομέρειες του πώς και πότε μολύνεται κάποιος, παραμένουν άγνωστες σε μεγάλο βαθμό. Όταν κάποιος μολυνθεί, εάν δεν υποβληθεί σε θεραπεία, το μικρόβιο παραμένει για το υπόλοιπο της ζωής.

Με 12 είδη καρκίνου συνδέεται η παχυσαρκία

Νέα μελέτη του World Cancer Research Fund συνδέει το υπερβολικό σωματικό λίπος με 12 είδη καρκίνου, ενώ παράλληλα αναφέρει ότι η παχυσαρκία είναι σε άνοδο παγκοσμίως.
Η έρευνα Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, εξετάζει έρευνες δεκαετιών που συνδέουν την πρόληψη του καρκίνου με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής και είναι η τρίτη στη σειρά. Η πρώτη και η δεύτερη δημοσιεύτηκαν το 1997 και 2007.

Pilates: οδηγός για σκελετική υγεία

Το Pilates είναι η μέθοδος σωματικής εκγύμνασης και λειτουργικής αποκατάστασης, η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, οι οποίες εκτελούνται είτε στο έδαφος είτε σε ειδικά όργανα. Ο βασικός του στόχος είναι ο έλεγχος και η καθοδήγηση του σώματος και η ενδυνάμωση των μυών.

«Οι ψευτομορφωμένοι»

Ένα υπέροχο κείμενο του Ντίνου Χριστιανόπουλου για την ημιμάθεια και την υποκρισία

ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΙΑΝΟΟΥΜΕΝΟΙ που δίνουν μεγαλύτερη σημασία στη γνώση και την πληροφόρηση και λιγότερη στο αίσθημα και το βίωμα. Ότι έμαθαν ή δεν έμαθαν έχει για αυτούς μεγαλύτερη αξία από τη σκέψη. Κουλτουριάρηδες βρίσκονται σ" όλες τις εποχές. Στην αρχαία Ελλάδα τούς κοροϊδεύει πολύ άσχημα ο Αριστοφάνης επειδή χρησιμοποιούσαν πάντα καινούριες και παράξενες λέξεις για να ξιπάσουν τον κόσμο. Και οι σοφιστές ήταν ένα είδος κουλτουριάρηδων της εποχής τους, γιατί έδωσαν πολλή σημασία στη γνώση και όχι στη σωστή κρίση.

Ηθική νοημοσύνη, το επίκτητο χάρισμα

Τι είναι ηθική νοημοσύνη; Είναι απαραίτητη στη σημερινή εποχή; Τι κοινωνία δημιουργεί;

Είναι η αρετή που μας μαθαίνει να κάνουμε όλα αυτά που οφείλουμε και όχι αυτά που μας αρέσει να κάνουμε.

Ηθική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να ξεχωρίζεις το καλό απ’ το κακό, αλλά και να σέβεσαι τις αξίες των άλλων. Με άλλα λόγια, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε σ ένα παιδί.

Αγγειίτιδες

Αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, όπως πάχυνση, αποδυνάμωση, στένωση και ουλές. Οι αλλαγές αυτές περιορίζουν τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να επέρχεται σταδιακή καταστροφή οργάνων και ιστών.

Καμπανάκι για τη σχέση κατανάλωσης αναψυκτικών και πρόωρου θανάτου

Τα αποτελέσματα οδηγούν σε υιοθέτηση πρωτοβουλιών στον τομέα της Δημόσιας Υγείας για τη μείωση της κατανάλωσης τέτοιων ποτών.

Η υψηλή κατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, όπως δείχνει πρόσφατη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν εκατοντάδες άτομα.

Ποιος είναι «καλός γιατρός»;

Τι σημαίνει, για κάποιον που πάσχει, «καλός γιατρός»; Είναι ο γιατρός με το πλούσιο βιογραφικό; Είναι αυτός που τον συστήνει ο γείτονας, ο συγγενής, η κομμώτρια του; Είναι ο καθηγητής ή ο στρατιωτικός; Είναι αυτός που παίρνει αρκετά χρήματα σε κάθε επίσκεψη; Είναι αυτός που έχει ιατρείο στο κέντρο της Αθήνας ή της Θεσσαλονίκης; Είναι αυτός που έχει υψηλό κοινωνικο-οικονομικό status; Είναι αυτός που συνταγογραφεί πολλά φάρμακα; Είναι ο υπερόπτης γιατρός που εκφράζεται απότομα και συμπεριφέρεται αγενώς στους ασθενείς του και συχνά μπορεί να προσβάλει άσχημα ή επιβάλλει την άποψή του χωρίς δεύτερη κουβέντα;

Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Κάθε χρόνο οι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν τη ζωή πολλών σε κίνδυνο. Ο οργανισμός διαθέτει ένα σύστημα ελέγχου της θερμοκρασίας του που στηρίζεται στην απώλεια της θερμότητας μέσω του ιδρώτα. Κάτω από ορισμένες όμως ακραίες συνθήκες, το σύστημα αυτό "υπερφορτώνεται" και η εφίδρωση απλώς δεν αρκεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται απότομα, με κίνδυνο να υποστούν βλάβη ο εγκέφαλος ή άλλα ζωτικά όργανα.

Νύχι που μπαίνει στο δέρμα:

Το νύχι που μπαίνει στο δέρμα ή η είσφρυση όνυχος όπως ονομάζεται επιστημονικά είναι μια άκρως επώδυνη κατάσταση αφού αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να εξελιχθεί σε μόλυνση ή ακόμα και να δημιουργηθεί απόστημα το οποίο απαιτεί χειρουργική θεραπεία.

Oδηγίες για την πρόληψη της άνοιας από την ΠΟΥ

Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία, υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειωθεί ο κίνδυνος ή να επιβραδυνθεί η έναρξη.

Ο ΠΟΥ εξέδωσε για πρώτη φορά οδηγίες σχετικά με το πώς άνθρωποι μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη της άνοιας.

Πόση Βιταμίνη D μπορούμε να λάβουμε με Ασφάλεια;

Η  σημασία της βιταμίνης D για την υγεία μας έχει αναγνωριστεί ευρέως και η μέτρηση των επιπέδων της στο αίμα άρχισε πλέον να γίνεται μέρος των εξετάσεων ρουτίνας σε σημαντικό αριθμό ιατρικών ειδικοτήτων.

Η μέτρηση των επιπέδων της συνταγογραφείται πλέον συχνά από ενδοκρινολόγους, παιδιάτρους, νευρολόγους, ρευματολόγους, ορθοπαιδικούς, παθολόγους και άλλους. Παράλληλα όλο και περισσότεροι γιατροί χορηγούν βιταμίνη D στην προσπάθεια να αποκαταστήσουν την έλλειψη της. Πρόκειται για μια τεράστια πρόοδο που μπορεί να ωφελήσει ουσιαστικά στην βελτίωση της υγείας εύκολα και αποτελεσματικά. 

Πρόσβαση στο σύστημα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

Το σύστημα ΠΦΥ (Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας) είναι το σύστημα παροχής υπηρεσιών εξωνοσοκομειακής φροντίδας υγείας, που εξασφαλίζει την ισότιμη πρόσβαση όλου του πληθυσμού, σε ατομικό και οικογενειακό επίπεδο, στις υπηρεσίες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας. Η πρόσβαση γίνεται μόνο ηλεκτρονικά στην σελίδα http://rdv.ehealthnet.gr, και από εκεί επιλέγεται την «Είσοδος με ΠΦΥ». Στην σελίδα που θα εμφανιστεί πληκτρολογείτε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης που σας έχουν δοθεί από τον οικογενειακό σας ιατρό.

Ο ρόλος του προαγωνιστικού ελέγχου στην ασφάλεια των αθλητών

Ο προαγωνιστικός έλεγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ασφάλειας των αθλουμένων, τόσο για το ερασιτεχνικό επίπεδο άθλησης, όσο και για τους επαγγελματίες αθλητές. Τα τμήματα του ελέγχου αυτού διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το ατομικό, οικογενειακό και αθλητικό ιστορικό του κάθε συμμετέχοντα. Απώτερος σκοπός του είναι η προσαρμογή του αθλουμένου στις νέες συνθήκες τακτικής φυσικής δραστηριότητας, η κατά το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλειά του και όχι ο αποκλεισμός του από την άθληση.

Η άσκηση βελτιώνει όλες τις παραμέτρους υγείας. Η προγραμματισμένη και προσαρμοσμένη άσκηση μπορεί να επιφέρει σημαντική βελτίωση της πρόγνωσης και της ποιότητας ζωής, ακόμα και σε περιπτώσεις καρδιολογικών, ορθοπεδικών, νευρολογικών, ή άλλων παθήσεων. Πρόβλημα προκύπτει από τη στιγμή που κάποιος ασκείται, ενώ έχει κάποιο  πρόβλημα το οποίο δεν γνωρίζει. 

Άσκηση και DNA

Οι βασικοί στόχοι όσων αθλούνται, είτε επαγγελματικά, είτε ερασιτεχνικά είναι να μπορούν να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους, να την διατηρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, να έχουν την ελάχιστη δυνατή φθορά και να είναι σε θέση να προλαμβάνουν τους τραυματισμούς. Επιπλέον, σε περίπτωση που τραυματίζονται, θα πρέπει να μπορούν να επανέλθουν σύντομα χωρίς να παραμένουν εκτός δράσης για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Ξεκλειδώνοντας το DNA μας, είμαστε πλέον σε θέση να λαμβάνουμε πληροφορίες για θέματα τα οποία έως τώρα αντιμετωπίζονταν με εμπειρική γνώση, γεγονός που απαιτούσε πειραματισμούς και κατά συνέπεια δαπάνη σε χρόνο και χρήμα. Για παράδειγμα, όταν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε από πριν τις ιδιαιτερότητες της σωματικής λειτουργίας που αφορούν τον ρυθμό αποκατάστασης του αθλούμενου, μπορούμε να λάβουμε εγκαίρως ενεργά μέτρα, ώστε να αποφύγουμε ή να ελαχιστοποιήσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις μιας έντονης προπόνησης. Αυτό επιτυγχάνεται επειδή η διατροφή είναι ικανή να εξισορροπήσει τις αρνητικές επιπτώσεις των φαινομένων της φλεγμονής ή του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό.