tag:blogger.com,1999:blog-16843519181373450962024-03-25T04:13:10.594-07:00Υγεία πάνω απ' όλααπό τον drkyrUnknownnoreply@blogger.comBlogger195125tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-30161884369096833322024-03-25T04:11:00.000-07:002024-03-25T04:12:39.411-07:00Πρόληψη καρδιαγγειακού κινδύνου<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBMfOkLkk5ISInDk_zvgJglvUdJs6m7bWnjYIlXOxrLdT7cVkjvoOizzovVFAYQsuxU7bV5AECOVSUjI2sUfQwktKjw6WIfJLHZ9MkxDlgAmUQyuqJzuJF6h_F8tukStk1wseaGhDMMPplAWjX11ZAhJKjV5IPLn8y4mWfKdOuEPE-omoE1dBwtnqQkiM/s666/cardio.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="219" data-original-width="666" height="105" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBMfOkLkk5ISInDk_zvgJglvUdJs6m7bWnjYIlXOxrLdT7cVkjvoOizzovVFAYQsuxU7bV5AECOVSUjI2sUfQwktKjw6WIfJLHZ9MkxDlgAmUQyuqJzuJF6h_F8tukStk1wseaGhDMMPplAWjX11ZAhJKjV5IPLn8y4mWfKdOuEPE-omoE1dBwtnqQkiM/s320/cardio.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε όλο τον πλανήτη. Περίπου οι μισοί από τους άνδρες και το ένα τρίτο των γυναικών μέσης ηλικίας παρουσιάζουν κάποιο απ’ αυτά τα νοσήματα.</div><p></p><p style="text-align: justify;">Οφείλονται στην αθηροσκλήρωση που προσβάλλει και στενεύει ή φράζει τις αρτηρίες. Ανάλογα με την εντόπιση της αθηροσκλήρωσης, έχουμε τη στεφανιαία νόσο (στηθάγχη, έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια), τα εγκεφαλικά επεισόδια, την περιφερική αρτηριοπάθεια και το ανεύρυσμα της θωρακικής και κοιλιακής αορτής. Πολύ συχνά στο ίδιο άτομο συνυπάρχουν περισσότερα από ένα από αυτά τα νοσήματα.<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p style="text-align: justify;">Αρκετές φορές τα καρδιαγγειακά νοσήματα δεν έχουν προειδοποιητικά συμπτώματα και εμφανίζονται «αιφνίδια». Στην πραγματικότητα, όμως, η εμφάνισή τους δεν είναι και τόσο αιφνίδια, διότι έχει προηγηθεί επί πολλά χρόνια η ύπαρξη πολλών παραγόντων κινδύνου χωρίς καμία αντιμετώπιση. Tα τελευταία χρόνια καταγράφηκε μείωση των θανάτων απ’ αυτά τα νοσήματα, αλλά παρ’ όλα αυτά εξακολουθούν να βρίσκονται στην πρώτη θέση.</p><p style="text-align: justify;">Η μείωση αυτή οφείλεται αφενός στις εξελιγμένες θεραπείες που υπάρχουν για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων (φάρμακα, αγγειοπλαστικές κ.ά.), αφετέρου –και κατά κύριο λόγο- στην καλύτερη αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου.</p><p style="text-align: justify;">Υπάρχουν τρεις παράγοντες κινδύνου που δεν μπορούν να τροποποιηθούν και αυτοί είναι το φύλο, η ηλικία και το επιβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό (ύπαρξη καρδιαγγειακού επεισοδίου σε κάποιο συγγενή σε μικρή ηλικία). Έτσι, λοιπόν, οι άνδρες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες, ενώ όλοι μας έχουμε αυξημένο κίνδυνο όσο τα χρόνια περνάνε και μεγαλώνουμε.</p><p style="text-align: justify;">Οι 8 βασικοί και τροποποιήσιμοι παράγοντες και συνήθειες για πρόληψη καρδιαγγειακού κινδύνου είναι:</p><p style="text-align: justify;"></p><ol><li>Διατήρηση φυσιολογικού βάρους</li><li>Υγιεινή διατροφή</li><li>Τακτική άσκηση</li><li>Διακοπή καπνίσματος</li><li>Διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης</li><li>Τακτικός έλεγχος επιπέδων χοληστερόλης</li><li>Τακτικός έλεγχος επιπέδων σακχάρου</li><li>Επαρκής ύπνος<span style="white-space: pre;"> </span> </li></ol><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VirEDo0fdsinzDWpYIig9rdgR1IZyeAU9jfyrnQUzXTFYbHSY0cYwEM6bhnyP51RAjxbD6nXoWTMp1QyxV7ZtgZ48QJobhPXBH_m5zl57jTs_cL-1bJadOfRgFTn6EnwqZrrmcm_HduKNo4S_-wvewuGTJA0WZnyPfsz2_41pJMSRlMsHR7P0JLPiAw/s812/cardio1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="812" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VirEDo0fdsinzDWpYIig9rdgR1IZyeAU9jfyrnQUzXTFYbHSY0cYwEM6bhnyP51RAjxbD6nXoWTMp1QyxV7ZtgZ48QJobhPXBH_m5zl57jTs_cL-1bJadOfRgFTn6EnwqZrrmcm_HduKNo4S_-wvewuGTJA0WZnyPfsz2_41pJMSRlMsHR7P0JLPiAw/s320/cardio1.png" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Υπάρχουν όμως και κάποια διαγνωστικά εργαλεία και τεστ τα οποία διερευνούν με μεγαλύτερη ακρίβεια τον κίνδυνο του ατόμου για καρδιαγγειακό νόσημα. Αυτά είναι το τεστ DNA και η εξέταση της λιποπρωτεΐνης (α). </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe; font-family: arial;"><b>Το τεστ DNA</b></span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxctqXUqJn7VuFf8p84q8tvRabUsAWtIe4_LsdEa_RMoBkkBfGQqEe4Lg6afQmV2ic_2F7SqR1VzNVN81NcM5MRu8V193p2iTejySkP2as05SP941LJm9Kbq69grypsTg1k-dZlUkg0Y5gR8CNIJKan9-ICZCDP6UvnLKpwki4-G9jt0HGhzHpuoJe98/s504/cardio3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="504" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxctqXUqJn7VuFf8p84q8tvRabUsAWtIe4_LsdEa_RMoBkkBfGQqEe4Lg6afQmV2ic_2F7SqR1VzNVN81NcM5MRu8V193p2iTejySkP2as05SP941LJm9Kbq69grypsTg1k-dZlUkg0Y5gR8CNIJKan9-ICZCDP6UvnLKpwki4-G9jt0HGhzHpuoJe98/s320/cardio3.png" width="320" /></a></div><br />Το DNA Cardio Health είναι ένα in-vitro διαγνωστικό (IVD) προϊόν για την έγκαιρη πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Με τη χρήση γενετικής ανάλυσης εκτιμά τη Βαθμολογία Πολυγονιδιακού Ρίσκου (Polygenic Risk Score - PRS) για καρδιαγγειακές παθήσεις. Παρέχει γενετικές πληροφορίες, οι οποίες δυνητικά αποτελούν ένα χρήσιμο εργαλείο για τους επαγγελματίες της υγείας για την εφαρμογή εξατομικευμένης προληπτικής ιατρικής.<p></p><p style="text-align: justify;"><b>Πως γίνεται</b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Λαμβάνουμε παρειακό επίχρισμα και κάνουμε γενετική ανάλυση για τον εντοπισμό των παραλλαγών ως προς τους πολυμορφισμούς που υπάρχουν στο DNA. Κάθε παραλλαγή αντιστοιχεί σε διαφοροποιημένη γονιδιακή λειτουργία και συσχετίζεται με διαφοροποιημένη προδιάθεση. Με βάση το γονότυπό υπολογίστηκε το PRS σου για κάθε καρδιαγγειακή πάθηση.</li><li>Συμπληρώνουμε το ερωτηματολόγιο όπου διερευνούμε τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής και του φαινοτύπου (διατροφικές συνήθειες, επίπεδο σωματικής άσκησης, κάπνισμα, δείκτης μάζας σώματος, αρτηριακή πίεση, ολική χοληστερόλη και σάκχαρο) και αξιολογούμε η τωρινή κατάσταση καρδιαγγειακής υγείας. Με βάση την κατηγοριοποίηση καρδιαγγειακής υγείας και την ηλικία και σε συνδυασμό με το PRS, υπολογίζεται το Προσαρμοσμένο PRS για κάθε πάθηση υπό εξέταση.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Η Βαθμολογία Πολυγονιδιακού Ρίσκου (PRS) και το Προσαρμοσμένο PRS (Adjusted PRS) λειτουργούν ως εργαλείο εκτίμησης – screening του γενετικού και φαινοτυπικού ρίσκου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και ο ρόλος τους είναι η πρόληψη.</p><p style="text-align: justify;">Οι παθήσεις για τις οποίες παρέχει Βαθμολογία PRS & Προσαρμοσμένου PRS είναι:</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Στεφανιαία νόσος</li><li>Μυοκαρδιοπάθεια – Διατατική</li><li>Μυοκαρδιοπάθεια – Υπερτροφική</li><li>Καρδιακή ανεπάρκεια</li><li>Αρρυθμία – Κολπική μαρμαρυγή</li><li>Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe; font-family: arial;"><b>Ο ρόλος της λιποπρωτεΐνης (α) </b></span></p><p style="text-align: justify;">Τα αυξημένα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης (α) είναι ένας κληρονομικός, ανεξάρτητος και αιτιολογικός παράγοντας κινδύνου εμφάνισης αθηροσκληρωτικής καρδιαγγειακής νόσου.</p><p style="text-align: justify;"> Η λιποπρωτεΐνη (α) ή Lp-α αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως αυτόνομος προγνωστικός παράγοντας για καρδιαγγειακές παθήσεις μαζί με την χαμηλής πυκνότητας (LDL)-«κακή χοληστερόλη» και την ανεπαρκή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητα (HDL)-«καλή χοληστερόλη». Η Lp-α που επιταχύνει τον σχηματισμό θρόμβων στα αιμοφόρα αγγεία λόγω των φλεγμονωδών ιδιοτήτων της.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhUzr_jXAoDi8Rx-9XG5B1xpNpfnK7kxWvOpYX3-s7w6iHv4U1QJh2quwyeTw9OeeTvvEoJhqcRMKSbU7ZhbLM_8OkbX6M6qBgZWuMxh07Brx1AUOWDSb6pGSHMRVFv3S3sj-8NMv07uUA-IvwrH-PZ4nZPHfgmv32QNXbyS2x5WQ_LUynmbsGg-xbtSQ/s1856/cardio2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="820" data-original-width="1856" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhUzr_jXAoDi8Rx-9XG5B1xpNpfnK7kxWvOpYX3-s7w6iHv4U1QJh2quwyeTw9OeeTvvEoJhqcRMKSbU7ZhbLM_8OkbX6M6qBgZWuMxh07Brx1AUOWDSb6pGSHMRVFv3S3sj-8NMv07uUA-IvwrH-PZ4nZPHfgmv32QNXbyS2x5WQ_LUynmbsGg-xbtSQ/s320/cardio2.png" width="320" /></a></div><br />Όποιος έχει ισχυρό οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου ή είχε ενδείξεις πρόωρης καρδιακής νόσου - δηλαδή πριν από την ηλικία των 55 ετών στους άνδρες και πριν από τα 65 έτη στις γυναίκες - θα πρέπει να σκεφτεί το ενδεχόμενο εξέτασης της λιποπρωτεΐνης (α). Η Lp-α μπορεί επίσης να μετρηθεί σε εκείνους των οποίων τα επίπεδα χοληστερόλης δεν βελτιώνονται με τυπικά φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης.<p></p><p style="text-align: justify;">Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία θα πρέπει όλοι οι ενήλικες να μετρούν τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης (α), μια φορά στην ζωή τους και σε περίπτωση που τα επίπεδα είναι υψηλά θα πρέπει να λάβουμε μέτρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.</p><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-14335967972229853422023-07-22T11:20:00.002-07:002023-07-22T11:59:07.431-07:00Λιπόλυση με Laser<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15H5x-3HZinAGuDFDU_jZIMHM972mjJTBztuJP0a-AxQCOJL6ccclkRZ0oCn-WOlz2TVsPtJWPjGqzwZdTMA2VFlUdti8f5LWTmdsHMfXQOe_rIdFDy9I7CWe1WZme8hnEnCrSswi6wpaEWnIROs3mAcS5zQ3QyPXaSOoF8TxXA5bIO5iAINmWfWXRuo/s450/before-after-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="234" data-original-width="450" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15H5x-3HZinAGuDFDU_jZIMHM972mjJTBztuJP0a-AxQCOJL6ccclkRZ0oCn-WOlz2TVsPtJWPjGqzwZdTMA2VFlUdti8f5LWTmdsHMfXQOe_rIdFDy9I7CWe1WZme8hnEnCrSswi6wpaEWnIROs3mAcS5zQ3QyPXaSOoF8TxXA5bIO5iAINmWfWXRuo/s320/before-after-4.jpg" width="320" /></a></div><br />Η θεραπεία λιπόλυσης με τη βοήθεια λέιζερ διασπά τις μεμβράνες των λιποκυττάρων, μετατρέποντάς τις σε μια λιπαρή ουσία (υγρό λίπος) που μπορεί να αποβληθεί από τον ίδιο τον οργανισμό. Χρησιμοποιείται για την αφαίρεση μικρών περιοχών επίμονου λίπους, ανθεκτικών στη δίαιτα ή την άσκηση. Οι μικρές περιοχές του προσώπου και του σώματος, που βοηθιούνται από το παραπάνω laser είναι η πλάτη (π.χ. λαβές αγάπης και διογκώσεις με λουράκια σουτιέν), οι ανδρικοί μαστοί (ή γυναικομαστία), οι μηροί, οι γοφοί, τα οπίσθια, τα γόνατα, τα μπράτσα, το πηγούνι, τα μάγουλα (περίγραμμα προσώπου), ο λαιμός (περιοχές με χαλαρό και πλαδαρό δέρμα).</span></div><span><a name='more'></a></span></span></div><p></p><p style="text-align: justify;">Η διαδικασία είναι σημαντικά λιγότερο τραυματική από την παραδοσιακή λιποαναρρόφηση (δηλαδή λιγότερους μώλωπες και ταχύτερους χρόνους αποκατάστασης). Επιπλέον, το χαμηλό επίπεδο ενέργειας του λέιζερ βοηθά στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, με αποτέλεσμα τη σύσφιξη του δέρματος.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/DoQ-vjkMAmA" width="320" youtube-src-id="DoQ-vjkMAmA"></iframe></div><b><span style="color: #2b00fe;">Τεχνική</span></b><p></p><p style="text-align: justify;">Το διοδικό laser 980 - 1064 nm ισχύος έως και 30 watt, διοχετευεται στο υποδόριο λίπος μέσω μιας οπτικής ίνας 600 nm. Ο γιατρός μετακινεί την οπτική ίνα στην περιοχή που πάσχει και το laser δίνει ενέργεια στα λιποκύτταρα, προκαλώντας τη ρήξη και την εύκολη αποστράγγιση τους για επεξεργασία από τον φυσικό μεταβολισμό του ίδιου του σώματος. Επίσης η ενέργεια του λέιζερ αλληλεπιδρά επίσης με το στρώμα του δέρματος, με αποτέλεσμα τη συρρίκνωση και τη σύσφιξη του κολλαγόνου.</p><p style="text-align: justify;">Το λέιζερ προκαλεί την άμεση πήξη των μικρών αιμοφόρων αγγείων κατά την επαφή, με αποτέλεσμα λιγότερη αιμορραγία, πρήξιμο και μώλωπες και ταχύτερο χρόνο αποκατάστασης από τη συμβατική λιποαναρρόφηση. Αυτό σημαίνει ότι ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, η πλάτη και τα γόνατα μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο.</p><p style="text-align: justify;">Κατά μέσο όρο, η συνεδρία διαρκεί 1 ώρα, ανάλογα με την περιοχή ή τις περιοχές που αντιμετωπίζονται.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Αποτελέσματα</span></b></p><p style="text-align: justify;">Τα αποτελέσματα φαίνονται σταδιακά σε διάστημα μερικών εβδομάδων, αν και μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες (από 6 -12 μήνες) για να φανούν τα μέγιστα αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας συνεχίζει να επεξεργάζεται και να αφαιρεί φυσικά το απελευθερωμένο λίπος μέχρι να μην μείνει καθόλου. Ωστόσο, από την πρώτη κιόλας μέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν ότι η περιοχή(ες) που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία έχουν ήδη λιγότερο λίπος όταν πιέζονται ανάμεσα στα δάχτυλα. Επίσης προοδευτικά το δέρμα γίνεται πιο σφικτό.</p><p style="text-align: justify;">Τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με αυτή τη διαδικασία μπορεί να είναι μόνιμα, εφόσον διατηρείται μια λογική δίαιτα και άσκηση για να αποφευχθεί η μελλοντική αύξηση βάρους.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Παρενέργειες </span></b></p><p style="text-align: justify;">Μπορεί να παρατηρηθεί ήπιο οίδημα, ίσως μώλωπες, μούδιασμα ή ευαισθησία για μερικές ημέρες ή περισσότερο. Μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε συμπιεστικούς επιδέσμους. Μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία σας σε 1 – 2 ημέρες. Σπάνια μπορεί να εμφανιστεί λοίμωξη και αιμάτωμα (συλλογή αίματος κάτω από το δέρμα) μετά τη θεραπεία.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Αντενδείξεις</span></b></p><p style="text-align: justify;">Η θεραπεία αντενδείκνυται σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν, σε άτομα που φέρουν βηματοδότη ή έχουν ηπατική ανεπάρκεια (ηπατικά προβλήματα).</p><p style="text-align: justify;">Η μέθοδος δεν είναι θεραπεία για την παχυσαρκία. Όσοι έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) άνω του 30 δεν θα είναι κατάλληλοι υποψήφιοι.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Επανάληψη θεραπείας</span></b></p><p style="text-align: justify;">Τις περισσότερες φορές, μια συνεδρία θεραπείας ανά περιοχή θεωρείται αρκετή, ωστόσο όλα εξαρτώνται από την ποσότητα του λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί και εάν θεωρηθεί ότι το τελικό αποτέλεσμα χρειάζεται βελτίωση ή όχι.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Κόστος θεραπείας</span></b></p><p style="text-align: justify;">Το κόστος για θεραπεία λιπόλυσης με laser εξαρτάται από το μέγεθος της περιοχής(ών) που θεραπεύεται και τον αριθμό των περιοχών που έχετε κάνει σε μία συνεδρία θεραπείας. Για παράδειγμα μια μικρή περιοχή όπως κάτω από το πηγούνι το κόστος ξεκινάει στα 300 ευρώ.</p><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-53986936545251050322023-07-09T11:59:00.005-07:002023-07-09T12:47:13.339-07:00 Λεκέδες στο δέρμα (τατουάζ)<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dgb2B3hozMDK21pR7K9nggVpzTUz3MdEez468SEZ6-fqFXdH4sppXOACIWRTZ1GL1FJj7n-oJkOnbHffFQPAuWduFCJzma8bHdk3-e7E_ST6dxI16JTSCkWo_awIjuZdieBAiTZ7rAOLRsUlpIkMe7SPccoN1QgiG5qsrgCMyvjrHza82XHGZZW6h6Y/s600/%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%BF%CE%BF.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="600" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dgb2B3hozMDK21pR7K9nggVpzTUz3MdEez468SEZ6-fqFXdH4sppXOACIWRTZ1GL1FJj7n-oJkOnbHffFQPAuWduFCJzma8bHdk3-e7E_ST6dxI16JTSCkWo_awIjuZdieBAiTZ7rAOLRsUlpIkMe7SPccoN1QgiG5qsrgCMyvjrHza82XHGZZW6h6Y/s320/%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%BF%CE%BF.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Τα τατουάζ μπορεί να είναι της μόδας και να τραβούν τα βλέμματα, ωστόσο υπάρχουν σοβαροί λόγοι που κάποιος δεν πρέπει να κάνει τέτοιο λάθος στην ζωή του. </div><p></p><p style="text-align: justify;"></p><ol><li><div style="text-align: justify;">Όσοι επιλέγουν να κάνουν τατουάζ παραθέτουν δικαιολογίες που είναι πραγματικά αστείες. Το να συμβολίσεις την πίστη, την αφοσίωση, την αγάπη, την δύναμη, την γενναιότητα και την ομορφιά με ένα σχέδιο στο δέρμα σου δεν είναι καθόλου έξυπνο. Δεν είσαι περισσότερο χριστιανός αν κάνεις ένα σταυρό στο σώμα σου. Είναι σημαντικότερο να αγαπήσεις κάποιον πραγματικά παρά να τον αποτυπώσεις στο δέρμα σου. Ποτέ δεν θα γίνεις τόσο γενναίος όσο η τίγρη που θα ζωγραφίσεις στο δέρμα σου. Τις σημαντικές λέξεις, όπως αγάπη, αφοσίωση, σεβασμός είτε τις γράψεις στα Ελληνικά, είτε στα κινέζικα, δεν θα αποκτήσουν ποτέ μεγαλύτερη αξία αν τις ζωγραφίσεις στο δέρμα σου, αλλά μόνο αν τις κάνεις πράξη στην ζωή σου.</div><span><a name='more'></a></span></li><li style="text-align: justify;">Τα τατουάζ είναι αντιαισθητικά, άχαρα και βαρετά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Μάλιστα είναι αηδιαστικά όταν περάσουν τα χρόνια και ξεθωριάσουν στο χαλαρό πλέον δέρμα σου. Τα τατουάζ έχουν καμία σχέση με την τέχνη, όσο και αν κάποιοι θέλουν να το πιστεύουν. Κανένας πραγματικός καλλιτέχνης δεν είχε κάνει τατουάζ ούτε στον εαυτό του ούτε σ’ άλλους. Δείτε τους tatoo designers, και την αισθητική τους (στην εμφάνισή τους στην καθημερινότητά τους στην ζωή τους) για να καταλάβετε πόσο καλλιτέχνες είναι. Ο Βασίλης Ραφαηλίδης έγραψε ότι το «περιττό» που προστίθεται στο αναγκαίο, είναι η τέχνη. Το τατουάζ είναι σίγουρα περιττά και φυσικά όχι αναγκαία. Ένας πραγματικός καλλιτέχνης θα αποθανατίσει μια ομορφιά και έναν αισθησιασμό σε ένα πίνακα ζωγραφικής και όχι στο δέρμα σου.</li><li style="text-align: justify;">Τα τατουάζ είναι δαπανηρά. Κατά μέσο όρο, τα τατουάζ μπορεί να κυμαίνονται από 30 - 500 ευρώ ανάλογα με το μέγεθος και τη λεπτομέρεια. Αλλά το ίδιο δαπανηρά είναι και η διαδικασία αφαίρεσή τους. </li><li style="text-align: justify;">Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι τα τατουάζ μπορούν να περιορίσουν τις προοπτικές σταδιοδρομίας σας εάν αποφασίσετε να πάτε σε έναν τομέα εργασίας όπου τα ορατά τατουάζ θεωρούνται ακατάλληλα. Τα σχέδια ή τα σύμβολα τατουάζ μπορεί να παρερμηνευθούν από άτομα διαφορετικών πολιτισμών, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε άβολες καταστάσεις.</li><li style="text-align: justify;">Τα τατουάζ έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με ψυχολογικά προβλήματα. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που κάνουν τατουάζ μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και η σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD). Το τατουάζ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων άγχους και κατάχρησης ουσιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ήδη τατουάζ είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος και κατάχρηση ουσιών σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν. Αυτό υποδηλώνει ότι η πράξη του τατουάζ μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα σε ορισμένα άτομα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι που έκαναν τατουάζ εθίζονται και τελικά χάνουν τον έλεγχο.</li><li style="text-align: justify;">Από την ιατρική κοινότητα έχουν εκφραστεί σοβαρές ανησυχίες – επιφυλάξεις για την υγεία που σχετίζονται με τα τατουάζ. Το τατουάζ είναι μια επεμβατική διαδικασία καθώς οι βελόνες τρυπούν το δέρμα για να εγχύσουν μελάνι στα στρώματά του. Έτσι μπορεί να εμφανίσετε τοπικά κάποια λοιμώξη ή να κολλήσετε κάποια ασθένεια που μεταδίδεται από το αίμα, όπως ηπατίτιδα Β, ηπατίτιδα C, HIV και διάφορες άλλες λοιμώξεις, αφού τα τατουάζ προκαλούν ρήξη του δερματικού φραγμού και είναι πολύ πιο εύκολη η μόλυνση. Επιπλέον, πολλά μελάνια περιέχουν μέταλλα ή χρωστικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση όταν εγχυθούν στο δέρμα. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε κνησμώδες εξάνθημα γύρω από την περιοχή του τατουάζ ή ακόμα πιο σοβαρές δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Επίσης η σαρκοείδωση (ένα αυτοάνοσο νόσημα) μπορεί να αναπτυχθεί δεκαετίες μετά τη στιγμή που έγινε το τατουάζ. Τέλος πολλά μελάνια τατουάζ περιέχουν βαρέα μέταλλα, που έχουν συνδεθεί με ένα μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Ανάμεσα στα άλλα μέταλλα που βρίσκονται στα τατουάζ είναι υδράργυρος, μόλυβδος, αντιμόνιο, βηρύλλιο, κάδμιο και το αρσενικό (διαβάστε παρακάτω: βαρέα μέταλλα και τατουάζ). Γι' αυτό σε πολλές χώρες στον κόσμο, όσοι θέλουν να κάνουν τατουάζ χρειάζονται ιατρική άδεια και φυσικά το κάνουν σε πιστοποιημένα κέντρα.</li><li style="text-align: justify;">7ον Δεδομένου ότι τα τατουάζ είναι μόνιμα, αργότερα μπορεί να μετανιώσετε και να θέλετε να τα αφαιρέσετε. Τις περισσότερες φορές η αφαίρεση του τατουάζ είναι μια επικίνδυνη, δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Σήμερα η πιο κοινή μέθοδος για την αφαίρεση τατουάζ είναι το λέιζερ. Μόλις όμως διαλύονται τα μελάνια του τατουάζ, οι ουσίες που περιέχουν (συμπεριλαμβανομένων των επικίνδυνων καρκινογόνων), απορροφώνται από τον οργανισμό και το κυκλοφορικό σύστημα. Πολλοί μπορεί να μην καταφέρουν να τα εξαλείψουν πλήρως από το σώμα τους ποτέ, αλλά ακόμη και να το καταφέρουν, έως ότου αποβληθούν από το σώμα, θα έχουν προλάβει να προκαλέσουν βλάβες.</li></ol><p></p><p style="text-align: justify;"><b><i>Για όλους αυτούς τους λόγους φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας, ώστε να κατανοήσετε όλες τις πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, πριν αποφασίσετε κάνετε ένα τατουάζ (και να χαλάσετε το όμοεφο δέρμα που σας χάρισαν οι γονείς σας) και ότι δεν θα μετανιώσετε αργότερα. </i></b></p><p style="text-align: justify;"><b><i>Όσοι τελικά αποφασίσουν να κάνουν τατουάζ, τους εύχομαι καλή τύχη!!!</i></b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: #2b00fe;"><i><span style="font-size: x-small;">Βαρέα μέταλλα και τατουάζ</span></i></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Ο υδράργυρος είναι μια νευροτοξίνη, που σημαίνει ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στο νευρικό σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο και να οδηγήσει σε σωματικές και συναισθηματικές διαταραχές.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Ο Μόλυβδος παρεμβαίνει σε μία ποικιλία διεργασιών του σώματος και είναι τοξικός για πολλά από τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των οστών, τα έντερα, τα νεφρά, το νευρικό και το αναπαραγωγικό σύστημα.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μόλυβδο κοινώς μολυβδίαση, μπορεί να περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, κώμα και θάνατο. Άλλα συμπτώματα που συνήθως συνδέονται με την έκθεση στο μόλυβδο περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, σύγχυση, κεφαλαλγία, αναιμία και ευερεθιστότητα.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Το Βηρύλλιο αναφέρεται ως καρκινογόνο της πρώτης κατηγορίας Α EPA. Η έκθεση σε αυτό, μπορεί να προκαλέσει την Χρόνια Νόσο του βηρυλλίου, μια συχνά θανατηφόρα ασθένεια των πνευμόνων.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Το κάδμιο είναι ένα βαρύ μέταλλο που εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, των οστών και πνευμονική βλάβη.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Το αρσενικό είναι ένα γνωστό καρκινογόνο και οι νέες μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η έκθεση σε υψηλότερα επίπεδα αρσενικού οδηγεί σε γενετικές βλάβες.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Το Αντιμόνιο, έκθεση σε αντιμόνιο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια, το δέρμα και τους πνεύμονες. Καθώς συνεχίζεται η έκθεση, μπορεί να προκύψουν πιο σοβαρά προβλήματα, όπως ασθένειες των πνευμόνων, καρδιακά προβλήματα, διάρροια, σοβαρό έμετο και έλκη στομάχου.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Οι φθαλικές ενώσεις, υδρογονάνθρακες και άλλες επικίνδυνες ενώσεις στο μελάνι των τατουάζ. Οι φθαλικές ενώσεις, που περιέχονται επίσης σε πολλά καλλυντικά προϊόντα που θεωρούνται μη ασφαλη από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας, έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να βλάψουν το συκώτι, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το αναπαραγωγικό σύστημα σε μελέτες σε ζώα.</i></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Τα μαύρα μελάνια τατουάζ συχνά κατασκευασμένα από προϊόντα που περιέχουν πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (PAH). Μεταξύ των PAH στα μελάνια είναι το βενζο (α ) πυρένιο, μια ένωση που προσδιορίζεται στην έκθεση της τοξικότητας της Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος ως « μια από τις πιο ισχυρές και καλά τεκμηριωμένες καρκινογόνες ουσίες του δέρματος. “</i></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-13100268422690233532023-04-02T08:42:00.009-07:002023-04-03T09:05:29.436-07:00Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την φυσιοθεραπεία<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRt9n3aySlzizhz_plKX0cDNgFkGnHhWv1VVgxg4IcTv8Fg5RCaSfpvl6pjsPVmmuYG1eGU4TnIPczRBzKR0CQ7F_sgaOczOnCyrNa3oWNU8eAx_U2bpqi8zTu9g87vNIe__TIlMNq8YiPGdJRjLn5q1o4vqYlJwdOVCAIAr_47uvEGnLWvpjG0euf/s3746/side-view-male-osteopathic-therapist-checking-female-patient-s-scapula-bone.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3746" data-original-width="3746" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRt9n3aySlzizhz_plKX0cDNgFkGnHhWv1VVgxg4IcTv8Fg5RCaSfpvl6pjsPVmmuYG1eGU4TnIPczRBzKR0CQ7F_sgaOczOnCyrNa3oWNU8eAx_U2bpqi8zTu9g87vNIe__TIlMNq8YiPGdJRjLn5q1o4vqYlJwdOVCAIAr_47uvEGnLWvpjG0euf/s320/side-view-male-osteopathic-therapist-checking-female-patient-s-scapula-bone.jpg" width="320" /></a></div><br /><b><span style="color: #2b00fe;">Τι είναι η φυσιοθεραπεία</span></b><p></p><p>Η φυσικοθεραπεία είναι η επιστήμη που ασχολείται με την φυσική αποκατάσταση της υγείας. Αξιολογεί , υποστηρίζει και αποκαθιστά τη φυσική λειτουργία και την απόδοση του ανθρωπίνου σώματος. Βασική παρέμβαση της φυσιοθεραπείας είναι ο έλεγχος του πόνου, ως παράγοντας περιορισμού της λειτουργικότητας του ασθενούς. Η φυσικοθεραπεία προάγει, υποστηρίζει κι αποκαθιστά όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχολογική και κοινωνική υγεία. Χρησιμοποιεί θεραπευτικές πράξεις, τόσο με φυσικά μέσα (θερμότητα, ψύχος, νερό, μάλαξη, κίνηση) και θεραπευτικών τεχνικών και μεθόδων, όσο και με την βοήθεια της τεχνολογίας προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής των ασθενών.. <span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Η Φυσικοθεραπεία έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα και στις μέρες μας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των παρεχομένων υπηρεσιών υγείας παγκοσμίως. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να γίνει είτε μεμονωμένα είτε σε συνεργασία με άλλους τύπους ιατρικής φροντίδας. Oταν υπάρχει συνεργασία με ορισμένες ιατρικές ή χειρουργικές μεθόδους, η φυσικοθεραπεία μπορεί να συμπληρώσει τις μεθόδους αυτές και να συμβάλει στην ταχεία επιστροφή στη φυσιολογική δραστηριότητα χωρίς επιπλοκές. </p><p><br /></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Tι πρέπει να έχω μαζί μου και τι να φοράω στη φυσικοθεραπεία;</span></b></p><p>Σιυνιστούμε ο κάθε ασθενής να έχει μαζί του μια καθαρή πετσέτα και ένα σεντόνι σε περίπτωση που ξαπλώσει</p><p>Ανάλογα με την περιοχή που θα γίνει η θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να έχει φροντίσει να φοράει όσο το δυνατόν πιο "ελαφριά" ρούχα για την χρήση μέσων θεραπείας (διαθερμίες, ηλεκτροθεραπεία κλπ) και μάλαξης.</p><p>Όσο προχωράει η αποκατάσταση και δίνεται έμφαση στην κινησιοθεραπεία, ο ασθενής θα πρέπει να φορέσει αθλητικά ρούχα και παπούτσια και να έχει μαζί του και μία πετσέτα.</p><p><br /></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Μπορώ να κάνω φυσικοθεραπείες αν δεν πονάω κάπου;</span></b></p><p>Η μάλαξη και η φυσιοθεραπεία μπορεί να δράσει προληπτικά ακόμα και αν δεν υπάρχει ιστορικό σε ανθρώπους που αισθάνονται έντονη κούραση λόγω της εργασίας τους ή ασχολούναι ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά με τον αθλητισμό, βοηθώντας τους καταπονημένους ιστούς (μύες, τένοντες) να επιστρέψουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Φυσικά η φυσιοθεραπεία μπορεί να γίνει προληπτικά σε χρόνια προβλήματα, ακόμα και αν ο ασθενής δεν πονάει, αλλά κατά καιρούς παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις. Η φυσιοθεραπεία δεν μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό, αλλά βοηθά μόνο στην επιτάχυνση της επούλωσης μετά από κάποια ιστική βλάβη ή τραυματισμό. </p><p><br /></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Κάθε πότε πρέπει να γίνονται οι συνεδρίες;</span></b></p><p>Συνήθως οι συνεδρίες γίνονται σε συχνότητα 3 - φορές την βδομάδα, αλλά αυτό εξαρτάται από την κάθε περίπτωση. Σε μια οξεία φάση τραυματισμού μπορεί να χρειαστούν συχνότερες φυσιοθεραπείες (έως και 2 φορές την ημέρα), ενώ όταν βελτιωθεί ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί και 1 φορά την εβδομάδα ή και 1 φορά ανά δύο εβδομάδες.</p><p><br /></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Το αποτέλεσμα της φυσικοθεραπείας είναι μόνιμο;</span></b></p><p>Όχι πάντα. Όταν υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί ή μεγάλη εκφύλιση (φθορά) σε κάποιους ιστούς η κατάσταση του ασθενή θα βελτιωθεί μεν, με τις φυσιοθεραπείες, αλλά αν θα συνεχίσει με ειδικές ασκήσεις (κινησιοθεραπείες) θα διατηρήσει το καλό απότέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-36154364310457310432023-03-19T10:54:00.007-07:002023-03-19T10:54:52.391-07:00Πότε χρειαζόμαστε τα αντιπυρετικά;<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6h8HzUXVGJNC7ErelgUipm6JwXE3JO4yuDU16LItn2VO36k_D_fC9e6W-BWFiVyJb74If2_P0mNLO-otffDJdBdOVKszjD44YdqXjwMC2rB5y9DbQTyCdRIf8XiZ8v64hLbPcxaLR0nMmOV67pi5yjeEo2ZOnBZVXIftSWWUwYUQzyPHFijbsLasW/s6708/mother-checking-body-temprature-thremoeter.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4472" data-original-width="6708" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6h8HzUXVGJNC7ErelgUipm6JwXE3JO4yuDU16LItn2VO36k_D_fC9e6W-BWFiVyJb74If2_P0mNLO-otffDJdBdOVKszjD44YdqXjwMC2rB5y9DbQTyCdRIf8XiZ8v64hLbPcxaLR0nMmOV67pi5yjeEo2ZOnBZVXIftSWWUwYUQzyPHFijbsLasW/s320/mother-checking-body-temprature-thremoeter.jpg" width="320" /></a></div><br />Πολλοί ασθενείς θεωρούν ότι είναι σημαντικό να ρίξουν τον πυρετό με κάθε κόστος, ακόμα και αν δεν ξεπερνά τους 37o C. Αυτή η λογική και πρακτική είναι απόλυτα λανθασμένη, γιατί υπάρχει κάποιος λόγος που ο οργανισμός μας ανεβάζει πυρετό.<span><a name='more'></a></span><p></p><p style="text-align: justify;">Ο χαμηλός πυρετός - σύμφωνα με έρευνες – έχει συσχετιστεί με καλύτερη και γρηγορότερη αντιμετώπιση της λοίμωξης από τον οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές, μετά από μελέτη που διενέργησαν σε ψάρια, διαπίστωσαν ότι ο μέτριος πυρετός (όχι δηλαδή υψηλότερος από 38,5°C) συνέβαλε στην ταχύτερη ανάρρωσή τους, στον έλεγχο της φλεγμονής και στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών. Σύμφωνα με την έρευνα, ο φυσικός πυρετός προσφέρει μια ολοκληρωμένη αντίδραση που όχι μόνο ενεργοποιεί την άμυνα κατά της λοίμωξης, αλλά βοηθά και στον έλεγχό της. Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι ο πυρετός συνέβαλε στην εξουδετέρωση της μόλυνσης μέσα σε περίπου επτά ημέρες, στο μισό χρόνο δηλαδή από αυτόν που χρειάστηκαν τα ζώα που δεν παρουσίασαν πυρετό.</p><p style="text-align: justify;">Ένας πυρετός που δεν είναι υψηλός θα «πέσει» και χωρίς κάποια φαρμακευτική ή άλλη παρέμβαση, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να τον προκαλέσει, αλλά και να τον περιορίσει με φυσικό τρόπο χωρίς φάρμακα.</p><p style="text-align: justify;">Τα αντιπυρετικά και τα αντιφλεγμονώδη απομακρύνουν την ενόχληση που νιώθουμε με τον πυρετό, αλλά φαίνεται ότι στερούν από τον οργανισμό τα οφέλη της φυσικής αντίδρασης και πιθανότατα αυτό να επιδρά αρνητικά στους φυσικούς μηχανισμούς ανοσίας. </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-28222701019310432442023-01-08T04:10:00.006-08:002023-01-08T04:12:35.088-08:00 Η πιο μεγάλη ποίηση γράφετε με τα μάτια κι ο πιο μεγάλος έρωτας μ’ ένα φιλί στο χέρι. <p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUVgQjFaNgwze9ggrMjHYcjsg9eE4JiFBSAnXkSLpNAmsT8V3FuaPWbhx-qT3daMtMZF5kxLHp1wNqixpZ8ETR00ry3jF3r3l2FB1NHefYk5eoj51E0gIhp54_sbl5k9zqYe5SWiU5ZW_Q0dxsKh9rdZhNNopPcxNGX_GSP6m6_A6sZx8qEGpQWSxm/s856/cf80cebfcf84ceb5-ceb4ceb5cebd-ceb1cf81ceb3ceb1-ceb3ceb9ceb1-ceb1ceb3ceb1cf80ceb7.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="856" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUVgQjFaNgwze9ggrMjHYcjsg9eE4JiFBSAnXkSLpNAmsT8V3FuaPWbhx-qT3daMtMZF5kxLHp1wNqixpZ8ETR00ry3jF3r3l2FB1NHefYk5eoj51E0gIhp54_sbl5k9zqYe5SWiU5ZW_Q0dxsKh9rdZhNNopPcxNGX_GSP6m6_A6sZx8qEGpQWSxm/s320/cf80cebfcf84ceb5-ceb4ceb5cebd-ceb1cf81ceb3ceb1-ceb3ceb9ceb1-ceb1ceb3ceb1cf80ceb7.webp" width="320" /></a></div><br />Ποτέ δεν είναι αργά γι’ αγάπη<div>Τον κοίταξε έντονα στα μάτια. Μα τώρα πια δεν ήξερε ποιος είναι. Της κράταγε το αριστερό με το αριστερό του και με το δεξί την τάιζε, όπως τάιζε εκείνη τα μικρά μωρά τους κάποτε. Επτά. Επτά Ήλιοι. Επτά στερεώματα. Τα παιδιά τους. Τώρα ούτε εκείνα τα γνώριζε πια, δεν θυμόταν πως εκείνη τα γέννησε. Εκείνος την τάιζε και της έλεγε παραμύθι, όπως έκανε και εκείνη όταν τάιζε τα μωρά τους. Κι εκείνη τον κοίταζε στο μέτωπο, ποιος ξέρεις, μέσα στη σιωπή τού αλτσχάιμερ ίσως της θύμιζε τους πολλούς του ιδρώτες, τους ιδρώτες εκ κόπων, τους ιδρώτες εξ έρωτος, ποιος ξέρει, αμήχανο το βλέμμα της πλανιόταν μια στο μέτωπό του, μια στα μάτια του.<span><a name='more'></a></span><p></p><p style="text-align: justify;">-<i>Θεανώ, ωραία μου Θεανώ </i>(ωραία την έβλεπε ακόμη ο ωραίος Άνθρωπος), <i>πόσο πολύ σε αγαπώ, αυτό ποτέ μη το ξεχάσεις</i>, της έλεγε και πάσχιζε με χάδι να της το θυμίσει. Και με φιλί στο αριστερό που της κρατούσε.</p><p style="text-align: justify;">Ενενήντα χρόνια ζωής εκείνος, ογδόντα επτά εκείνη, τα εξήντα τρία μαζί, πόση ζωή τούς είχε ενώσει! Αλλά τώρα ήρθε η απώλεια του νου κι η αγάπη μονομερώς εκδηλωνόταν, φαινομενικά τουλάχιστον, αφού εκείνη, δίχως νου πια, δεν είχε πια δυνατότητα έκφρασης συναισθημάτων κι η ψυχή φαινόταν να αδρανούσε ενώπιον της απώλειας του νου.</p><p style="text-align: justify;">-<i>Θεανώ μου, αγαπημένη της ψυχής και των ματιών μου</i>, της έλεγε και με το κουτάλι στο δεξί προσπαθούσε να της δώσει λίγη τροφή ακόμη. Την ήθελε να ζει….να ζει δίπλα του έστω έτσι, έστω χαμένη στο χάος της λήθης και της έδινε τροφή με το κουτάλι και με την ψυχή του, την γεμάτη πόνο. Μακάρι να τα είχα χάσει και εγώ έλεγε, αλλά πάλι, καλύτερα ας είμαι καλά. Όσην αγάπη κι αν της έχουν τα παιδιά μας, μόνο εγώ, ο σύντροφος ζωής, μόνο εγώ μπορώ να της χαρίσω τόσην όσην όρια δεν έχει.</p><p style="text-align: justify;">Τον κοίταξε άλλη μία φορά στα μάτια, τ’ ανοιγόκλεισε κι έσπρωξε με το χέρι της το κουτάλι πέρα.</p><p style="text-align: justify;">-<i>Ωραία, χόρτασες λοιπόν καλή μου, έλα τώρα…</i></p><p style="text-align: justify;">Της έπιασε το χέρι και την πήρε προς τον καναπέ. Κάθισαν δίπλα δίπλα και της χάιδεψε ξανά τα ολόλευκα μαλλιά. Κι εκείνη, ίδια κοπελιά που έρωτα ζητά, έγειρε το λευκό κεφάλι μέσα στην ωραία ανδρική αγκάλη κι ένας ύπνος, ο γλυκύτατος των ύπνων που άνθρωπος μπορεί να ζήσει, χαλάρωσε το σώμα της κι έκλεισε απαλά τα πάντα πράσινά της μάτια.</p><p style="text-align: justify;">Χαλάρωσε κι ο γέροντας, μ’ εκείνην κουλουριασμένη όλην μες στην αγκαλιά του και τα μάτια του εκλείσανε κι εκείνου απαλά.</p><p style="text-align: justify;">Μα πάνω εκεί στο γλάρωμα, εκείνη τράνταξε ολόκληρη, σφίχτηκε πιο πολύ, πολύ, πάρα πολύ απάνω του κι η ανάσα της εβάρυνε, βόγγος βαθύς στο στόμα της , τεντώθηκε, σήκωσε το βλέμμα της με ζόρι και τον κοίταξε στα μάτια, τον κοίταξε έντονα, τον κοίταξε βαθιά:</p><p style="text-align: justify;">Παναγιώτη μου….αγάπη μου…., είπε και ξεψύχησε. Τον θυμήθηκε την ώρα εκείνη της αιώνιας αμνησίας.</p><p style="text-align: right;">ΓΙΩΡΓΗΣ ΔΡΥΜΩΝΙΑΤΗΣ</p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-51433973090668998532023-01-01T01:15:00.000-08:002023-01-01T01:15:00.410-08:00 Tο stress και η υγεία<p><b><span style="color: #2b00fe;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #2b00fe;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNNjIS5dsP6deQ9jGQNP89FysveQyXJtaZ-mF5XkjwoFjgic4Fvo4dAzg78lQ3w-OiIXajBLP61waD4J_P76VPix5n7CQjwWxmtgqRG0ivr2YBZezrZrqaI1NKEigqkW7B1LAYeBbbZjbWQr5H2m2yf86gj2OGGbXp0G4gaSd6IVW8RdzbPRTG1qmb/s323/stress.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="323" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNNjIS5dsP6deQ9jGQNP89FysveQyXJtaZ-mF5XkjwoFjgic4Fvo4dAzg78lQ3w-OiIXajBLP61waD4J_P76VPix5n7CQjwWxmtgqRG0ivr2YBZezrZrqaI1NKEigqkW7B1LAYeBbbZjbWQr5H2m2yf86gj2OGGbXp0G4gaSd6IVW8RdzbPRTG1qmb/s320/stress.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="color: #2b00fe;"><br />Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες του στρες στη ζωή μας; </span></b><p></p><p>Το στρες μπορεί να προκύψει για ποικίλους λόγους, από ένα τραυματικό ατύχημα, από τον θάνατο αγαπημένων προσώπων ή από μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί, επίσης, να είναι παρενέργεια μιας ασθένειας.<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Επιπλέον, υπάρχει στρες που σχετίζεται με την αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής στον εργασιακό χώρο και με τις οικογενειακές ευθύνες. Είναι δύσκολο να μένουμε ήρεμοι και χαλαροί στη δύσκολη ζωή μας. Έχουμε πολλούς ρόλους: σύζυγος, γονιός, φίλος, εργαζόμενος. Με όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, κάποιες φορές φαίνεται σχεδόν αδύνατο να βρεθούν τρόποι να χαλαρώσουμε. Όμως, είναι σημαντικό να βρεθούν αυτοί οι τρόποι. Η υγεία μας εξαρτάται από αυτό.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Ποια είναι τα πρόωρα σημάδια του στρες;</span></b></p><p>Το στρες μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές και μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματα μιας ασθένειας. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, διαταραχές ύπνου, δυσκολία στη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, ένταση στο στομάχι, δυσαρέσκεια με την εργασία μας, χαμηλό ηθικό, κατάθλιψη και άγχος.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μου και στην υγεία μου;</span></b></p><p>Ο καθένας έχει στρες. Υπάρχει το βραχύχρονο στρες, όταν για παράδειγμα χάνουμε τον δρόμο μας οδηγώντας ή όταν χάνουμε το λεωφορείο. Ακόμη και καθημερινά γεγονότα, όπως ο προγραμματισμός ενός γεύματος ή η εξεύρεση χρόνου για τις μικρές εργασίες, μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Αυτό το είδος στρες μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ανήσυχοι ή αγχωμένοι.</p><p>Άλλες φορές, αντιμετωπίζουμε μακρόχρονο στρες, όπως από φυλετικές διακρίσεις, από μια απειλητική για τη ζωή μας ασθένεια ή από ένα διαζύγιο. Αυτά τα αγχωτικά γεγονότα έχουν επιπτώσεις στην υγεία μας σε πολλά επίπεδα. Το μακρόχρονο στρες είναι πραγματικό και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνό μας για κάποια προβλήματα υγείας, όπως είναι η κατάθλιψη.</p><p>Και τα δύο, το βραχύχρονο και το μακρόχρονο στρες, μπορούν να έχουν επιπτώσεις στο σώμα σας. Έρευνες δείχνουν τις σοβαρές επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό μας. Το στρες δημιουργεί αλλαγές στο σώμα μας και κάνει πιθανότερο το να αρρωστήσουμε. Μπορεί ακόμη να κάνει χειρότερα τα προβλήματα που έχουμε ήδη.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Το στρες μπορεί να παίξει ρόλο στα ακόλουθα προβλήματα:</span></b></p><p>αϋπνία, πονοκέφαλοι, δυσκοιλιότητα, διάρροια, οξυθυμία, έλλειψη ενέργειας, έλλειψη συγκέντρωσης, υπερβολική ή καθόλου όρεξη, θυμός, θλίψη, υψηλότερος κίνδυνος άσθματος και αρθρίτιδας, ένταση, κράμπες στομάχου, φούσκωμα στο στομάχι, δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα, κατάθλιψη, ανησυχία, αύξηση ή απώλεια βάρους, καρδιακά προβλήματα, υψηλή πίεση αίματος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διαβήτης, πόνος στον αυχένα ή στη ράχη, λιγότερη σεξουαλική επιθυμία, δυσκολία να μείνει μια γυναίκα έγκυος</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Ποια γεγονότα της ζωής θεωρούνται αγχωτικά;</span></b></p><p>Οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή μας μπορεί να είναι αγχωτική – ακόμη και μερικές από τις πιο ευτυχισμένες αλλαγές, όπως η γέννηση ενός μωρού ή η προαγωγή σε μια νέα επαγγελματική θέση.</p><p>Εδώ είναι μερικά από τα πιο αγχωτικά γεγονότα της ζωής:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>θάνατος ενός παιδιού</li><li>θάνατος ενός συντρόφου</li><li>διαζύγιο</li><li>χωρισμός</li><li>εγκλεισμός στη φυλακή</li><li>θάνατος ενός μέλους της οικογένειας</li><li>προσωπική ασθένεια ή τραυματισμός</li><li>γάμος</li><li>συνταξιοδότηση</li><li>εγκυμοσύνη</li></ul><p></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Τι σημαίνει διαταραχή μετα-τραυματικού στρες; (posttraumatic stress disorder PTSD)</span></b></p><p>Το στρες μετά από μια τραυματική εμπειρία (PTSD) είναι μια κατάσταση αποδυνάμωσης, που μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα τρομακτικό γεγονός ή από έναν βασανισμό, απ’ όπου προκλήθηκε σωματικό τραύμα ή απειλήθηκε η σωματική ακεραιότητα. Τα τραυματικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν PTSD περιλαμβάνουν τις βίαιες προσωπικές επιθέσεις όπως τον βιασμό ή την επίθεση για κλοπή, τις φυσικές καταστροφές, τα ατυχήματα ή τις στρατιωτικές μάχες.</p><p>Πολλοί άνθρωποι με PTSD αναβιώνουν επανειλημμένα τα επεισόδια του παρελθόντος με αναμνήσεις, εφιάλτες ή φοβίες, ειδικά όταν εκτίθενται σε γεγονότα ή αντικείμενα που τους θυμίζουν το τραυματικό γεγονός. Οι επέτειοι του γεγονότος μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα. Οι άνθρωποι με PTSD μπορεί, επίσης, να έχουν συναισθηματικό μούδιασμα, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, ανησυχία, οξυθυμία ή ξεσπάσματα του θυμού. Συναισθήματα έντονης ενοχής (της αποκαλούμενης ενοχής επιζώντων) είναι επίσης κοινά, ιδιαίτερα αν κάποιοι άλλοι δεν επέζησαν από το τραυματικό γεγονός.</p><p>Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υποστεί ένα τραυματικό, αγχωτικό γεγονός έχουν μερικά συμπτώματα PTSD για ημέρες ή εβδομάδες μετά από το γεγονός, αλλά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται σταδιακά. Περίπου το 8% των ανδρών και το 20% των γυναικών συνεχίζουν να έχουν PTSD και κατά προσέγγιση το 30% αυτών των ανθρώπων αναπτύσσουν ένα χρόνιο ή μακράς διαρκείας PTSD, το οποίο διαρκεί σε όλη τους τη ζωή.</p><p><b style="color: #2b00fe;">Πώς μπορώ να χειριστώ το στρες μου;</b></p><p>Μην αφήσετε το στρες να σας αρρωστήσει. Προσέξτε το σώμα σας, έτσι ώστε να ξέρετε πότε το στρες αρχίζει να έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το στρες σας.</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Χαλαρώστε. Είναι σημαντικό να αφεθείτε. Ο καθένας έχει τον τρόπο του να χαλαρώνει. Μερικοί τρόποι είναι βαθιές αναπνοές, γιόγκα, διαλογισμός και μασάζ. Αν δεν μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα, βρείτε χρόνο να καθίσετε, ακούστε ήρεμη μουσική ή διαβάστε ένα βιβλίο. , Βρείτε χρόνο για σας. Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το σαν διαταγή από τον γιατρό σας, έτσι δεν θα αισθάνεστε ένοχοι. Ανεξάρτητα από το πόσο πολυάσχολοι είστε, μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα από το πρόγραμμά σας για να κάνετε κάτι για σας, όπως ένα μπάνιο, έναν περίπατο, αθλητισμό ή να τηλεφωνήσετε σε έναν φίλο.</li><li>Κοιμηθείτε. Ο ύπνος είναι ένας σπουδαίος τρόπος να ανανεώσετε το σώμα και τον νου σας. Το στρες σας θα χειροτερεύει, αν δεν κοιμάστε αρκετά. Όταν δεν έχετε καλό ύπνο, δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε την αρρώστια. Με επαρκή ύπνο μπορείτε να λύσετε καλύτερα τα προβλήματά σας και να ελαττώσετε τον κίνδυνο για ασθένεια. Προσπαθήστε να έχετε επτά ως εννέα ώρες ύπνου κάθε μέρα.</li><li>Τρώτε σωστά. Προσπαθήστε να τρώτε κατά βάση φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες. Να τρώτε πλήρη δημητριακά. Αποφεύγετε την καφεΐνη και τη ζάχαρη. Η ενέργεια που δίνουν είναι προσωρινή και θα εξαντληθεί γρήγορα.</li><li>Κινηθείτε. H σωματική δραστηριότητα όχι μόνο ανακουφίζει την ένταση στους μύες σας, αλλά βοηθάει επίσης και τη διάθεσή σας! Το σώμα σας παράγει κατά τη διάρκεια και μετά από την άσκησή σας ορισμένες χημικές ουσίες, τις αποκαλούμενες ‘ενδορφίνες’, που ανακουφίζουν την ένταση και βελτιώνουν τη διάθεσή σας.</li><li>Συζητήστε με τους φίλους σας. Η συζήτηση με φίλους βοηθάει να μειωθεί το στρες σας. Οι φίλοι είναι καλοί ακροατές. Το να βρείτε κάποιον, με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για τα προβλήματα και τα συναισθήματά σας, χωρίς να σας κρίνει, κάνει πολύ καλό. Βοηθά, επίσης, να ακούμε μια διαφορετική άποψη. Οι φίλοι μάς υπενθυμίζουν ότι δεν είμαστε μόνοι.</li><li>Δεχτείτε βοήθεια από έναν επαγγελματία, αν την χρειάζεστε. Συζητήστε με έναν ψυχολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το στρες σας και να σας προτείνει λύσεις. Για τις σοβαρότερες διαταραχές σχετικά με το στρες, όπως το PTSD, η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη. Επίσης, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και την ανησυχία και να βοηθήσουν στον ύπνο.</li><li>Συμβιβασμός. Μερικές φορές, δεν αξίζει να συγκρουστείτε με κάποιον. Κατά καιρούς αφήστε τον άλλον να νομίζει ότι έχει δίκιο ή να κάνει αυτό που θέλει.</li><li>Γράψτε τις σκέψεις σας. Γράψτε αυτά που σας απασχολούν. Θα σας βοηθήσει να τα βγάλετε από μέσα σας και θα σας δώσει μια πιο αντικειμενική οπτική γωνία. Αργότερα, μπορείτε να επιστρέψετε και να διαβάσετε αυτά που γράψατε και να δείτε πως έχετε σημειώσει πρόοδο!</li><li>Βοηθήσετε άλλους. Βοηθώντας άλλους μπορείτε να βοηθηθείτε. Βοηθήστε τον γείτονά σας ή γίνετε εθελοντής στην κοινότητά σας.</li><li>Ασχοληθείτε με ένα χόμπι. Βρείτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να απολαύσετε τα ενδιαφέροντά σας.</li><li>Θέστε όρια. Υπολογίστε τι μπορείτε πραγματικά να δώσετε σε σχέση με την εργασία και την οικογένεια. Υπάρχουν περιορισμένες ώρες μέσα σε μια μέρα. Να μην φοβηθείτε να πείτε όχι στα αιτήματα για τον χρόνο και την ενέργειά σας.</li><li>Προγραμματίστε τον χρόνο σας. Σκεφτείτε εκ των προτέρων για το πώς πρόκειται να ξοδέψετε το χρόνο σας. Φτιάξτε μια λίστα με αυτά που έχετε να κάνετε. Ασχοληθείτε πρώτα με αυτά που είναι πιο σημαντικά.</li><li>Μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε το στρες με τρόπους ανθυγιεινούς, όπως π.χ. με την κατανάλωση υπερβολικού οινοπνεύματος, τη χρήση ναρκωτικών, το κάπνισμα ή το υπερβολικό φαγητό.</li></ul><p></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Άκουσα ότι η βαθιά αναπνοή θα μπορούσε να μειώσει το στρες μου. Πώς να την κάνω;</span></b></p><p>Οι βαθιές αναπνοές είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσετε.</p><p>Δοκιμάστε το μερικές φορές την ημέρα:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>Ξαπλώστε ή καθίστε σε μια καρέκλα.</li><li>Βάλτε τα χέρια σας στην κοιλιά σας.</li><li>Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας μετρώντας μέχρι το τέσσερα. Αισθανθείτε την κοιλιά σας να ανεβαίνει. Κρατήστε την αναπνοή για ένα δευτερόλεπτο.</li><li>Εκπνεύστε αργά από το στόμα σας μετρώντας μέχρι το τέσσερα.. Για να ελέγξετε την εκπνοή, κάντε τα χείλια σας σαν να πρόκειται να σφυρίξετε. H κοιλιά σας θα πέσει αργά.</li><li>Επαναλάβετε πέντε έως 10 φορές.</li></ol><p></p><p><br /></p><p><b>Πηγή Προέλευσης: </b><i>Προσαρμοσμένο από ένα άρθρο του The National Women's Health Information Center of the U.S. Department of Health and Human Services</i></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-15817259351858006802022-12-29T09:32:00.008-08:002022-12-29T09:43:06.575-08:00Απλό κρυολόγημα, γρίπη ή κορωνοιός;<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8a3uY8VhKt0NHJ-Ia-6MOHKopUkR7dENoYVCpyfJWnW5TmqKpxpN3nnSJpCZXbVoWbPRJ3xYGAlCQJMG5WvE-xA8sdw0TA3V8iHzBP07ARgPADr4wymWdV5Ai4MAFM5H0g6c8BE-0VG2fruRHOtNmfhyQam1-eKm6lanwznloG9wlfEQqVftsFxY/s2000/medical-infographic-cold-flu-symptoms_1308-47909.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1156" data-original-width="2000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8a3uY8VhKt0NHJ-Ia-6MOHKopUkR7dENoYVCpyfJWnW5TmqKpxpN3nnSJpCZXbVoWbPRJ3xYGAlCQJMG5WvE-xA8sdw0TA3V8iHzBP07ARgPADr4wymWdV5Ai4MAFM5H0g6c8BE-0VG2fruRHOtNmfhyQam1-eKm6lanwznloG9wlfEQqVftsFxY/s320/medical-infographic-cold-flu-symptoms_1308-47909.webp" width="320" /></a></div><br />Πυρετός, ρίγος, μυαλγίες και βήχας είναι τα κοινά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης, του κορωνοιού, κλπ, παρ’ όλα αυτά υπάρχουν κάποια συμπτώματα χαρακτηριστικά για την κάθε ίωση.<span><a name='more'></a></span><p></p><p style="text-align: justify;">Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, αλλά μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά σε άτομα με παράγοντες κινδύνου, όπως μεγάλη ηλικία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιοπάθεια, πνευμονοπάθεια, βαριά ανοσοκαταστολή. Τα συμπτώματα είναι: πυρετός, βήχας (συνήθως ξηρός), δύσπνοια, εξάντληση, μυαλγίες, πονοκέφαλο, φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα (πιο σπάνια). Η διάρκεια των συμπτωμάτων κυμαίνεται από 1-14 ημέρες.</p><p style="text-align: justify;">Το απλό κρυολόγημα συνήθως παρουσιάζει ήπια συμπτώματα σε σχέση με τη γρίπη και τον κορονοϊό. Η διάρκεια του κοινού κρυολογήματος έχει διάρκεια από 7-10 ημέρες και περιορίζεται, κυρίως, στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Τα συμπτώματα είναι: ρινίτιδα, φτέρνισμα, ερεθισμένος φάρυγγας, βήχας, επιπεφυκίτιδα, πονοκέφαλο.</p><p style="text-align: justify;">Η εποχική γρίπη παρουσιάζεται κυρίως τους χειμερινούς μήνες. Έχει οξεία έναρξη έντονων συμπτωμάτων και έχει διάρκεια από 5 έως 7 ημέρες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: υψηλός πυρετός, έντονος βήχας, ρινίτιδα, εξάντληση, μυαλγίες και αρθραλγίες, πονοκέφαλο, φαρυγγίτιδα, διάρροια, δύσπνοια. Συνήθως τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο έντονα σε σχέση με τις άλλες ιώσεις.</p><p style="text-align: justify;">Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της γρίπης είναι ο εμβολιασμός. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν πλήρη ύφεση των συμπτωμάτων μέσα σε λίγες ημέρες με καλή διατροφή, υγρά και ξεκούραση. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση στην πρόγνωση των ιώσεων, παρά μόνο σε επιπλοκές – επιμόλυνση με μικρόβια πχ πυώδης αμυγδαλίτις, ιγμορίτιδα, πνευμονία, κλπ. Τα αντιιικά φάρμακα τα χορηγούμε μόνο σε ευάλωτα άτομα ‘η σε ηλικιωμένους.</p><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-70444941410490240442022-12-11T09:17:00.005-08:002022-12-11T09:19:34.385-08:00Γιορτάστε τα Χριστούγεννα με λάμψη<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDI_ZgEtKsiAKClPfCYzSSW0RsK-8NxYkjvcm4y5CnaBnWAMc1qCdNm4XNGe048428hTM4fhcwkiPIQJPg93QQDRqdpOeuJEMJLNXPcEcD5aLkgBh50sxkht2l4GY0ApUf_sfHWQMhhpgb4wtIrrByZ1nHykmpzFq2yayOKiiXF3vVOq4sFWu1XAjs/s1268/christmas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="835" data-original-width="1268" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDI_ZgEtKsiAKClPfCYzSSW0RsK-8NxYkjvcm4y5CnaBnWAMc1qCdNm4XNGe048428hTM4fhcwkiPIQJPg93QQDRqdpOeuJEMJLNXPcEcD5aLkgBh50sxkht2l4GY0ApUf_sfHWQMhhpgb4wtIrrByZ1nHykmpzFq2yayOKiiXF3vVOq4sFWu1XAjs/w640-h422/christmas.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;">Φέτος τα Χριστούγεννα μπορείτε να ανανεωθείτε άμεσα με την κατάλληλη θεραπεία. Στην </span><b style="font-family: verdana;"><span style="color: #073763;">PHYSIOMED </span></b><span style="font-family: verdana;">μπορείτε τώρα να κλείσετε ραντεβού με την αισθητικό μας ή με τον εξειδικευμένο </span><span style="font-family: verdana; font-size: small;">στην Αισθητική ιατρική </span><span style="font-family: verdana; font-size: small;">γιατρό μας, για να γιορτάσετε με λάμψη τα Χριστούγεννα. </span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Αν σας ενοχλούν οι μόνιμες ρυτίδες στο μέτωπο, μεσόφρυο και πόδι χήνας τότε η κατάλληλη επιλογή είναι το <b>Botox</b>. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Αν πάλι σας ενοχλεί η πτώση στις γωνίες του στόματος (οι ρυτίδες μαριονέτας), η ατροφία ιστών (όπως στις ρινοπαρειακές αύλακες) ή η απώλεια όγκου (όπως στα ζυγωματικά ή τα χείλη) τότε χρειάζεστε άμεσα <b>υαλουρονικό οξύ</b>. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Αν πάλι χρειάζεστε μια απλά λαμπερή παρουσία στο ρεβεγιόν των Χριστουγένων και της Πρωτοχρονιάς, τότε μια <b>ενέσιμη μεσοθεραπεία</b> για λάμψη και θρέψη του δέρματος είναι ότι καλύτερο</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπευτικές παρεμβάσεις αρκεί να γίνονται από έμπειρους και εξειδικευμένους γιατρούς </span><span style="font-family: verdana; font-size: small;">στην Αισθητική ιατρική, αλλά και με την χρήση πιστοποιημένων υλικών</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: small;">Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε τώρα στην γραμματεία του <b><span style="color: #073763;">PHYSIOMED </span></b>μέχρι τις 31-12-2022</span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-39268612714026553492022-08-01T01:49:00.004-07:002022-08-01T02:17:39.080-07:00Διαδικασία εγγραφής στον προσωπικό ιατρό<p><b><span style="color: #2b00fe;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #2b00fe;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg53SnSGupMcdKSwSwqVr7Ec671NexDs3yRJJXezGN-0MoRFnWEWm5hDrR0b5d8Kd0lLHX_M1A8Z_Z0cFHEAZ1-CJrLeHaPbSuhuUA31v9U39tPWsnRYcu5F2fqHtHvNqdrUJOYM-JrkU_XxwaVQju6OIibISZZ0e5O2BVjA3TrMwcLlA-Ar7ySHQPx/s1000/%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-15-%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1000" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg53SnSGupMcdKSwSwqVr7Ec671NexDs3yRJJXezGN-0MoRFnWEWm5hDrR0b5d8Kd0lLHX_M1A8Z_Z0cFHEAZ1-CJrLeHaPbSuhuUA31v9U39tPWsnRYcu5F2fqHtHvNqdrUJOYM-JrkU_XxwaVQju6OIibISZZ0e5O2BVjA3TrMwcLlA-Ar7ySHQPx/s320/%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-15-%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="color: #2b00fe;"><br />Ο θεσμός του προσωπικού γιατρού</span></b><p></p><p>Στον προσωπικό γιατρό θα απευθύνεται ο πολίτης όταν έχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτόν θα συμβουλεύεται. Από αυτόν θα παίρνει οδηγίες, κατεύθυνση, παραπεμπτικό για την επόμενη κίνηση στο Σύστημα Υγείας. Συγκεκριμένα, ο προσωπικός γιατρός παραπέμπει τον λήπτη υπηρεσιών υγείας στους ιατρούς ειδικοτήτων των Κέντρων Υγείας, τις δημόσιες δομές δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας φροντίδας υγείας και τους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ παρόχους υπηρεσιών υγείας. Δικαίωμα παραπομπής έχουν και οι ειδικοί ιατροί για τα θέματα της ειδικότητας τους. Η εξυπηρέτηση των έκτακτων και επειγόντων περιστατικών δεν απαιτεί παραπομπή.<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Ο προσωπικός γιατρός θα παρέχει ολοκληρωμένη και συνεχή φροντίδα στον πολίτη με σκοπό την πρόληψη των ασθενειών και την προαγωγή της υγείας. Από την πρόληψη, την ενημέρωση του ιατρικού του φακέλου, την επίσκεψη για εξέταση, τη συνταγογράφηση των αναγκαίων φαρμάκων, την παραπομπή για εξετάσεις για ειδικούς γιατρούς ή για νοσηλεία όταν υπάρχει ανάγκη. Οι υπηρεσίες των προσωπικών ιατρών παρέχονται εντός των δημοσίων μονάδων Π.Φ.Υ. των Τοπικών Δικτύων Υπηρεσιών Π.Φ.Υ., της έδρας των Τοπικών Ομάδων Υγείας, των ιδιωτικών ιατρείων και κατ' οίκον.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Πως γίνεται η εγγραφή στον προσωπικό ιατρό</span></b></p><p>Από τη Δευτέρα, 1/8 ξεκίνησε η διαδικασία εγγραφής των πολιτών που έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος της ηλικίας τους στον προσωπικό γιατρό. Το σύστημα του προσωπικού γιατρού θα τεθεί σε πλήρη λειτουργία αρχές του επόμενου έτους.</p><p>Οι πολίτες εγγράφονται στον προσωπικό γιατρό ελεύθερα ανεξαρτήτως τόπου κατοικίας ή διαμονής, από το σύνολο των εγγεγραμμένων στους σχετικούς, επικαιροποιημένους κάθε φορά, καταλόγους προσωπικών ιατρών, ειδικότητας γενικής/οικογενειακής ιατρικής ή εσωτερικής παθολογίας.</p><p>Η εγγραφή σε προσωπικό γιατρό πραγματοποιείται ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας εγγραφής σε προσωπικό γιατρό (https://ehealth.gov.gr/p-rv/p), όπου η είσοδος γίνεται με τους κωδικούς taxisnet και τον ΑΜΚΑ του πολίτη.</p><p>Όλες οι αιτήσεις των πολιτών γίνονται αποδεκτές, μέχρι τη συμπλήρωση του καθορισμένου ορίου του συμβεβλημένου γιατρού. </p><p>Οι πολίτες, οι οποίοι ήδη έχουν εγγραφεί σε οικογενειακό γιατρό, λογίζονται ως εγγεγραμμένοι σε προσωπικό γιατρό για όλα τα σχετικά δικαιώματα και υποχρεώσεις και δεν απαιτείται να προβούν σε περαιτέρω ενέργειες.</p><p>Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα εγγραφής μόνο σε έναν προσωπικό γιατρό. Μετεγγραφή σε άλλο προσωπικό γιατρό επιτρέπεται μία φορά ανά έτος, το οποίο ξεκινά από την ημερομηνία εγγραφής του πολίτη. Σε περίπτωση αλλαγής Διοικητικής Περιφέρειας εντός του έτους ο πολίτης έχει το δικαίωμα μίας επιπλέον μετεγγραφής.</p><p>Οι ανασφάλιστοι έχουν τη δυνατότητα να καλυφθούν από προσωπικό γιατρό μόνο στις δημόσιες μονάδες Π.Φ.Υ.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις της μη εγγραφής σε προσωπικό ιατρό</span></b></p><p>Όσοι εγγραφούν θα έχουν προτεραιότητα από 1/1/2023, κατά τον προγραμματισμό των επισκέψεών τους στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία σε δημόσιες μονάδες δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας φροντίδας υγείας.</p><p>Οι μη εγγεγραμμένοι σε προσωπικό ιατρό, από την 1/10/2022 θα έχουν πρόσθετη συμμετοχή στη φαρμακευτική δαπάνη κατά ποσοστό 10%, επιπλέον του καθορισμένου κατά περίπτωση ποσοστού συμμετοχής τους. Επίσης, θα έχουν πρόσθετη συμμετοχή στις εργαστηριακές και διαγνωστικές εξετάσεις και πράξεις, στα νοσήλια σε ιδιωτικές κλινικές και στις λοιπές παροχές, κατά ποσοστό10%, επιπλέον του καθορισμένου κατά περίπτωση ποσοστού συμμετοχής τους .</p><p>Από την 1/1/2023 τα ανωτέρω προβλεπόμενα προσαυξάνονται κατά ποσοστό 10%, επιπλέον της άνω πρόσθετης συμμετοχής, ανερχόμενα σε ποσοστό 20% επί του καθορισμένου κατά περίπτωση ποσοστού συμμετοχής του.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-29496350531082010982022-07-11T12:36:00.004-07:002022-07-11T12:53:48.026-07:00Αναγεννητική Ιατρική και αλωπεκία<p><b><span style="color: #2b00fe;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #2b00fe;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eTYNExXfqfkVVoEA8XztH-Cvb9yIEWfkkZEg5p8A2lr19l6I8Wwc1vnfipdoozGfeUwcdTtSRsnFOcrr9CuEAGh2cY3hF6pmo947SAEYZazl2VY7S39JuW-lZjFhbOJNyJbJglvVAuZZZG70N3Ojte8_D2LcrpmkkxZoLucfb_nMBvy6HSWTm_By/s537/Untitled.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="537" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eTYNExXfqfkVVoEA8XztH-Cvb9yIEWfkkZEg5p8A2lr19l6I8Wwc1vnfipdoozGfeUwcdTtSRsnFOcrr9CuEAGh2cY3hF6pmo947SAEYZazl2VY7S39JuW-lZjFhbOJNyJbJglvVAuZZZG70N3Ojte8_D2LcrpmkkxZoLucfb_nMBvy6HSWTm_By/s320/Untitled.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="color: #2b00fe;"><br /><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Τι είναι η θεραπεία με βλαστοκύτταρα (stem cells)</span></b></div></span></b><p></p><p style="text-align: justify;">Η θεραπεία με πραγματικά βλαστοκυττάρα (προγονικά κύτταρα - stem cells) έχει αναπλαστική και αναγεννητική δράση και εφαρμόζεται στη χρονογήρανση του προσώπου, σε περιπτώσεις ανδρογενετικής αλωπεκίασης και σε προβλήματα των χόνδρων των αρθρώσεων. Εδώ πρέπει να διευκρινιστεί ότι η θεραπεία με βλαστοκύτταρα δεν έχει καμία σχέση με την θεραπεία PRP, όπως διαφημίζουν συχνά κάποιες εταιρίες. Το PRP είναι αυτόλογα ενεργοποιημένα αιμοπετάλια (Platelet Rich Plasma) και όχι βλαστοκύτταρα.</p><p style="text-align: justify;">Στην PHYSIOMED έχουμε πλέον την δυνατότητα με ειδικό μηχάνημα (Regenera Activa) να διαχωρίζουμε τα κύτταρα αυτά, τα οποία χρησιμοποιούμε για την βιοαναγέννηση του ιστού.</p><span><a name='more'></a></span><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Η αναγεννητική ιατρική στην αλωπεκία</span></b></p><p style="text-align: justify;">Η κληρονομική τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες είναι η πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης. Στην ανδρογενετική αλωπεκία, όπως ονομάζεται επιστημονικά, οι ρίζες των μαλλιών είναι ευαίσθητες στο ανδρογόνο DHT, το οποίο με τη σειρά του σχηματίζεται από την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη.</p><p style="text-align: justify;">Στους άνδρες, η ανδρική φαλάκρα αρχίζει συνήθως από την 2η δεκαετία της ζωής τους. Ένα τυπικό σύμπτωμα είναι η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών, η οποία – αργά αλλά σταθερά – κινείται όλο και πιο ψηλά. Στις γυναίκες, η ανδρογενετική αλωπεκία συνήθως αρχίζει αργότερα, με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.</p><p style="text-align: justify;">Υπάρχει ένας σχετικά απλός λόγος για αυτό. Πριν από την εμμηνόπαυση, η τεστοστερόνη που υπάρχει επίσης στο γυναικείο σώμα διατηρείται υπό έλεγχο από την ορμόνη οιστρογόνο. Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η ορμονική ισορροπία στο σώμα αλλάζει . </p><p style="text-align: justify;">Τέλειοι υποψήφιοι για αυτό το είδος θεραπείας είναι ασθενείς στους οποίους η κληρονομική τριχόπτωση μόλις έχει αρχίσει . Είναι κατάλληλο τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Οι πάσχοντες από αλλεργίες μπορούν επίσης να υποβληθούν σε θεραπεία χωρίς κίνδυνο, καθώς δεν χρησιμοποιούνται ένζυμα ή χημικά πρόσθετα, αλλά χρησιμοποιούμε βλαστοκύτταρα από το τριχωτό της κεφαλής του ασθενούς. Η χρήση βλαστοκυττάρων επανενεργοποιεί την τριχοφυΐα και υποστηρίζει τα υπάρχοντα τριχοθυλάκια.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLycrow_qVWMoBmm34lA0KgOeijiXuHvU5_egplRQ149Wkm6HehhrjdcrSgJRWAl08eKGYZ0md0nVN5PiRy97j9NZo1CdFWMxN-1Hzz3c1CXc-1h2gld2kRDwimlvGIThzq1hcKIl8mrpglgB8DO9gDMlStaOaGnl1-uerSLcD5ICf-GRHuFXnniFF/s826/Screenshot%202022-07-10%20141344.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="826" data-original-width="618" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLycrow_qVWMoBmm34lA0KgOeijiXuHvU5_egplRQ149Wkm6HehhrjdcrSgJRWAl08eKGYZ0md0nVN5PiRy97j9NZo1CdFWMxN-1Hzz3c1CXc-1h2gld2kRDwimlvGIThzq1hcKIl8mrpglgB8DO9gDMlStaOaGnl1-uerSLcD5ICf-GRHuFXnniFF/w149-h200/Screenshot%202022-07-10%20141344.jpg" width="149" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Ποια είναι η διαδικασία;</span></b></p><p style="text-align: justify;">Συνήθως, δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία. Ωστόσο, όσοι θα ήθελαν να υποβληθούν σε θεραπεία με βλαστοκύτταρα θα πρέπει να απέχουν από τη μινοξιδίλη και τα παυσίπονα για 10 ημέρες πριν από τη θεραπεία. </p><p style="text-align: justify;">Αρχικά, γίνεται τοπική αναισθησία στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια λαμβάνονται τρία δείγματα δέρματος , συνήθως πίσω από το ένα αυτί. Αυτά έχουν διάμετρο περίπου 2,5 mm. Ο ιστός του δέρματος στη συνέχεια συνθλίβεται και φιλτράρεται με ειδικό μικροδερματόμιο Regenera Activa. Αυτή είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία.</p><p style="text-align: justify;">Αυτό που μένει είναι ένα εναιώρημα που περιέχει ακόμα τα κύτταρα. Αυτό το υψηλής συγκέντρωσης πλάσμα στη συνέχεια εγχέεται υποδορίως στις περιοχές της τριχόπτωσης. Οι αυξητικοί παράγοντες μέσα στα κύτταρα διεγείρουν τους θύλακες να σχηματίσουν νέες τρίχες και το τριχωτό της κεφαλής τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα.</p><p style="text-align: justify;">Ως αποτέλεσμα, οι ρίζες των μαλλιών έχουν βελτιωμένη παροχή θρεπτικών συστατικών και μετάλλων. Τα τραύματα που προκαλούνται από την αφαίρεση των κυττάρων του δέρματος δεν ράβονται, καθώς επουλώνονται από μόνα τους. Το λούσιμο των μαλλιών μπορεί να γίνει την επόμενη μέρα.</p><p style="text-align: justify;">Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βλαστοκύτταρα έχει ήδη αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες . Η ίδια η θεραπεία είναι σχετικά ανώδυνη. Η θεραπεία διαρκεί περίπου 15 έως 30 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής. Τα πρώτα αποτελέσματα αρχίζουν και φαίνονται μετά από 30 ημέρες, αλλά σε 6 περίπου μήνες θα δούμε πιο πυκνά και υγιή μαλλιά. Η θεραπεία με Regenera Activa διαρκεί περίπου δύο έως τρία χρόνια. Δεν υπάρχουν παρενέργειες . Πολλές φορές μετά την θεραπεία μπορούμε να ενισχύσουμε το θεραπευτικό αποτέλεσμα με 3-4 θεραπείες με PRP.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Για ποιον είναι χρήσιμη η θεραπεία με βλαστοκύτταρα;</span></b></p><p style="text-align: justify;">Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η θεραπεία με βλαστοκύτταρα έχει νόημα αν η κληρονομική τριχόπτωση είναι ήπια έως μέτρια. Εάν η τριχόπτωση είναι ήδη προχωρημένη, μια μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα.</p><p style="text-align: justify;">Για να προσδιορίσετε πόσο έχει προχωρήσει η τριχόπτωση και εάν κάποιος είναι κατάλληλος για μια τέτοια θεραπεία, η PHYSIOMED προσφέρει μια δωρεάν ανάλυση μαλλιών. </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-26419714175887189562022-04-09T11:14:00.003-07:002022-04-09T11:14:40.786-07:00 Ποιοι πρέπει να κάνουν εξετάσεις μετά από νόσηση με COVID-19<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4EhpDc_RJZBK5FLjll4WTGXxpHz2_09W-lOvbP26pO_ulWN0zFePK0k4TMB4-L2wrAWJ_Lj9IQk5kRKtD5v5XNVRljDvXR4ogfWN2B20YsgwcBT0VNmwYm2QQ7_RcYrHEyv10T4INw4Za-DGf17DjtuZZON76L3zlWaQHn5QXm1VpXLdG6tGW8PkU/s920/covidrec-920x520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="920" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4EhpDc_RJZBK5FLjll4WTGXxpHz2_09W-lOvbP26pO_ulWN0zFePK0k4TMB4-L2wrAWJ_Lj9IQk5kRKtD5v5XNVRljDvXR4ogfWN2B20YsgwcBT0VNmwYm2QQ7_RcYrHEyv10T4INw4Za-DGf17DjtuZZON76L3zlWaQHn5QXm1VpXLdG6tGW8PkU/s320/covidrec-920x520.jpg" width="320" /></a></div><br />Σαν γενική αρχή: ο γιατρός και μόνο αποφασίζει το είδος των εξετάσεων και αν και πότε πρέπει να γίνουν. Οι εξετάσεις εξατομικεύονται ανάλογα με το τι είδους ήταν η οξεία νόσηση, το ιστορικό του ασθενούς, τα φάρμακα που λαμβάνει, άλλους παράγοντες κινδύνου και βεβαίως ανάλογα με τα συμπτώματα.<span><a name='more'></a></span><p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Αν περάσατε κορονοϊό με ήπια συμπτώματα (ρινίτιδα, φαρυγγίτιδα, ήπιο πυρετό και μυαλγίες) δεν χρειάζεστε εξετάσεις, εφόσον αρνητικοποιηθήκατε και δεν έχετε συμπτώματα. </li><li style="text-align: justify;">Αν επιμένει κάποιο σύμπτωμα τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό. </li><li style="text-align: justify;">Αν περάσατε κορονοϊό με έντονα συμπτώματα ή επιπλοκές (πνευμονία, πνευμονική εμβολή, μυοκαρδίτιδα κλπ) τότε ναι θα χρειαστείτε παρακολούθηση και εργαστηριακό έλεγχο είτε από το νοσοκομείο που νοσηλευτήκατε είτε από τον οικογενειακό σας ιατρό. </li><li style="text-align: justify;">Επίσης χρειάζεται να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, αν μετά τη λήξη της οξείας νόσησης παρουσιάσετε παρατεταμένα συμπτώματα (post covid) ή νέα συμπτώματα (long covid). </li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Δεν κάνουμε ποτέ εξετάσεις από μόνοι μας. Οι εξετάσεις εκτός συγκεκριμένου διαγνωστικού σχεδίου κινδυνεύουν να καταλήξουν σε άνευ σημασίας ευρήματα και ψευδώς θετικά αποτελέσματα που μόνο άγχος προκαλούν. Η φοβία για το τι προβλήματα θα αφήσει ο κορονοϊός όχι μόνο δε βοηθάει, αλλά μπορεί αυτή να είναι το πρόβλημα. Δεν χρειάζεται πανικός, χρειάζεται ψύχραιμη και λογική χρήση των διαγνωστικών μέσων.</p><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-42488416269997634352022-04-02T02:11:00.007-07:002022-04-02T02:58:08.069-07:00Ο επανασχεδιασμός του ανθρώπου από φυτοφάγο σε παμφάγο<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVVwUvxbSNsydkgeWpVNeqsv4oYvVexCEH84RpnPrdJK5eoLAFJdJuRRHvE1CvlTukGr_e0A_dOlcM4YF0DTZImjvucjqMToj4V2gQTlaxbFG2cm6X25fwe3D7aU7Vqv2DFVtDbsXV-EhlrfLCHV_rFkULvNmEYsLrWzBQ3YHgis8I3VyYNJuEzagU/s1000/human-evolution-into-obesity.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="1000" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVVwUvxbSNsydkgeWpVNeqsv4oYvVexCEH84RpnPrdJK5eoLAFJdJuRRHvE1CvlTukGr_e0A_dOlcM4YF0DTZImjvucjqMToj4V2gQTlaxbFG2cm6X25fwe3D7aU7Vqv2DFVtDbsXV-EhlrfLCHV_rFkULvNmEYsLrWzBQ3YHgis8I3VyYNJuEzagU/s320/human-evolution-into-obesity.jpg" width="320" /></a></div><br />Ήθελα να ξεκινήσω απευθείας με την παράγραφο «ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΑΥΤΩΝ: ΠΕΙΝΑ, ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ, ΠΟΛΕΜΟΙ» αλλά κάτι τέτοιο θα έμοιαζε αστήρικτο αν δεν προηγούνταν όλα όσα ακολουθούν αμέσως παρακάτω και τα οποία υποστηρίζουν την υπόθεση ότι ο άνθρωπος έχει πέσει στην πλάνη ότι είναι παμφάγο ζώο και πρέπει έτσι να καταναλώνει και ζωικά προϊόντα.<span><a name='more'></a></span><p></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΖΩΙΚΗΣ ΠΡΟΤΕΪΝΗΣ: ΚΕΡΔΙΣΜΕΝΕΣ ΟΙ ΜΑΧΕΣ, ΧΑΜΕΝΟΣ Ο ΠΟΛΕΜΟΣ</span></b>.</p><p>Με χαρά ακούω γνωστούς και φίλους να λένε ειδικά κατά τις περιόδους νηστείας «…με την ευκαιρία κάνουμε και αποτοξίνωση…»</p><p>Αποτοξίνωση λοιπόν. Είναι ευχάριστο να αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι τρώγοντας κρέας τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με τοξίνες. Είναι πραγματικά έτσι, ακριβώς έτσι.</p><p>Ωστόσο δεν χρειάζονται ανησυχίες. Υπάρχουν καλά νέα ακόμα και για την περίοδο μετά τη λήξη της νηστείας.</p><p>Τα καλά νέα λοιπόν είναι ότι ο οργανισμός μας διαθέτει τρόπο να εξουδετερώνει και μάλιστα άμεσα αυτές τις τοξίνες που απελευθερώνουν στο αίμα οι ζωικές πρωτεΐνες διότι εάν παραμένανε στο αίμα θα παθαίναμε (και ίσως να πεθαίναμε από… ) δηλητηρίαση.</p><p>Τα άσχημα νέα: Υπάρχει μόνος ένας τρόπος για να συμβεί αυτή η εξουδετέρωση: Με χρήση φωσφόρου ο οποίος υπάρχει σε ένα μόνο σημείο και αποδεσμεύεται από εκεί προκειμένου να επιτελέσει το θείο αυτό έργο:</p><p>Τα κόκκαλα αποτελούνται από ένα στρώμα φωσφορικού ασβεστίου. Έτσι λοιπόν αποδεσμεύεται φωσφορικό ασβέστιο από τα κόκκαλα και ο μεν φώσφορος χρησιμοποιείται για εξουδετέρωση των τοξινών αυτών ενώ το ασβέστιο που έχει διαχωριστεί αποβάλλεται μέσω των ούρων αφού κάνει πρώτα μια στάση στα νεφρά!</p><p>Στο σχήμα περιγράφεται παραστατικά αυτός ο κύκλος.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbk4Vdp8cr9_qM1Cj4JLava9DsVLAnY_Xrphqofr1UfH1nDkH7eT69wOVBsvyFW1LUSLtLRE3pYHDZxdVKX-JgEm4T8lT8saPhq1MXdN8XgE-gXnb_lI20yhZcckoChwRci-wxC0nqtPGfLPLeBJOnWUWRO8Oz6wJgknUHimFbwzS1e_kuGW7fbLt/s1060/bones.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1012" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbk4Vdp8cr9_qM1Cj4JLava9DsVLAnY_Xrphqofr1UfH1nDkH7eT69wOVBsvyFW1LUSLtLRE3pYHDZxdVKX-JgEm4T8lT8saPhq1MXdN8XgE-gXnb_lI20yhZcckoChwRci-wxC0nqtPGfLPLeBJOnWUWRO8Oz6wJgknUHimFbwzS1e_kuGW7fbLt/s320/bones.jpg" width="306" /></a></div><br />Σε αυτό το συμπέρασμα τουλάχιστον, που αφορά μάλιστα καθολικά τις ζωικές πρωτεΐνες είτε προέρχονται από το ίδιο το κρέας είτε από παράγωγά του, καταλήγουν, πλησιάζουν ή τουλάχιστον υποψιάζονται πολλές δημοσιευμένες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από μεγάλα δημόσια ιδρύματα αλλά και απο μεμονωμένους ερευνητές. Παραθέτω μερικές μόνο μελέτες και με μια αναζήτηση μπορεί κανείς να βρει και άλλες.<p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>United States Department of Agriculture, Boning up on osteoporosis http://www.ars.usda.gov/is/AR/archive/mar03/osteo0303.htm</li><li>Organic Authority http://www.organicauthority.com/health/high-meat-intake-is-linked-to-osteoporosis-and-what-you-can-do-to-avoid-it.html</li><li>New York Times, Science of the Skeleton http://www.nytimes.com/2009/11/24/health/24brod.html?_r=0</li><li>Journal Of Nutrition, Dietary animal and plant protein and human bone health: a whole foods approach http://jn.nutrition.org/content/133/3/862S.full</li><li>Osteoporosis – related to animal protein http://mrinalkantipal.blogspot.com/2012/09/osteoporosis-related-to-animal-protein.html,</li></ul><p></p><p>Το αποτέλεσμα από τη διαρκή διάλυση των οστών είναι γνωστό: Πέτρες στα νεφρά, οστεοπόρωση, οστεοπενία, και άλλες παθήσεις. Νά γιατί ο δυτικός κόσμος υποφέρει από όλα αυτά την στιγμή που καταναλώνει τεράστιες ποσότητες γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων αλλά και σκευασμάτων ασβεστίου.</p><p>Τα παραπάνω ήταν απλώς μια εισαγωγή στην ανάλυση που ακολουθεί και που αφορά την κακιά συνήθεια που έχουμε από τα παλιά: να τρώμε σάρκες ενώ είμαστε φυτοφάγα ζώα.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Η ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΠΑΡΑΠΕΜΠΕΙ ΣΕ ΦΥΤΟΦΑΓΟ ΖΩΟ</span></b></p><p>«…καθρέφτη, καθρεφτάκι μου, πες μου, τελικά τι είμαι;». Ακολουθεί ένα πάρα πολύ απλό πείραμα που μπορεί να το κάνει ο καθένας.</p><p>Ας πάρουμε ένα σουβλάκι στο χέρι. Ασφαλώς και θα πρέπει να είναι αρκούντως ψημένο διότι, ως μη-σαρκοφάγο ζώο, δεν θα τολμήσουμε καν να το αγγίξουμε στα χείλη μας αν είναι ωμό. Ας πάμε μπροστά σε έναν καθρέφτη και ας ξεκινήσουμε να το τρώμε. Θα παρατηρήσουμε ότι η κάτω σιαγόνα κινείται από δεξιά προς τα αριστερά και από αριστερά προς τα δεξιά κάνοντας την κίνηση της άλεσης. Είναι κίνηση παρόμοια με αυτή που κάνουν όλα τα φυτοφάγα ζώα προκειμένου να αλέσουν όσο καλύτερα γίνεται την τροφή τους σε αντίθεση με τα σαρκοφάγα που ανοιγοκλείνουν τη σιαγόνα σε μια αυστηρά κάθετη κίνηση.</p><p>Η εικόνα που βλέπουμε λοιπόν στον καθρέφτη είναι ένα φυτοφάγο ζώο που τρώει …κρέας. Αυτό στη φύση δεν έχει συμβεί ούτε μια φορά στα εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια που υπάρχουν φυτοφάγα ζώα εκτός φυσικά από τον άνθρωπο αλλά και τις αγελάδες τις οποίες ο ίδιος ταΐζει με άλλες αλεσμένες αγελάδες (ας θυμηθούμε το σκάνδαλο με την ασθένεια Creutzfeldt-Jacob των βοοειδών, γνωστό και ως «τρελές αγελάδες» για το οποίο δεν μας λέει κανένας ότι ακόμα δεν έχει λήξει)</p><p>Ξέχασα να υπενθυμίσω ότι κατά το πείραμα θα πρέπει σχεδόν να το καταπίνουμε το κρέας και όχι να το μασήσουμε μέχρι σχεδόν να πολτοποιηθεί. Έτσι τρώνε τα σαρκοφάγα ζώα αλλά και τα (υποτιθέμενα) παμφάγα όταν αυτά τρώνε κρέας. Ας δούμε για παράδειγμα πόσο λαίμαργα τρώει ένας σκύλο. Κι όμως, δεν το κάνει από λαιμαργία όταν καταβροχθίζει σχεδόν αμάσητο το κρέας.</p><p>Το μήκος των εντέρων του ανθρώπου έχει αναλογία σε σχέση με το μέσο μήκος του ίδιου του ανθρώπου την αναλογία που υπάρχει και στα φυτοφάγα ζώα (1:7 με 1:10). Αυτό συμβαίνει επειδή οι φυτικές τροφές απαιτούν μία πιό μακρά διαδικασία στην απορρόφηση των στοιχείων που περιέχουν και έτσι ο πολτός από το στομάχει χρειάζεται να ακολουθεί αυτή η μεγάλη διαδρομή στα έντερα.</p><p>Αντίθετα, στα σαρκοφάγα η αναλογία είναι μικρότερη (γύρω στο 1:3) ώστε να μην παραμένουν οι σάρκες πολύ χρόνο μέσα στα έντερα και έτσι να σαπίζουν εκεί δίνοντας τοξίνες. Τρώγοντας λοιπόν κρέας και καθώς αυτό παραμένει για αρκετό διάστημα μέσα στα έντερα προλαβαίνουν να απορροφηθούν ό,τι λογής βλαβερές ουσίες αυτό απελευθερώνει κατά το διάβα του μέχρι …την έξοδο.</p><p>Η οδοντοστοιχία του ανθρώπου είναι όμοια με αυτή ενός φυτοφάγου ζώου. Κάποια από τα δόντια είναι μεν κοφτερά όχι όμως αιχμηρά όπως είναι σχεδόν όλα τα δόντια των σαρκοφάγων.</p><p>Τα κοφτερά δόντια, οι κοπτήρες (incisors) είναι τα μπροστινά που χρησιμεύουν για τον κοπή τυχόν σκληρής τροφής (π.χ. μήλο) και μεταφορά της στα πίσω δόντια που είναι επίπεδα προκειμένου να ακολουθήσει η άλεση. Στα σαρκοφάγα σχεδόν όλα τα δόντια, ακόμα και αυτά που χαρακτηρίζονται ως τραπεζίτες (molars) είναι αιχμηρά.</p><p>Βέβαια το κορυφαίο επιχείρημα της σαρκοφαγίας είναι ότι διαθέτουμε τους περίφημους κυνόδοντες (canines) ακριβώς επειδή πρέπει να τρώμε κρέας. Τι σου κάνουν τα βαφτίσια, ε; Οι κυνόδοντες δεν απαντώνται μόνο στα σαρκοφάγα ζώα αλλά και στα φυτοφάγα (άλογα, χιμπατζήδες, ιπποπόταμοι κ.ά.) Οι κυνόδοντες λοιπόν δε σημαίνουν απολύτως τίποτα προκειμένου ένα ζώο να χαρακτηριστεί φυτοφάγο ή παμφάγο.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7eaAF_8MflvGviNZDKe_WOmeIlKrrPTkdhsOl7D2M52IJ_VBFaaKEMUe0NiQ_57u0muSE1-hEAydFRiDNzug4VH3JYF70E9VSw5aXhXbYjbfYbsmdFFEPOIEgiSRameE2YBTfqF-_Mgvcyzf8ixITspXCbZkxeSc6P4gq5zspqGYXUt35Q0T2YUWn/s1730/chimps.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1070" data-original-width="1730" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7eaAF_8MflvGviNZDKe_WOmeIlKrrPTkdhsOl7D2M52IJ_VBFaaKEMUe0NiQ_57u0muSE1-hEAydFRiDNzug4VH3JYF70E9VSw5aXhXbYjbfYbsmdFFEPOIEgiSRameE2YBTfqF-_Mgvcyzf8ixITspXCbZkxeSc6P4gq5zspqGYXUt35Q0T2YUWn/s320/chimps.jpg" width="320" /></a></div><br />Αυτά ήταν μερικά μόνο από τα κοινά σημεία που έχουμε με τα ζώα που είναι φυτοφάγα και τις τεράστιες διαφορές που μας χωρίζουν από τα σαρκοφάγα. Με μια αναζήτηση μπορεί να βρει κάποιος πολλά περισσότερα και πιο εξειδικευμένα όπως π.χ. την διάρκεια σε ώρες ύπνου που και αυτή είναι διάρκεια ωρών φυτοφάγου και όχι σαρκοφάγου ζώου (τα οποία κοιμούνται πάρα πολλές ώρες όταν είναι στο φυσικό τους περιβάλλον).<p></p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΣΑΡΚΟΦΑΓΙΚΟ ΕΝΣΤΙΚΤΟ</span></b></p><p>…δεν θα έπρεπε; Ας τα πάρουμε τα πράματα από την αρχή. Εάν ανήκαμε στα παμφάγα ζώα (αλήθεια, ποιά είναι αυτά και σε τι αναλογία τρώνε ζωϊκές:φυτικές τροφές; ), εάν δηλαδή ήμασταν εν μέρει και σαρκοφάγοι τότε αυτό θα σήμαινε ότι θα φέραμε έστω κάποια σαρκοφαγικά ένστικτα. Γνωρίζουμε ήδη τον τρόπο που αντιδρά ένα σαρκοφάγο όταν βρεθεί δίπλα του ένα ζώο και μάλιστα αδύναμο. Ορμάει να το φάει ή έστω ορμάει με επιθετική διάθεση.</p><p>Την πάσα αλήθεια την γνωρίζει και θα μας την πει ένα δίχρονο παιδάκι που ακόμα η συμπεριφορά του διευθύνεται από τα αρχέγονα ένστικτά της ανθρώπινης φύσης αφαλατωμένα από τον «πολιτισμό» του μοντέρνου ανθρώπου. Άλλωστε από ένα παιδί μαθαίνει κανείς πάντα την αλήθεια.</p><p>Ας βάλουμε λοιπόν ένα δίχρονο παιδάκι στο κρεβάτι του αφού το έχουμε αφήσει να το «τσιμπήσει» λίγο η πείνα. Ας τοποθετήσουμε κατόπιν μέσα στο κρεβάτι ένα κλωσσοπουλάκι και ένα μήλο. Σε πόσες από τις επαναλήψεις του πειράματος πιστεύει κάποιος ότι το παιδάκι θα παίξει με το μήλο και θα ορμήσει στο κλωσοπουλάκι με σκοπό να το φάει;</p><p>Κάτι ακόμα. Όταν επισκεφθούμε ένα χωριό, ας φροντίσουμε να μείνουμε αρκετά πεινασμένοι και ας ζητήσουμε να μας οδηγήσουν σε ένα κοτέτσι. Εκεί, έχουμε κάθε ευκαιρία να αποδείξουμε ότι «το ‘χουμε» το σαρκοφαγικό τελικά. Με το που δούμε λοιπόν μια κότα, ας κινηθούμε γοργά προς το μέρος της όπως θα έκανε ένα σαρκοφάγο ζώο, ας την αρπάξουμε, ας τη δαγκώσουμε με μανία στο λαιμό και ας ξεκινήσουμε να την τρώμε.</p><p>Για ποιό λόγο δεν θα γίνει ποτέ τίποτα από αυτά; Επειδή ο άνθρωπος από τη φύση του δεν έχει μέσα του ούτε ένα σαρκοφαγικό ένστικτο. Έτσι λοιπόν η φύση δεν του έχει δώσει απολύτως κανέναν μηχανισμό να ορμά και ούτε καν να ξέρει τι να κάνει αν ορμήσει σε ένα ζώο έστω και πολύ πιο αδύναμο από αυτόν.</p><p>Τα δε φυτοφαγικά ένστικτα είναι τόσο ισχυρά αλλά και, ταυτόχρονα, τόσο πολύ καταπιεσμένα ώστε στην αναζήτηση «καλού» κρέατος λέμε τη φράση «αυτά είναι ελευθέρας βοσκής, τρώνε στα καθαρότερα λιβάδια». Βασικό κριτήριό μας δηλαδή είναι η ποιότητα προϊόντων γής που αυτά καταναλώνουν. Δεν είναι ανόητο να ψάχνουμε εναγωνίως κάποιο ζώο που να φιλτράρει για εμάς προϊόντα γης προκειμένου μέσω αυτού να τα λάβουμε εμείς; Και οι δικαιολογίες προς τον εαυτό μας δεν έχουν τέλος.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Η ΑΥΞΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ ΑΥΞΗΣΗ ΣΕ ΟΣΤΕΪΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ</span></b></p><p>Ανεξάρτητα από το αν συμφωνεί κανείς ή όχι σε αυτά που αναφέρθηκαν για το κρέας εκεί που σχεδόν όλοι συμφωνούν είναι ότι θα πρέπει παρόλα αυτά να πίνουμε γάλα γιατί κάνει καλό στα κόκκαλα. Ξεκινάμε:</p><p>Ποτέ στην ιστορία του ο άνθρωπος δεν κατανάλωνε τέτοιες ποσότητες γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων όσο στις τελευταίες δεκαετίες. Σε αυτό συνέβαλε και η τεχνολογία συντήρησης (ψυγεία) που έχει μπει στα σπίτια μας. Παρόλα αυτά ας παραμερίσουμε για μια στιγμή το τι μας συμβουλεύουν και ας κοιτάξουμε γύρω μας. Τι βλέπουμε; Ραγδαία αύξηση σε παθήσεις των οστών. Η οστεοπόρωση και γενικά η οστεοπενία είναι μάστιγες της εποχής. Θυμάμαι όταν άκουγα ιστορίες για τους «παλιούς» να επαναλαμβάνεται συχνά η φράση «είχε βαρύ κόκκαλο, ψηλός, λεβέντης μέχρι τα βαθειά γεράματα» κάτι που δείχνει λοιπόν ύπαρξη γερού και υγιούς σκελετού. Αυτό δεν ακούγεται πλέον. Η εικόνα που βλέπουμε στην λεγόμενη τρίτη ηλικία είναι μπαστουνάκι και καμπούρα.</p><p>Γιατί συμβαίνει αυτό ενώ θα έπρεπε να συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο; Η απάντηση είναι εύκολη: Όσο και να ψάξει κάποιος δεν θα βρει στη φύση ούτε ένα – μα ΟΥΤΕ ΕΝΑ – ούτε ένα ζώο είτε σαρκοφάγο είτε φυτοφάγο που συνεχίζει να αναζητά γάλα μετά τον απογαλακτισμό του. Εάν πραγματικά υφίστατο αυτή η ανάγκη θα φρόντιζε για κάτι τέτοιο η ίδια η φύση ώστε να υπάρχει πάντα διαθέσιμο γάλα ακριβώς από εκεί που παρέχεται το γάλα στην νεογνική/βρεφική ηλικία.</p><p>Όσο για την γατούλα που της δίνουμε γάλα και αυτή το πίνει, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι γάτες είναι σαρκοφάγα ζώα που αναζητούν την ζωική πρωτεΐνη. Το γάλα λοιπόν – αν τους το προσφέρουμε – το καταναλώνουν ως ζωικό προϊόν και όχι επειδή έχουν ανάγκη να πιούνε γάλα.</p><p>Όπως λοιπόν ισχύει για όλα τα άλλα ζώα σε αυτόν τον πλανήτη μετά τον απογαλακτισμό τους έτσι και ο άνθρωπος δεν χρειάζεται ούτε μια σταγόνα γάλα για να αναπτυχθεί από τη στιγμή που είναι σε θέση να καταναλώνει στερεές τροφές. Εδώ τίθεται ένα θέμα βέβαια. Δυστυχώς, πολλές φορές το μητρικό γάλα δεν επαρκεί για όλη την περίοδο κατά την οποία είναι πραγματικά αναγκαίο οπότε σ’ αυτή την περίπτωση αναγκαστικά πρέπει να ληφθεί το γάλα από εξωτερικές πηγές.</p><p>Άλλωστε, κατά βάθος το έχουμε κατανοήσει ότι το γάλα είναι παντελώς άχρηστο μετά τον απογαλακτισμό και έτσι θα μας προκαλούσε αηδία εάν μας έριχναν στον καφέ έστω δυό μόνο σταγόνες ανθρώπινο μητρικό γάλα π.χ. από το περίσσευμα στον συλλέκτη που δεν ήπιε το μωρό.</p><p>Φαίνεται λοιπόν, η κατανάλωση γαλακτοκομικών (πάντα μετά την παρέλευση του απογαλακτισμού) όχι μόνο είναι απλώς μάταια αλλά και βλαβερή διότι – εκτός των άλλων – περιέχει και ζωικές πρωτεΐνες οι οποίες πρέπει να εξουδετερωθούν άμεσα με τη διαδικασία που περιγράφηκε στην αρχή. Η δε αγελάδα έχει μετατραπεί την σήμερον εποχή σε ζωντανό εργοστάσιο παραγωγής γάλακτος. Φαντάζομαι ότι δεν την χαϊδεύει κάποιος στοργικά πριν τοποθετήσει στους μαστούς της τα μηχανήματα αποστράγγισης.</p><p>Από την άλλη πλευρά, το γάλα που καταλήγει στο ποτήρι μας είναι – σε συντριπτικό ποσοστό προέλευσης – προϊόν εντελώς λανθασμένης διατροφής της αγελάδας. Ποιος είπε ότι οι αγελάδες τρώνε από τη φύση τους καλαμπόκι; Ποιος είπε ότι τρώνε άχυρο; Εγώ ξέρω ότι οι αγελάδες τρώνε φρέσκο χορτάρι. Οι αγελάδες της γαλακτοβιομηχανίας δεν έχουν δει ποτέ πώς είναι το χορτάρι. Στη συνηθισμένη περίπτωση χορηγούνται στην αγελάδα αυξητικές ορμόνες που οδηγούν σε υπερπαραγωγή καθώς και αντιβιοτικά ώστε να αντιμετωπιστούν οι φλεγμονές που προκαλούνται εσωτερικά και εξωτερικά στον μαστό από την πολύωρη χρήση των μηχανημάτων αρμέγματος αλλά και προληπτικά, προκειμένου να μην αρρωστήσουν στο περιβάλλον που τις έχουν τη μία δίπλα στην άλλη (http://en.wikipedia.org/wiki/Dairy_cattle).</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Η ΒΙΑ ΠΟΥ ΑΣΚΕΙ Η ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΣΤΑ ΖΩΑ</span></b></p><p>Αυτή η τελευταία παράγραφος ήταν μία εισαγωγή στην ζωική βία εναντίον των ζώων που εκμεταλλεύεται η βιομηχανία γάλακτος, είτε είναι αγελάδες, είτε κατσίκες ή οτιδήποτε άλλο. Μιλώντας για τις αγελάδες, ο κύκλος της βίας έχει ως εξής: Οι αγελάδες της βιομηχανίας γάλακτος γονιμοποιούνται ευθύς αμέσως κάθε όποτε αυτό καθιστάται ξανά δυνατόν ώστε να αρχίσουν να παράγουν γάλα (όπως συμβαίνει σε όλα τα θηλαστικά). Ισχύουν κατόπιν όσα αναφέρθηκαν πριν για το πώς επεμβαίνει η βιομηχανία στον οργανισμό αυτών των ζώων. Παρακολουθήστε το βίντεο (διάρκεια 38 δευτερόλεπτα)</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/afJ6qLXL7js" width="320" youtube-src-id="afJ6qLXL7js"></iframe></div><br />Το παιδί τους δεν θα το δούνε παρά μόνο για λίγα λεπτά. Κατόπιν οι εργάτες της μονάδας αρπάζουν το μωρό της μεταφέροντάς το πάνω σε ένα καρότσι οικοδομής. Για το νεαρό μοσχαράκι παρουσιάζονται δύο δρόμοι. Είτε θα είναι θηλυκό οπότε θα αντικαταστήσει λίγο αργότερα την μητέρα του η οποία με το που στεγνώσει (κυριολεκτικά, όχι μεταφορικά) θα μεταφερθεί στο σφαγείο είτε θα είναι αρσενικό οπότε θα κλειστεί στο κλουβί προκειμένου να μην μπορεί να κινηθεί και αναπτύξει έτσι μύες ώστε να πουληθεί λίγους μήνες αργότερα κομματιασμένο στο κρεοπωλείο ως «μαλακό μοσχαράκι γάλακτος».<p></p><p>Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΠΑΝΑΣΧΕΔΙΑΣΤΗΚΕ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ</p><p>Ο άνθρωπος λοιπόν έχει κατασκευή αμιγώς φυτοφάγου ζώου. Η εξαιρετική του νοημοσύνη οστόσο δεν του στάθηκε πάντα ως ο καλύτερος φίλος (και ούτε τώρα του στέκεται). Η νοημοσύνη λοιπόν οδήγησε στην περιέργεια, η περιέργεια οδήγησε σε πράξεις σαρκοφαγίας από όπου διαπιστώθηκε η γευστικότητα και από εκεί οδηγηθήκαμε στην συνήθεια και στην παράδοση.</p><p>Η δεύτερη φορά που ο άνθρωπος επανασχεδιάστηκε δεν ήταν από τον ίδιο αλλά από την βιομηχανία τροφίμων μόλις λίγες δεκαετίες πριν η οποία μέσω των μετρημένων στα δάχτυλα εταιριών που ελέγχουν πλέον την παγκόσμια διατροφή, πλημμύρισε τον πλανήτη με προϊόντα ζωικής προέλευσης και εξαπέλυσε τεράστια προπαγάνδα για το πόσο χρήσιμα είναι όλα αυτά. Ως ένας λοιπόν από τους λόγους που καταναλώνουμε όλα αυτά προστέθηκε και η ευκολία στην προετοιμασία ή προμήθεια φαγητού που περιλαμβάνει κρέας ώστε συγκεντρωτικά οι τέσσερις λόγοι για τους οποίους καταναλώνουμε σήμερα ζωικά προϊόντα να είναι: Συνήθεια, παράδοση, γεύση και ευκολία.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΟΛΩΝ ΑΥΤΩΝ: ΠΕΙΝΑ, ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ, ΠΟΛΕΜΟΙ</span></b></p><p>Διαπιστώνοντας όλα αυτά καταλαβαίνει κάποιος τι δεινά έχει προκαλέσει ως τώρα στην ανθρωπότητα αυτή η μετάλλαξη του ανθρώπου σε κάτι που δεν είναι. Ένα τεράστιο ποσοστό της καλλιεργήσιμης έκτασης στη Γή αφιερώνεται σε παραγωγές που προορίζονται για τροφή των υπερπληθυσμών ζώων που εμείς πολλαπλασιάσαμε ακριβώς για να τα σφάξουμε και να τα φάμε. Σήμερα αυτό το ποσοστό ανέρχεται σε πάνω από το μισό της καλλιεργήσιμης γής.</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Fact Sheets -> Land Use http://www.vegsoc.org/page.aspx?pid=628 αλλά και</li><li>Ηνωμένα Έθνη, Food and Agriculture Organization of the United Nations -> Food Staples http://www.fao.org/docrep/004/y3557e/y3557e08.htm ).</li></ul><p></p><p>Ας αναλογιστούμε πόσο λιγότερη πείνα θα υπήρχε στον πλανήτη εάν αυτές οι εκτάσεις καλλιεργούνταν με παραγωγές που θα κατέληγαν στο πιάτο μας ως προϊόντα Γής και ας αναλογιστούμε ακόμα πόσοι πόλεμοι προκλήθηκαν από φόβο επερχόμενης έτσι πείνας.</p><p>Εξ’ αιτίας της πλάνης για ανάγκη κατανάλωσης ζωικών προϊόντων επιβαρύνονται δραματικά ολόκληρες οικονομίες κρατών αφού αναγκάζονται να πραγματοποιούν ακόμα και εισαγωγές από τέτοια προϊοντα θεωρώντας ότι η εγχώρια παραγωγή δεν αρκεί. Συγκεκριμένα, μόνο για το έτος 2009 η Ελλάδα χρειάστηκε να δαπανήσει 6,5 δισεκατομμύρια ευρώ για να πραγματοποιήσει τέτοιες εισαγωγές</p><p>(Υπουργείο Αγροτική Ανάπτυξης http://wwww.minagric.gr/greek/data/18853.pdf , σελίδα 2)</p><p>Επιπλέον, ολόκληρες εκστρατείες προπαγάνδας και τρομοκρατίας στηρίζονται στη φράση «δεν θα έχουμε κρέας και γάλα στα ράφια των σούπερ μάρκετ». Είναι χαρακτηριστικό ότι στην επιχειρηματολογία για την ανάγκη παραμονής της Ελλάδας στο ευρώ ένα από τα κορυφαία επιχειρήματα υπέρ της παραμονής μας σε αυτό είναι ακριβώς αυτή η φράση η οποία δυστυχώς βρίσκει ανταπόκριση στον κόσμο.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Η ΗΘΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ ΕΠΙΣΚΙΑΖΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ</span></b></p><p>Είναι τόσο βαθιά δεμένη μέσα μας η αρχή ότι θα πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουμε κρέας και όλα τα παράγωγά του προκειμένου να επιβιώσουμε ώστε με μεγάλη ευκολία απορρίπτει κανείς όλα τα παραπάνω βρίσκοντας μερικές ακόμα δικαιολογίες ή ακόμα και μελέτες που επιβεβαιώνουν την αντίληψή του αυτή.</p><p>Σε αυτή την αμφισβήτηση λείπουν βέβαια τα ζώα και το δράμα που αυτά βιώνουν. Ο ανθρώπινος εγωκεντρισμός άλλωστε δεν γνωρίζει από τον πόνο και την φρίκη που βιώνει ο άλλος. Θα πρέπει λοιπόν να έχουμε την εντιμότητα και να απoδώσουμε έναν ελάχιστο φόρο τιμής σε αυτόν που έδωσε τη ζωή του προκειμένου ο ίδιος να καταλήξει στο πιάτο μας αφιερώνοντας 3 λεπτά και 48 δευτερόλεπτα ώστε να παρακολουθήσουμε το παρακάτω video για τη φρίκη που αυτός (και όχι:αυτό) έζησε λίγο πριν τον θάνατό του.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/wye_iCz52Ds" width="320" youtube-src-id="wye_iCz52Ds"></iframe></div><br /><p><br /></p><p style="text-align: right;">του Θεοδόση Εκίζογλου</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-14177344386873667812022-02-06T14:38:00.002-08:002022-02-06T14:38:21.435-08:00 Αρτηριακή υπέρταση<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7PZo4eqJytKShZ8QI9Wz7-PGFnAGdEz-eIQ8Tgqst0IpwvdC-bBxjJsLggEOBX-z-ROLWKPxsh9fm0eNIO7gWk2-P5_VBiSN6NE_lS2cH8ZkZBhoUkvghyh7FupaMOKuoamEtg9cmTivTatta2AQmIqZei4GMeXR4TbVP5a3ek8s4xvzpm_suq6l7=s900" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="900" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7PZo4eqJytKShZ8QI9Wz7-PGFnAGdEz-eIQ8Tgqst0IpwvdC-bBxjJsLggEOBX-z-ROLWKPxsh9fm0eNIO7gWk2-P5_VBiSN6NE_lS2cH8ZkZBhoUkvghyh7FupaMOKuoamEtg9cmTivTatta2AQmIqZei4GMeXR4TbVP5a3ek8s4xvzpm_suq6l7=s320" width="320" /></a></div><br />Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματός που πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών, οι οποίες μεταφέρουν αίμα σε άλλα μέρη του σώματός.<p></p><p>Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας δύο αριθμούς:<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Συστολική (ο πρώτος αναφερθέντας αριθμός, η “μεγάλη” πίεση): είναι η πίεση που ασκείται όταν η καρδιά αντλεί αίμα σε όλο το σώμα</p><p>Διαστολική (ο δεύτερος αριθμός, η “μικρή” πίεση): είναι πίεση που ασκείται όταν η καρδιά χαλαρώνει και ξαναγεμίζει με αίμα</p><p>Υπέρταση έχουμε όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι σταθερά υψηλότερη από 130/80 mm Hg.</p><p><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Οι βασικοί τύποι υπέρτασης</span></b></p><p><b>1. Πρωτοπαθής ή ιδιοπαθής υπέρταση</b></p><p>Πρωτοπαθής ή ιδιοπαθής υπέρταση είναι όταν η υπέρταση δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία (για παράδειγμα, άλλη ασθένεια ή πάθηση). Αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο των ετών.</p><p>Αυτός ο τύπος υπέρτασης μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Όγκος πλάσματος αίματος</li><li>Ορμονική δραστηριότητα</li><li>Γονίδια/κληρονομικότητα</li><li>Φυσικές αλλαγές στο σώμα λόγω ηλικίας</li><li>Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως το άγχος και η έλλειψη άσκησης</li></ul><p></p><p><b>2. Δευτεροπαθής υπέρταση</b></p><p>Σε μερικούς ανθρώπους, η υπέρταση προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Αυτός ο τύπος υπέρτασης τείνει να εμφανίζεται ξαφνικά. Η δευτερογενής υπέρταση προκαλεί επίσης γενικά υψηλότερη αρτηριακή πίεση από την πρωτοπαθή υπέρταση.</p><p>Η δευτεροπαθής υπέρταση προκαλείται από συγκεκριμένες καταστάσεις και τις επιπλοκές τους:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Νεφρική Νόσος</li><li>Συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες</li><li>Συγγενείς ανωμαλίες στα αιμοφόρα αγγεία</li><li>Αποφρακτική άπνοια ύπνου</li><li>Ορισμένοι ενδοκρινικοί όγκοι</li><li>Όγκοι στα επινεφρίδια</li><li>Σύνδρομο Cushing</li><li>Συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων</li><li>Προβλήματα θυρεοειδούς</li><li>Εγκυμοσύνη</li><li>Παχυσαρκία </li><li>Ορισμένα φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά, για κρυολογήματα, αποσυμφορητικά, αναλγητικά και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα</li></ul><p></p><p><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου της υπέρτασης</span></b></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Ηλικία άνω των 60 ετών, όταν οι αρτηρίες σκληραίνουν και στενεύουν λόγω συσσώρευσης πλάκας</li><li>Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος</li><li>Κάπνισμα</li><li>Κατάχρηση αλκοόλ</li><li>Οι άντρες είναι πιο επιρρεπείς</li><li>Καθιστική ζωή</li><li>Έλλειψη σωματικής άσκησης</li><li>Υψηλή κατανάλωση λιπαρών</li><li>Υψηλή κατανάλωση αλατιού</li><li>Χαμηλή πρόσληψη καλίου</li><li>Στρες</li><li>Οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης</li><li>Υφιστάμενες καταστάσεις υγείας: καρδιαγγειακή νόσος, διαβήτης, χρόνια νεφρική νόσος, άπνοια ύπνου, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης</li></ul><div><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Οδηγίες διαχείρισης Αρτηριακής υπέρτασης </span></b></div><div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhnPsL7FwtjJsg7SsPKGZ0Rx8zZcfmVD0kZSu953QuspV0pxl6VS51edE17uhzdGffAThiM_TmEGKAWMq_XnFiQsHGEhboxRObQ9F5GktQIKgyTEWY9xT5BIqd6Zc2Xl2jOPSjF6-0iCVCiVTZ8_L2YewIvL5hE_FDyLHChASf25bR3CoQtxDwq1NI3=s1780" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1038" data-original-width="1780" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhnPsL7FwtjJsg7SsPKGZ0Rx8zZcfmVD0kZSu953QuspV0pxl6VS51edE17uhzdGffAThiM_TmEGKAWMq_XnFiQsHGEhboxRObQ9F5GktQIKgyTEWY9xT5BIqd6Zc2Xl2jOPSjF6-0iCVCiVTZ8_L2YewIvL5hE_FDyLHChASf25bR3CoQtxDwq1NI3=w640-h374" width="640" /></a></div><br /><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;"><br /></span></b></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-52273602743087916952022-01-23T02:51:00.004-08:002022-01-23T02:51:34.434-08:00Ξεκλειδώστε τον γενετικό σας κώδικα<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfGmmo9JOTWsPxMu0_TQGKKzwWnHHG70tUaZvc3E-5zlzTwnBvisqEve864L99g5gSEf7gPLlXCBJf9x4KZwtwz5zjnqpnaA-HElebkozqoKqc43SRu-SI77g5OpyjPdQAdqiJcmVCHpQTlOkkyrEdyfkLc8RJoLN60yGsNWcdgcV3DRbJoAeYo4WG=s1273" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="446" data-original-width="1273" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhfGmmo9JOTWsPxMu0_TQGKKzwWnHHG70tUaZvc3E-5zlzTwnBvisqEve864L99g5gSEf7gPLlXCBJf9x4KZwtwz5zjnqpnaA-HElebkozqoKqc43SRu-SI77g5OpyjPdQAdqiJcmVCHpQTlOkkyrEdyfkLc8RJoLN60yGsNWcdgcV3DRbJoAeYo4WG=w400-h140" width="400" /></a></div><br /><b><i><span style="color: #666666;">Το DNAFit είναι ένα γενετικό τεστ το οποίο ελέγχει πολυμορφισμούς σε γονίδια που αλληλοεπιδρούν με το περιβάλλον και παρέχει μια γενετική αναφορά η οποία εστιάζει στο σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης & διατροφής</span></i></b><p></p><p>Όλοι οι άνθρωποι έχουμε το ίδιο DNA κατά 99,5%. Οι μικρές διαφορές που υπάρχουν στο υπόλοιπο 0,5 % των γονιδίων μας, είναι αυτές που μας κάνουν να είμαστε μοναδικοί και διαφορετικοί μεταξύ μας.<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p>Υπάρχουν γενετικές διαφορές που όλοι μας μπορούμε να παρατηρήσουμε, όπως είναι το χρώμα των μαλλιών και των ματιών μας, όμως υπάρχουν και διαφορές τις οποίες δεν διακρίνουμε δια γυμνού οφθαλμού, όπως για παράδειγμα τον τρόπο που μεταβολίζουμε τις τροφές, τον τρόπο που το σώμα μας διαχειρίζεται τις τοξίνες ή το πόσο καλά αντιδρά το σώμα μας σε διαφορετικά είδη άσκησης. Ο καθένας μας αλληλοεπιδρά με το περιβάλλον σύμφωνα με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Αυτό λοιπόν το γεγονός δημιουργεί την ανάγκη σχεδιασμού εξατομικευμένης διατροφής και εξατομικευμένου τρόπου εκγύμνασης με βάση τις υποδείξεις του DNA μας.</p><p>Η DNAFit® είναι μία πρωτοπόρος Βρετανική εταιρεία, από τις κορυφαίες παγκοσμίως στην ανάπτυξη και προώθηση στο ευρύ κοινό μιας σειράς Τεστ DNA, που αναλύουν την μοναδική σχέση γονιδίων, διατροφής και άσκησης, παρέχοντας στον κάθε άνθρωπο ένα πολύτιμο εργαλείο εξατομίκευσης στην διαχείριση της άσκησης, της διατροφής & της φυσικής κατάστασης.</p><p>Δημιουργήθηκε από μια ομάδα κορυφαίων επιστημόνων που είναι ειδικοί στο χώρο της άσκησης και της διατροφής σε συνεργασία με κορυφαίους επιστήμονες της Γενετικής και του Αθλητισμού. Είναι ένα από τα πιο γνωστά και επιστημονικά αποδεδειγμένο τεστ! Βασίζεται στην προηγμένη μοριακή τεχνολογία και στην έγκριτη επιστημονική έρευνα.</p><p>Απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να διαχειριστεί αποτελεσματικότερα το σωματικό του βάρος και την φυσική του κατάσταση</p><p>Η διαδικασία είναι απλή, ένα απλό δείγμα σάλιου αποστέλλεται στα εργαστήρια της DNAFit, όπου γίνεται η ανάλυση και μέσα σε ένα χρονικό διάστημα 3 εβδομάδων περίπου εκδίδονται τα αποτελέσματα τα οποία λαμβάνονται σε ηλεκτρονική μορφή.</p><p>Το DNAfit προσφέρεται από την εταιρία PHYSIOMED, στα πλαίσια της προσπάθειάς μας για παροχή υπηρεσιών υγείας υψηλού επιπέδου σε ποιότητα και τεχνολογία.</p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-50158133236811089432022-01-01T08:31:00.011-08:002022-01-02T02:18:47.431-08:00Επικαιροποιημένες οδηγίες αντιμετώπισης θετικού κρούσματος COVID 19<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhgNpqSNS_hqMGbENuX0wHwFiOpG361evhT8BdWgdAmkJjCWmAJ-2iHt63OdND_ToQF4b78lBVxfCxhD53fI2t8kowDN1CWX59IwQhajyWkvcxYoqxLAfCdXM7Hl_QMIgv3x6Ejno5v2EIcRkqtDDzSuCLr1pxRmhaNX9BH7M-zajvjMMatrc7ONBsE=s7201" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2604" data-original-width="7201" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhgNpqSNS_hqMGbENuX0wHwFiOpG361evhT8BdWgdAmkJjCWmAJ-2iHt63OdND_ToQF4b78lBVxfCxhD53fI2t8kowDN1CWX59IwQhajyWkvcxYoqxLAfCdXM7Hl_QMIgv3x6Ejno5v2EIcRkqtDDzSuCLr1pxRmhaNX9BH7M-zajvjMMatrc7ONBsE=s320" width="320" /></a></div><br />Αν έχετε θετικό rapid test (το οποίο διενεργήθηκε από τον ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας ή σε διαγνωστικό κέντρο) θα πρέπει να απομονωθείτε για 10 μέρες και να ενημερώσετε όλους όσους είχατε έρθει σε επαφή τις τελευταίες 3-5 μέρες. Δεν συστήνεται να υποβληθείτε σε μοριακό έλεγχο (PCR) αν είστε εμβολιασμένοι. Συστήνεται η τακτική επικοινωνία με τον οικογενειακό σας ιατρό για όλη τη διάρκεια της παρακολούθησης. Σημαντικό είναι να προμηθευτείτε ένα κλασικό (ή ηλεκτρονικό) θερμόμετρο και ένα καλό παλμικό οξύμετρο. Μπορείτε να τα παραγγείλετε και από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα <a href="https://physiomed.store/">https://physiomed.store/</a>. <span><a name='more'></a></span><p></p><p>Εάν εμφανίσετε ήπια συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού (βήχας, καταρροή, πονόλαιμος, πυρετός ≤ 37,6 °C) παραμένετε στο σπίτι σε απομόνωση και παρακολουθείτε την υγεία σας σε συνεργασία με τον γιατρό σας.</p><p>Σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή όταν τα ήπια συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 5 ημέρες ή εάν ανήκετε σε ευπαθή ομάδα (ηλικιωμένα άτομα, άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά και χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση, ανοσοανεπάρκεια) επικοινωνήστε άμεσα με ιατρό σας για αξιολόγηση. Ο ιατρός σας θα χρειαστεί πληροφορίες για την διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματός σας, αν ανταποκρίνεστε στα αντιπυρετικά, αν έχετε δύσπνοια – ταχύπνοια και αν ο κορεσμός σας είναι παθολογικός (κάτω από 95 %). Αν χρειαστεί θα σας χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή (πχ αντιβίωση, κορτιζόνη, αντιπηκτικά, κλπ) ή θα σας συστήσει να κάνετε κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις. Εάν ήδη λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή τότε ενημερώστε τον θεράποντα ιατρό σας.</p><p>Η λοίμωξη covid-19 είναι μια ίωση και δεν αντιμετωπίζεται με αντιβίωση, όπως οι μικροβιακές λοιμώξεις. Συστήνεται η λήψη αντιπυρετικών (κυρίως παρακεταμόλης δηλ. depon ή apotel ή panadol) σε περίπτωση που ο πυρετός είναι μεγαλύτερος από 38,5°C. </p><p>Σ' όλη την διάρκεια της απομόνωσής σας θα πρέπει να εφαρμόζεται τα παρακάτω:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Διαμονή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο που χρησιμοποιείται μόνο από το άτομο αυτό.</li><li>Περιορισμός όσων φροντίζουν το άτομο, ιδανικά ένα άτομο που δεν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου (δηλαδή δεν είναι μεγάλης ηλικίας και δεν έχει χρόνιο νόσημα).</li><li>Δεν επιτρέπονται επισκέψεις.</li><li>Διαμονή των υπόλοιπων μελών της οικογένειας σε διαφορετικό δωμάτιο και εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τήρηση απόστασης τουλάχιστο 2μ από το άτομο.</li><li>Περιορισμός των μετακινήσεων του ατόμου στο σπίτι, όσο είναι δυνατό.</li><li>Καλός αερισμός των κοινόχρηστων χώρων.</li><li>Καλό πλύσιμο των χεριών πριν και μετά από κάθε επαφή με το άτομο ή το περιβάλλον του (δωμάτιο, αντικείμενα), πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας (πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ανάλογα εάν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα ή όχι).</li><li>Πάντα κάλυψη στόματος και της μύτης κατά τη διάρκεια βήχα ή φταρνίσματος.</li><li>Προσεκτική απόρριψη των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν για κάλυψη της μύτης και του στόματος, σχολαστικό πλύσιμο στην περίπτωση που αυτά δεν είναι μιας χρήσης.</li><li>Αποφυγή άμεσης επαφής με σωματικά υγρά, ιδιαίτερα σάλιο, πτύελα ή άλλες αναπνευστικές εκκρίσεις και κόπρανα με γυμνά χέρια και εφαρμογή γαντιών μιας χρήσης. Σωστή εφαρμογή της υγιεινής των χεριών.</li><li>Αποφυγή επαφής με δυνητικά μολυσμένα αντικείμενα του ασθενούς όπως πιάτα, ποτήρια, μαχαιροπίρουνα, πετσέτες, σεντόνια τα οποία μετά από σχολαστικό πλύσιμο επαναχρησιμοποιούνται.</li><li>Καθαρισμός και απολύμανση επιφανειών και αντικειμένων στο δωμάτιο του ασθενούς καθημερινά με κοινό απορρυπαντικό ή σαπούνι, ξέπλυμα και στη συνέχεια απολύμανση με διάλυμα οικιακής χλωρίνης σε αναλογία 1:50, αν χρησιμοποιείται χλωρίνη αρχικής αραίωσης 5%.</li><li>Καθαρισμός της τουαλέτας καθημερινά με τον ίδιο τρόπο.</li><li>Βασικό μέλημα για να ξεπεράσετε την συγκεκριμένη ίωση (αλλά και σε κάθε άλλη ίωση) είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Άρα θέλει ξεκούραση και υγιεινή διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αν αισθάνεστε ότι δεν σας καλύπτει η διατροφή σας τότε μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες B,C,D, ψευδάργυρο και εχινάκεια.</li></ul><p>Αν τις τελευταίες 2-3 μέρες είστε ελεύθεροι συμπτωμάτων τότε θεωρείτε ότι η λοίμωξη ξεπεράστηκε και μπορείτε να επιστρέψετε στις καθημερινές δραστηριότητές σας, χωρίς να χρειάζεστε επιβεβαίωση με νέο test. </p><div><b><span style="color: #2b00fe;">Τι κάνουμε σε περίπτωση στενής επαφής με θετικό κρούσμα</span></b></div><div><div>Στενή επαφή με θετικό κρούσμα εννοείτε όταν :</div><div><ul style="text-align: left;"><li>το άτομο είχε επαφή "πρόσωπο με πρόσωπο" με ασθενή με covid-19 σε απόσταση < 2 μέτρων και για ≥ 15 λεπτά εντός 24 ωρών (ακόμα και αν δεν είναι συνεχής) </li><li>το άτομο είχε άμεση σωματική επαφή με ασθενή με covid-19</li><li>το άτομο είχε επαφή με μολυσματικές εκκρίσεις ασθενή με covid-19 </li><li>το άτομο παρέμεινε σε κλειστό χώρο (π.χ. οικία, αίθουσα διδασκαλίας ή συσκέψεων, χώρο αναμονής νοσοκομείου, κλπ.) με ασθενή με covid-19 για περισσότερο από 15 λεπτά</li><li>ο συνταξιδιώτης στο ίδιο αεροσκάφος καθόταν σε απόσταση δύο σειρών θέσεων (προς κάθε κατεύθυνση) από τον ασθενή με λοίμωξη covid-19, ή τα άτομα που φρόντιζαν τον ασθενή</li><li>ο επαγγελματίας υγείας ή άλλο άτομο παρείχε άμεση φροντίδα σε ασθενή με covid-19 ή ο εργαζόμενος σε εργαστήριο που χειρίστηκε κλινικό δείγμα ασθενούς με covid-19, χωρίς λήψη των ενδεδειγμένων μέτρων ατομικής προστασίας</li></ul></div></div>Σε περίπτωση που δεν είστε εμβολιασμένοι, τότε είτε απομονώνεστε για 14 ημέρες χωρίς εργαστηριακό έλεγχο, είτε για 7 ημέρες και 1 μοριακό test την 7η ημέρα καραντίνας. Εάν το τεστ είναι αρνητικό συστήνεται αυστηρή τήρηση των μέτρων προστασίας και αυτοπαρακολούθηση της υγείας σας μέχρι και την 14η ημέρα . Φυσικά εάν παρουσιάσετε συμπτώματα νωρίτερα τότε προχωράτε άμεσα σε test.<div>Αν είστε εμβολιασμένοι δεν χρειάζεται να απομονωθείτε, αλλά θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί (μέτρα ατομικής προστασίας και αποστασιοποίηση) και θα πρέπει να υποβληθείτε σε rapid test ή σε PCR test την 3η και την 5η μέρα.</div><div><p></p><div><br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-55574078505079904232021-09-26T14:54:00.003-07:002021-10-15T06:30:53.515-07:00Nυχτερινή οξυμετρία<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBuTTw_zmW09-_IJV6qziayn8qBrxP4WxzvHsCN4oHw3JFhAwD0AohJHlB58rZM1fGz95oDtegTECY7cFy-gXyplCkm-pmUEFlv7pSJZyqnEY329oJ-iXYdwkcIjqKjR7ym0bp6a_d61s/s1280/nyxterini-oxymetria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="1280" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBuTTw_zmW09-_IJV6qziayn8qBrxP4WxzvHsCN4oHw3JFhAwD0AohJHlB58rZM1fGz95oDtegTECY7cFy-gXyplCkm-pmUEFlv7pSJZyqnEY329oJ-iXYdwkcIjqKjR7ym0bp6a_d61s/s320/nyxterini-oxymetria.jpg" width="320" /></a></div><br />Νυχτερινή οξυμετρία είναι η παρακολούθηση του κορεσμού SpO2 και της καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια του ύπνου<p></p><p><b>Η νυκτερινή οξυμετρία αποτελεί μια σημαντική εξέταση για:<span></span></b></p><a name='more'></a><p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια</li><li>ασθενείς με νοσήματα αναπνευστικά ή καρδιολογικά που πρέπει να εκτιμηθεί η ανάγκη νυκτερινής οξυγονοθεραπείας.</li><li>λειτουργεί σαν μια αρχική αξιολόγηση των διαταραχών αναπνοής (άπνοιες) στη διάρκεια του ύπνου και μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να καταλάβει αν ο ασθενής χρειάζεται επιπλέον διερεύνηση και ανάλογα να του συστήσει μελέτη ύπνου σε εργαστήριο.</li></ul><p></p><p><b>Τρόπος διεξαγωγής της εξέτασης:</b></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Η εξέταση πραγματοποιείται στο σπίτι του εξεταζόμενου και είναι μια σύντομη διαδικασία, απλή, μη επεμβατική και ανώδυνη.</li><li>Τοποθετείται ένας μαλακός αισθητήρας (οξύμετρο) στο δάκτυλο του άνω άκρου.</li><li>Ο αισθητήρας αυτός συνδέεται με μια συσκευή που είναι τοποθετημένη (σαν ρολόι) στον καρπό του εξεταζόμενου και η οποία καταγράφει καθ’ όλη τη διάρκεια του ύπνου, τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα καθώς και την καρδιακή συχνότητα.</li><li>Ακολούθως τα δεδομένα μεταφέρονται στον υπολογιστή, όπου εκεί γίνεται αυτόματα η ανάλυση και η παρουσίαση των αποτελεσμάτων σε αριθμητική μορφή και γραφικές παραστάσεις.</li></ul><div><br /></div><div>Για περισσότερες πληροφορίες για την συγκεκριμένη εξέταση επικοινωνήστε με την γραμματεία του<b> PHYSIOMED</b></div><p></p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-5077618598480363032021-08-29T22:23:00.001-07:002021-08-29T22:23:47.945-07:00Ορθολογισμός και υπευθυνότητα<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYbIbbLQzBStOz_WgS3VWQ013dHOeHwzcPrtRtZXwYF93CYG_kHA44Bcq1N4iSq8fVq7zWd27MvHys3bO1ramEL5V_QEUl1uzmPYX_P4e7_dujicCFTlpej__kdOwzLOZzjBTDahlScec/s710/skitso-arka-antiemvoliastes.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="710" data-original-width="650" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYbIbbLQzBStOz_WgS3VWQ013dHOeHwzcPrtRtZXwYF93CYG_kHA44Bcq1N4iSq8fVq7zWd27MvHys3bO1ramEL5V_QEUl1uzmPYX_P4e7_dujicCFTlpej__kdOwzLOZzjBTDahlScec/s320/skitso-arka-antiemvoliastes.jpeg" width="293" /></a></div><br />Ο κορονοιός δεν θα ήταν πρόβλημα αν η θνητότητα από την νόσηση ήταν πολύ μικρότερη (μέχρι σήμερα από τα 600.000 κρούσματα έχουμε 14.000 θανάτους : περίπου 2,3%). Και μάλιστα θα είχαμε ξεμπερδέψει πολύ πριν, εφ’ όσον η μεταδοτικότητα του είναι υψηλή. Πως μπορούμε όμως να απαλλαγούμε από τον κορονοϊό, από τα περιοριστικά μέτρα και κυρίως από τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από την μόλυνση; Δύο είναι οι τρόποι : η ανακάλυψη ενός αντιικού φαρμάκου, όπως για παράδειγμα έχουμε στην γρίπη και η βελτίωση των εμβολίων, ώστε να είναι αποτελεσματικά στις μεταλλάξεις του ιού. <span><a name='more'></a></span><p></p><p style="text-align: justify;">Όσον αφορά την πρώτη περίπτωση φαίνεται ότι σύντομα θα υπάρχουν τέτοια φάρμακα είτε αυτά θα λέγονται μονοκλωνικά αντισώματα, είτε αναστολείς της προσκόλλησης και ανάπτυξης του ιού στα κύτταρα (σε σπρέι ή σε χάπι), κλπ. Όσον αφορά τα σημερινά εμβόλια, φαίνεται πως λειτουργούν πολύ καλά ως προς τον περιορισμό της βαριάς νόσησης. Αυτό για εμένα είναι αρκετά σημαντικό, γιατί αυτή τη στιγμή είναι το μοναδικό όπλο που έχουμε να αντιμετωπίσουμε την πανδημία. Αν υπήρχε άλλη εναλλακτική τότε θα μπορούσαμε να αξιολογήσουμε τις δυνατότητες, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κάθε επιλογής. </p><p style="text-align: justify;">Δεν είμαι λοιμωξιολόγος ούτε επιδημιολόγος, αλλά :</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Δεν μπορώ να δεχτώ τον ισχυρισμό ότι έχουμε φάρμακο (μονοκλωνικά αντισώματα) αλλά δεν τα παρέχουμε, γιατί θέλουμε να εμβολιάσουμε τον κόσμο με εμβόλια που ξεπαστρεύουν ή θα ξεπαστρέψουν τον κόσμο. Δεν μπορώ να καταλάβω πως μπορεί να έχει γίνει μια παγκόσμια συνομωσία εναντίον της ανθρωπότητας μέσω του μαζικού εμβολιασμού του πληθυσμού, από διεθνείς οργανισμούς (Παγκόσμιος οργανισμός Υγείας, CDC, Εθνικές επιτροπές υγείας, κλπ) καθώς και την πλειονότητα των ιατρών του κόσμου. Όλοι αυτοί οι γιατροί που θεωρούν τον εμβολιασμό σημαντικό έχουν παραπλανηθεί, ενώ κάποιοι άλλοι έχουν καλύτερη εικόνα, καλύτερη πληροφόρηση, καλύτερες και αποτελεσματικότερες θεραπευτικές επιλογές;</li><li style="text-align: justify;">Δεν μπορώ να δεχτώ ότι τα mRNA εμβόλια τροποποιούν το DNA του κυττάρου. Με τα εμβόλια mRNA αντί να εισάγουμε αδρανοποιημένες ή εξασθενημένες εκδοχές του ιού ή ιικές πρωτεΐνες που έχουν παρασκευαστεί και καθαριστεί στο εργαστήριο, εισάγουμε στον οργανισμό τις γενετικές «οδηγίες» για την κατασκευή κάποιων πρωτεϊνών του ιού, ώστε το σώμα του ατόμου που εμβολιάστηκε να τις αναγνωρίσει ως ξένες και να παράγει την ανοσοποιητική απόκριση εναντίον τους. </li><li style="text-align: justify;">Δεν μπορώ να δεχτώ ότι τα εμβόλια για τον κορωνοιό «δεν έχουν δοκιμαστεί αρκετά» και παραμένουν «πειραματικά». Αν και θα μπορούσε να σταθεί σαν επιχείρημα στην αρχή της κυκλοφορίας των εμβολίων σήμερα σκευάσματα που έχουν χορηγηθεί σε δισεκατομμύρια δεν τα λες πειραματικά. Παρά την «κατεπείγουσα έγκριση» λόγω της πανδημίας, το FDA έδωσε την τελική, πλήρη έγκριση του εμβολίου της Pfizer, μετά την ανάλυση πρόσθετων δεδομένων ασφάλειας από τη μακροπρόθεσμη παρακολούθηση χιλιάδων εθελοντών.</li><li style="text-align: justify;">Δεν μπορώ να δεχτώ ότι τα εμβόλια για τον κορωνοιό «δεν δουλεύουν», άρα δεν έχει νόημα να εμβολιαστούμε και να υποστούμε τις τυχόν παρενέργειες. Μελέτη του CDC, η οποία εξέτασε 43.000 κρούσματα στο Λος Άντζελες έδειξε ότι, παρά την πτώση αποτελεσματικότητας, τα εμβόλια παραμένουν ισχυρό όπλο στην πρόληψη της νοσηλείας. Η μελέτη δείχνει ότι μη εμβολιασμένοι πολίτες αντιμετωπίζουν 29 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να χρειαστούν νοσηλεία λόγω Covid-19 συγκριτικά με τους πλήρως εμβολιασμένους. Μεταξύ των εμβολιασμένων, έδειξε η ανάλυση, μόνο το 3% χρειάστηκε νοσηλεία, μόνο το 0,5% εισήχθη σε μονάδα εντατικής θεραπείας, ενώ ακόμα χαμηλότερο, στο 0,2%, ήταν το ποσοστό των ασθενών που χρειάστηκε αναπνευστήρα. Τα νούμερα αλλάζουν δραματικά στην περίπτωση των ανεμβολίαστων, αφού το ποσοστό που χρειάστηκε νοσηλεία ήταν 29,2 φορές μεγαλύτερο από ό,τι στην περίπτωση των μη εμβολιασμένων.</li><li style="text-align: justify;">Δεν μπορώ όμως να μην λάβω υπ’ όψιν μου όλες τις επιστημονικές διαφορετικές απόψεις που εκφράζουν κάποιοι σοβαροί επιστήμονες και στηρίζονται σε μελέτες. Όμως όταν βλέπω τα στατιστικά πχ τους θανάτους από τον κορωνοιό και τα ποσοστά σοβαρών επιπλοκών από τον εμβολιασμό, τότε η ζυγαριά κλίνει με μεγάλη διαφορά υπέρ του εμβολιασμού και μάλιστα του μαζικού εμβολιασμού. Η Δανία για παράδειγμα των 6 εκ ανθρώπων, με υψηλή συλλογική συνείδηση και με υψηλό δείκτη εμβολιασμού (πάνω από 70%) έχει περιορίσει σε σημαντικό βαθμό την νόσηση, την νοσηλεία και τους θανάτους. </li><li style="text-align: justify;">Τα εμβόλια σαφώς είναι φάρμακα και έχουν παρενέργειες. Οι περισσότερες αντιδράσεις είναι παροδικές και ήπιες, όπως πόνος και ερυθρότητα στην περιοχή της ένεσης και χαμηλός πυρετός. Σπάνια ένα εμβόλιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως το εμβόλιο για τον κορονοϊό μπορεί να προκαλέσει θρομβώσεις, το εμβόλιο για την πολιομυελίτιδα μπορεί να προκαλέσει παράλυση, το εμβόλιο για την ιλαρά μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλίτιδα και τύφλωση, κλπ. Αλλά εμβολιαζόμαστε γιατί γενικότερα τα εμβόλια είναι αποτελεσματικά και πιο ακίνδυνα από την ίδια τη νόσο. Συγκεκριμένα στα εμβόλια έναντι του κορονοϊού ο κίνδυνος θρόμβωσης είναι μακράν μικρότερος (κατά 200 φορές) για όσους προσβάλλονται από κορωνοϊό. Σε μελέτη φάνηκε ότι για κάθε 10 εκατομμύρια άτομα που λαμβάνουν το εμβόλιο της Pfizer, 143 επιπλέον άτομα θα υποστούν εγκεφαλικό, αλλά ο κίνδυνος είναι εννέα φορές μικρότερος από την πιθανότητα εγκεφαλικού, αν νοσήσουν από κορονοϊό.</li><li style="text-align: justify;">Όσο αφορά την πιθανότητα τα εμβόλια να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες, ναι υπάρχει θεωρητικά αυτός ο κίνδυνος. Αλλά πρέπει να συσχετιστεί αυτή η πιθανότητα (που ακόμα δεν έχει επιβεβαιωθεί) σε σχέση με τον απολύτως πραγματικό κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπτώσεων από τον ίδιο τον κορονοϊό. Το long-Covid σύνδρομο πλήττει πολλά εκατομμύρια ανθρώπων που νόσησαν από κορονοϊό συμπεριλαμβανομένων των ηλικιών 2-16.</li></ol><p></p><p style="text-align: justify;">Με όλα τα παραπάνω θεωρώ ότι για την επιστημονικά σκεπτόμενη ιατρική κοινότητα και για τους λογικά σκεπτόμενους ανθρώπους, ότι ο εμβολιασμός προς το παρόν είναι ένα πολύ σημαντικό όπλο για την αντιμετώπιση της πανδημίας. </p><p style="text-align: justify;">Δεν μου άρεσε ποτέ ο διαχωρισμός των πολιτών σε εμβολιασμένους και μη, ούτε φυσικά ο υποχρεωτικός εμβολιασμός. Αλλά όταν εγώ συνειδητά εμβολιάστηκα για να προστατευτώ και να προστατεύσω τους συγγενείς μου και τους ασθενείς μου, δεν θα ήθελα να βρεθώ με άτομα ανεμβολίαστα και να κινδυνεύω να νοσήσω, έστω και με μια ηπιότερη λοίμωξη. Επίσης θεωρώ ότι όπως οι χειρούργοι αναγκάζονται και βάζουν αποστειρωμένο εξοπλισμό για την ασφάλεια των ασθενών τους, έτσι και τα ιατρονοσηλευτικό προσωπικό θα πρέπει να εμβολιστεί.</p><p style="text-align: justify;">Τέλος δεν ανέχομαι άσχετοι να μιλάνε ως γιατροί, και να επηρεάζουν απλούς πολίτες που δεν γνωρίζουν, αλλά όμως οφείλουν να ρωτήσουν τους γιατρούς. Δεν δέχομαι η άγνοιά τους να τους καταντάει να άγονται και φέρονται εύκολα από τους άσχετους που απλά φωνάζουν περισσότερο, είτε έχουν, είτε δεν έχουν προσωπικά κίνητρα. </p><p style="text-align: justify;"><b><i>Αλήθεια πόσο ατομικό είναι το δικαίωμα κάποιου να θέτει σε κίνδυνο την υγεία του συνόλου και πως γίνεται να μην μπορεί να επικρατήσει ο ορθολογισμός και να κυριαρχήσει η υπευθυνότητα;</i></b></p><div style="text-align: justify;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-37796022187086466222021-05-01T03:23:00.003-07:002021-05-01T10:07:20.715-07:00Πόνος στη μέση - οσφυαλγία<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eYOiWn_WhP0" width="320" youtube-src-id="eYOiWn_WhP0"></iframe></div><br />Ο πόνος στη μέση είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Περίπου το 80% των ενηλίκων θα βιώσουν πόνους στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Πιο συχνά έχουν προβλήματα όσοι ασκούν χειρονακτικές και βαριές εργασίες, οι παχύσαρκοι αλλά και πολλοί από αυτούς που έχουν καθιστική ζωή.</span></div><p></p><p style="text-align: justify;">Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή έντονος, συνεχής ή διαλείπον, διαξιφιστικός ή αντανακλαστικός. Επίσης μπορεί να ξεκινήσει απότομα μετά από άρση βάρους, ή μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου λόγω εκφυλίσεων της σπονδυλικής στήλης. <span></span></p><a name='more'></a><p></p><p style="text-align: justify;">Η <b>οξεία οσφυαλγία ή lumbago</b> είναι ο οξύς πόνος στη μέση και διαρκεί λίγες μέρες έως μερικές εβδομάδες. Οφείλεται σε τραυματισμό των μαλακών μορίων της μέσης (μύες, σύνδεσμοι και ίσως τα νεύρα). Μπορεί να χρειαστεί και φαρμακευτική αγωγή, αλλά συνήθως θεραπεύεται από μόνη της και δεν αφήνει μόνιμο πρόβλημα στην κινητικότητα του ατόμου. </p><p style="text-align: justify;">Σε περίπου 20% των ατόμων που πάσχουν από οξεία οσφυαλγία αναπτύσσουν χρόνιο πόνο με επίμονα συμπτώματα. Η <b>χρόνια οσφυαλγία</b> ορίζεται ως πόνος που επιμένει για 12 εβδομάδες ή και περισσότερο. Η συχνότερη αιτία της χρόνιας οσφυαλγίας είναι ο εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης που σχετίζεται με την φυσιολογική φθορά που συμβαίνει στις αρθρώσεις, τους δίσκους και τα οστά. Ο εκφυλισμός του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι μια από τις πιο κοινές μηχανικές αιτίες του πόνου της μέσης και συμβαίνει όταν οι συνήθως ελαστικοί δίσκοι χάνουν την ελαστικότητά τους και το φυσιολογικό ύψος τους, οπότε δεν επιτρέπουν στην σπονδυλική στήλη να έχει φυσιολογικό εύρος κίνησης και επίσης δεν μπορούν να απορροφήσουν τους κραδασμούς, αφού σε φυσιολογικές συνθήκες συμπεριφέρονται ως αμορτισέρ.</p><p style="text-align: justify;">Η <b>κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου</b> δημιουργείται όταν ο δίσκος παραμορφώνεται - διογκώνεται πιέζοντας τον νωτιαίο μυελό ή κάποιο νεύρο. <b>Ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου</b> συμβαίνει όταν σχιστεί ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου και ο πυρήνας του γλιστρήσει μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα και πιέσει κάποιο νεύρο. </p><p style="text-align: justify;"><b>Ριζίτιδα </b>σημαίνει συμπίεση της ρίζας ενός νεύρου στο νωτιαίο μυελό ή πολύ κοντά σε αυτόν. Η πίεση στην ρίζα του νεύρου έχει ως αποτέλεσμα πόνο, μούδιασμα ή αίσθηση μυρμηγκιάσματος που ακτινοβολεί στο κάτω άκρο. Εκτός από την κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου, ριζίτιδα μπορεί να συμβεί λόγω σπονδυλικής στένωσης ή σπονδυλολίσθησης. </p><p style="text-align: justify;">Η <b>σπονδυλική στένωση</b> μπορεί να προκαλέσει πόνο ή μούδιασμα στο περπάτημα και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε αδυναμία στα πόδια καθώς και απώλεια αισθήσεων σε αυτά. Η <b>σπονδυλολίσθηση </b>είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας σπόνδυλος γλιστρά σε σχέση με τον από κάτω σπόνδυλο και πιέζει τα νεύρα που εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Μια σοβαρή κατάσταση αποτελεί το σύνδρομο ιππουρίδας ή ιππουριδική συνδρομή όπου έχουμε εμφανίζεται ακράτεια ούρων και κοπράνων και συμβαίνει όταν υπάρχει έντονη πίεση στις οσφυϊκές και ιερές νευρικές ρίζες. </p><p style="text-align: justify;">Πόνο στην μέση μπορεί να προκαλέσουν επίσης :</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Κατάγματα των σπονδύλων με πιο συχνή αιτία την οστεοπόρωση</li><li>Ρευματικές παθήσεις όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλωτική σπονδυλίτιδα, ινομυαλγία, κλπ</li><li>Σκελετικές ανωμαλίες όπως σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, δισχιδής ράχη, κλπ</li><li>Σοβαρές καταστάσεις όπως οστεομυελίτιδα, φυματιώδη σπονδυλίτιδα, όγκοι, ανευρύσματα της κοιλιακής αορτής, νεφρολιθίαση, κλπ.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Διάγνωση</span></b></p><p style="text-align: justify;">Συνήθως η διάγνωση τίθεται εύκολα με ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και μια λεπτομερή κλινική εξέταση από τον γιατρό. Συμπληρωματικά ο γιατρός μπορεί να συστήσει απεικονιστικό έλεγχο (ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία), ηλεκτρομυογράφημα - μελέτη αγωγιμότητας νεύρων - προκλητά δυναμικά, σπινθηρογράφημα οστών, εξετάσεις αίματος, κλπ</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Θεραπεία</span></b></p><p style="text-align: justify;">Η θεραπεία της οσφυαλγίας γενικά εξαρτάται από το εάν ο πόνος είναι οξύς ή χρόνιος. Συνήθως η συντηρητική θεραπεία με φυσιοθεραπεία, βελονισμό, χειροπρακτική, κινησιοθεραπεία είναι αποτελεσματική. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ίσως να βοηθούν στην οξεία οσφυαλγία, αλλά δεν συστήνονται στην χρόνια. Σε περιπτώσεις οξείας οσφυαλγίας, η κίνηση (που δεν επιδεινώνει τον πόνο) συνήθως είναι πολύ ωφέλιμη για τον ασθενή και μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης. Η χειρουργική επέμβαση είναι η έσχατη λύση και εφαρμόζεται μόνο εάν υπάρχουν ενδείξεις επιδείνωσης νευρικής βλάβης.</p><p style="text-align: justify;">Στην <b><span style="color: #351c75;">PHYSIOMED </span></b>διαθέτουμε ειδικό τεχνολογικό εξοπλισμό, όπως το HD Laser που έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε δισκοκήλες. Η δράση του είναι τόσο αποτελεσματική, που σε πολλές περιπτώσεις παρατηρείται συρρίκνωση και ίσως και εξαφάνιση της κήλης.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe;">Συμβουλές για πρόληψη </span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Αποφυγή επιβάρυνσης (πχ άρση βάρους)</li><li>Διατήρηση σωστής στάσης σώματος (ακόμα και στον ύπνο)</li><li>Χρήση εργονομικά σχεδιασμένων επίπλων και εξοπλισμού</li><li>Διατηρείται τους μύες σας δυνατούς και τις αρθρώσεις σας ευλύγιστες. Η θεραπευτική άσκηση – κινησιοθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης</li><li>Μην κάθεστε πολύ ώρα στο γραφείο. Περιοδικά να περπατάτε και να κάνετε ήπιες διατάσεις στους μύες σας. </li><li>Όταν κάθεστε φροντίστε να έχετε το κάθισμα ελαφρά προς τα πίσω. Προσπαθήστε να ακουμπούν στο κάθισμα οι ώμοι η μέση και τα πόδια στο έδαφος με τα γόνατα ελαφρώς ψηλότερα από τα ισχία.</li><li>Όταν περπατάτε να φοράτε άνετα παπούτσια (κατά προτίμηση αθλητικά).</li><li>Να κοιμάστε σε καλό στρώμα και καλύτερα σε εμβρυική στάση</li><li>Να έχετε σωστή – υγιεινή διατροφή και να ελαττώσετε το υπερβάλλον σωματικό βάρος σας.</li><li>Να διακόψετε το κάπνισμα, γιατί αυτό συμβάλει στην εκφύλιση των δίσκων, αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και εμποδίζει τη θεραπεία.</li></ul>Αν έχετε πόνο στην μέση σας επικοινωνήστε άμεσα με το ιατρικό κέντρο <span style="color: #351c75;"><b>PHYSIOMED </b></span>για να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό μας ή τους φυσιοθεραπευτές μας.<p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-7926042637845142462020-10-31T13:10:00.002-07:002020-10-31T13:10:58.522-07:00Τα πλεονεκτήματα του rapid test αντιγόνου στην καταπολέμηση του κορωνοϊού<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtLT3-RFYUpLHFHxZ2v4dsc9wrFrmGpmOfX_SPUNw9MatJe4EdQxvt5kp_xBsXPu0Nyt1L87F9pEPmP5Ss-uCf-j2QcYNBhkFX7CPnkMVycR-CBL06J8NOiKt2hK1HZtQ6uaHkdbHgHCU/s980/rapid_tests.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="980" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtLT3-RFYUpLHFHxZ2v4dsc9wrFrmGpmOfX_SPUNw9MatJe4EdQxvt5kp_xBsXPu0Nyt1L87F9pEPmP5Ss-uCf-j2QcYNBhkFX7CPnkMVycR-CBL06J8NOiKt2hK1HZtQ6uaHkdbHgHCU/s320/rapid_tests.jpg" width="320" /></a></div><br />Το rapid test εξελίσσεται σε βασικό εργαλείο ανίχνευσης του κορωνοϊού σ’ όλο τον κόσμο. Μέσα σε 15 λεπτά υπάρχει αποτέλεσμα για το αν κάποιος είναι θετικός στον κορωνοϊό, ενώ το μοριακό τεστ PCR απαιτεί τουλάχιστον 24 ώρες. Όμως το rapid test μπορεί να εντοπίσει τον κορωνοιό μέσα σε 3-4 ημέρες από την ημέρα της μόλυνσης, την ώρα που το μοριακό το κάνει από 1-2. Αυτό σημαίνει ότι το μοριακό είναι κατάλληλο για έλεγχο από την 1η ημέρα, ενώ το rapid από την 3η έως τη 10η ημέρα από την ημερομηνία της πιθανής μόλυνσης.<span><a name='more'></a></span><p></p><p style="text-align: justify;">Το rapid test εντοπίζει μόρια στην επιφάνεια του ιού (δηλαδή τα αντιγόνα του ιού) ενώ το μοριακό τεστ ανιχνεύει γενετικό υλικό του κορωνοϊού. Αυτό δίνει αμεσότητα στο αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να συνοδεύεται από μεγαλύτερη πιθανότητα αυτό να είναι «ψευδώς αρνητικό». H «ευαισθησία» και η ακρίβεια ξεπερνά το 90%, φθάνοντας ακόμη και το 96 με 99% σε ορισμένες περιπτώσεις. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι 4 στα 100 θετικά άτομα μπορεί να βγουν «ψευδώς αρνητικά». Σε κάθε περίπτωση αν το τεστ γίνει πολύ νωρίς, μπορεί να δώσει «ψευδώς αρνητικό» αποτέλεσμα. Όταν το rapid test βγει θετικό στον κορωνοϊό, είναι <b>θετικό</b>. Δεν αλλάζει, όπως συμβαίνει με το «ψευδώς αρνητικό»</p><p style="text-align: justify;">Έτσι, ένα άτομο με αρνητικό τεστ αντιγόνου, που έχει όμως συμπτώματα, πρέπει να επιβεβαιώνει το αποτέλεσμα και με μοριακό τεστ. Επίσης ένα θετικό rapid test θα πρέπει να επιβεβαιώνεται με το μοριακό τεστ για να μπορέσει να καταγραφή του επιβεβαιωμένου κρούσματος στο Εθνικό Μητρώο Ασθενών COVID-19.</p><p style="text-align: justify;">Τα rapid test σιγά σιγά αποδεικνύονται ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο του COVID-19. Σε πολλές χώρες της Ευρώπης το rapid test το κάνουν επίσημα και οι οικογενειακοί ιατροί (γενικοί ιατροί, παθολόγοι και παιδίατροι) σε συνεργασία με τους φορείς δημόσιας υγείας. Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αποδέχονται ότι τα rapid test αντιγόνου είναι σημαντικά για την καταπολέμηση του COVID-19, μπορούν να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες για μαζική και γρήγορη διάγνωση και ταυτόχρονα να μετριάσουν την πίεση που δέχονται τα διαγνωστικά εργαστήρια.</p><p style="text-align: justify;"><b>Σημαντικό είναι ότι το rapid test γίνεται μόνο από τους ιατρούς και όχι από τους ασθενείς. Επίσης αν ο θετικός στον ιό ασθενής αυτοπεριοριστεί επί 14 μέρες και δεν έχει πυρετό τις τελευταίες 24 ώρες (χωρίς τη λήψη αντιπυρετικών), τότε δεν χρειάζεται να υποβληθεί εκ νέου σε οποιοδήποτε τεστ για να επιστρέψει στην εργασία του.</b></p><div style="text-align: justify;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-92105572408188539292020-07-20T08:44:00.001-07:002020-07-20T08:44:53.610-07:00Καλοκαίρι και αισθητική ιατρική<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOAfhdwCGU1j67wM41xWmI6kIxAt6rn-6C-MTABSTNvbmkrh5TZU8nYOUCG8WRKDXKiqRsOKo0mqRvFbAH1iReg0iQwD0Jqni7fCZm75NFfvaQTWPpYhsFsyRtWtPQYl04yuPvKJSXvso/s1600/SUMMER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="1269" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOAfhdwCGU1j67wM41xWmI6kIxAt6rn-6C-MTABSTNvbmkrh5TZU8nYOUCG8WRKDXKiqRsOKo0mqRvFbAH1iReg0iQwD0Jqni7fCZm75NFfvaQTWPpYhsFsyRtWtPQYl04yuPvKJSXvso/s320/SUMMER.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Υπάρχει ευρέως η αντίληψη ότι κατά τους θερινούς μήνες δεν επιτρέπονται οι αισθητικές παρεμβάσεις.<b> Κατά πόσο αληθεύει άραγε;;;</b></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Η αλήθεια είναι ότι αρκετές εφαρμογές Laser (πχ fractional ή αποτρίχωση με συγκεκριμένο τύπο μηχανημάτων), η βλεφαροπλαστική με plexr, δερμοαπόξεση, ή χημικό peeling απαγορεύονται το καλοκαίρι. Επίσης αλήθεια είναι ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται στις συνηθέστερες μη- επεμβατικές θεραπείες (μπότοξ, υαλουρονικό, μεσοθεραπεία κλπ) είναι πολύ ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και κινδυνεύουν να εξουδετερωθούν, αν μείνουν για πολύ ώρα εκτεθειμένα.</div>
<div style="text-align: justify;">
Αλλά σε κάποιες περιπτώσεις το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για τέτοιου τύπου παρεμβάσεις.</div>
<div style="text-align: justify;">
Πρώτα απ' όλα με τις άδειες του καλοκαιριού υπάρχει ο απαιτούμενος χρόνος για ανάρρωση από κάποιες παρεμβάσεις όπως τα νήματα. Το υαλουρονικό και οι ενέσεις μεσοθεραπείας όταν συντηρηθούν σωστά μπορούν να εφαρμοστούν χωρίς περιορισμούς στο πρόσωπο ή στο σώμα. Για το μπότοξ για να μην αλλοιωθεί η δραστικότητα της τοξίνης, θα πρέπει να αποφύγουμε την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες για τουλάχιστον 5-6 ώρες, σε σχέση με το αν η θεραπεία διενεργούνταν σε οποιαδήποτε άλλη εποχή.</div>
<div style="text-align: justify;">
Επίσης υπάρχουν θεραπείες που συστήνονται στη διάρκεια του καλοκαιριού, όπως το μπότοξ για την υπεριδρωσία σε μασχάλες και πέλματα ή η κρυολιπόλυση που αντιμετωπίζει το τοπικό πάχος με τη μέθοδο της ψύξης.</div>
<div style="text-align: justify;">
Άρα μπορείτε άνετα να εκμεταλλευθείτε και να απολαύστε και το φετινό καλοκαίρι σας.</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-43473776255543161262020-06-08T09:17:00.004-07:002020-06-08T09:17:32.598-07:00Ο δικός μας γιατρός<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQxx3c2ZlvOdzLt3pEBX5XJVPSSk8XC3c-C56jIr0_WtX3LXth686ItbNvsdjZv5stSM1WNpZ0nturs-ujmhYn9Yz-w9kMrc3QFQ4wMtuFI8d9IQJdURpQ7Oiu8KRIpLpXYfQbYNaUiv4/s1600/251.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="800" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQxx3c2ZlvOdzLt3pEBX5XJVPSSk8XC3c-C56jIr0_WtX3LXth686ItbNvsdjZv5stSM1WNpZ0nturs-ujmhYn9Yz-w9kMrc3QFQ4wMtuFI8d9IQJdURpQ7Oiu8KRIpLpXYfQbYNaUiv4/s320/251.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ο «δικός μας» γιατρός, ο Οικογενειακός Ιατρός που γνωρίζει το ιστορικό της υγείας μας, αλλά και των υπολοίπων μελών της οικογένειας (παιδιά, παππούδες).</div>
<div style="text-align: justify;">
Ο άνθρωπος που είναι ενήμερος για τις συνήθειές μας, τον τρόπο ζωής μας, τις συνθήκες εργασίας μας. Εκείνος που στην πιο δύσκολη στιγμή της ζωής μας και στο δικό μας αδιέξοδο, είναι δίπλα μας να βοηθήσει και να βρει λύση.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a>Ο Οικογενειακός Ιατρός, που φροντίζει όλη την οικογένεια, είναι ο Γενικός ιατρός που προσφέρει μια ολιστική και πιο προσωποποιημένη ιατρική υπηρεσία. Παρακολουθώντας για χρόνια τον ασθενή, γνωρίζοντας ολόκληρη την οικογένεια, δίνοντας συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας τους, παρέχοντας την καλύτερη δυνατή φροντίδα γίνεται ο πιο κοντινός τους άνθρωπος. Γιατί, πώς να το κάνουμε, αυτός θα είναι κοντά σου όταν ανησυχείς και όταν πονάς. Αυτόν θα ρωτήσεις στις πιο αποφασιστικές στιγμές όταν θελήσεις να αλλάξεις τρόπο ζωής και αυτόν θα αναζητήσεις στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής σου. Είναι ένα λειτούργημα της ανάγκης κι αυτό κάνει την ευθύνη του πολύ μεγάλη.<br />
<div style="text-align: justify;">
Ο Γενικός Οικογενειακός ιατρός εκπαιδεύτηκε να φροντίζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική και συναισθηματική υγεία του ασθενή του. Στόχος του είναι να γνωρίζει καλά το αντικείμενό του και να ενημερώνεται για όλες τις νέες εξελίξεις, αλλά πάνω απ' όλα είναι ο άνθρωπος, που δίνει το χέρι του και βοηθά τον ασθενή του που υποφέρει.</div>
<div style="text-align: justify;">
Είναι ο δικός μας ιατρός που χρόνια μας κοιτάζει στα μάτια, μας ρωτάει πώς αισθανόμαστε και μας βοηθάει στον πόνο, στην αγωνία και στον φόβο. Είναι όμως και ένας μαχόμενος γιατρός που δίνει την καθημερινή μάχη ενάντια στην ασθένεια. Έτσι στην πανδημία του κορονοϊού βρέθηκε στην πρώτη γραμμή.</div>
<div style="text-align: justify;">
Την ώρα που όλοι μένανε σπίτι για να περιοριστεί η διασπορά, οι Γενικοί Οικογενειακοί ιατροί βρίσκονταν εκεί έξω και έδιναν τη δική τους μάχη, ενάντια στον Covid-19, δίπλα σε εκείνους που τους χρειάζονταν, μετρώντας δυστυχώς και απώλειες. Με κατ’ οίκον επισκέψεις, συνεδρίες τηλεϊατρικής, εφημερεύοντας στα Κέντρα Υγείας, στα ΤΕΠ νοσοκομείων, εξετάζοντας ύποπτα κρούσματα τόσο στο ιατρείο τους και στα ειδικά διαμορφωμένα σημεία για covid-19 έδωσαν το «παρών» στον πόλεμο κατά του ιού.</div>
<div style="text-align: justify;">
Αλλά και τώρα στην επιστροφή μας στην «κανονικότητα», ο Οικογενειακός Ιατρός έχει κομβικό ρόλο τόσο στην εκπαίδευση της κοινότητας στους κανόνες υγιεινής, όσο και στη διάγνωση και την ιχνηλάτηση των κρουσμάτων. Άλλωστε η προληπτική ιατρική είναι πεδίο της οικογενειακής ιατρικής. Καθώς η πρόληψη ενός προβλήματος υγείας είναι καλύτερη από την αντιμετώπιση, όλοι θα πρέπει να έχουμε έναν οικογενειακό γιατρό, ακόμη και αν δεν έχουμε πρόβλημα υγείας. Αυτό μας δίδαξε και η πρόσφατη εμπειρία μας με τον κορονοϊό, όπου όλες οι συστάσεις ήταν «απευθυνθείτε στον οικογενειακό σας ιατρό».</div>
<div style="text-align: justify;">
Ο ιατρός που ζει από κοντά την ιστορία του ανθρώπινου πόνου, που όταν οι περισσότερες ειδικότητες εκπαιδεύονται να θεραπεύουν συγκεκριμένες ασθένειες βλέπει τον ασθενή ολιστικά ως ενιαίο άνθρωπο. Ένας ιδιαίτερος συνδυασμός επιστήμης και ανθρωπισμού που γιατρεύει δίνοντας θεραπευτικές αγωγές, συμβουλές πρόληψης αλλά πάντα ανακουφίζοντας, συμπονώντας και στηρίζοντας ολόκληρη την οικογένεια. Αυτός δεν είναι άλλος από τον οικογενειακό σου ιατρό, τον δικό σου ιατρό που σήμερα έχει την τιμητική του</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Πηγή <strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Roboto Slab", sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;">Λία Ρογγανάκη</strong> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-91249503397635716032020-03-30T05:23:00.000-07:002020-04-02T10:46:25.668-07:00Πως θα ενεργοποιήσετε την άυλη συνταγογράφηση<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihqVQjtOGIOVJ7ZSxZ3KJH0GE_5PRfwpC6ZrTQt5BNDHvWgHp_Dz8eYT2feo9I1eZlhwSNUpr_Ei_NRREht236ApOQBgLGlHjFVmmdE8mFQJsMJJIeQrdlxG8u62v5rN1UT7q8GvtaJ_8/s1600/unnamed-512x288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="512" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihqVQjtOGIOVJ7ZSxZ3KJH0GE_5PRfwpC6ZrTQt5BNDHvWgHp_Dz8eYT2feo9I1eZlhwSNUpr_Ei_NRREht236ApOQBgLGlHjFVmmdE8mFQJsMJJIeQrdlxG8u62v5rN1UT7q8GvtaJ_8/s320/unnamed-512x288.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Η άυλη συνταγογράφηση είναι μια σημαντική πρωτοβουλία του υπουργείου, ιδιαίτερα λόγω του κορωνοιού, μέσω της οποίας «μια ιδιαίτερα σημαντική και ευαίσθητη διαδικασία γίνεται απλούστερη για όλους τους εμπλεκόμενους (πολίτες, γιατρούς, φαρμακοποιούς) εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ασφάλεια, διαφάνεια και ιδιωτικότητα σε όλα τα επιμέρους στάδια», όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση.</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Η διαδικασία της εγγραφής στην άυλη συνταγογράφηση είναι προαιρετική. Για την ενεργοποίησή της, οι πολίτες πρέπει να μπουν στο <b>gov.gr</b>, να επιλέξουν αρχικά την κατηγορία υπηρεσιών <b>«Υγεία και Πρόνοια»</b> και εν συνεχεία την υποκατηγορία <b>«Φάκελος Υγείας»</b>, όπου θα βρουν την εφαρμογή για την <b>«άυλη συνταγογράφηση».</b></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznTz-y5guvyQGa3gP96fcxSekYTcaso2Y2TWBNx_ulsi81yVv6L8D5U6NAkXUqhS2X6s8M6ck1Wv3QQ_CGqc-LIg_LXmxwhSvEWULZo8TyfIBFvy1JWFOXUFSETonCGCZOx9HhKenCS4/s1600/%25CE%25BF%25CE%25B4%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%258C%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="1600" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznTz-y5guvyQGa3gP96fcxSekYTcaso2Y2TWBNx_ulsi81yVv6L8D5U6NAkXUqhS2X6s8M6ck1Wv3QQ_CGqc-LIg_LXmxwhSvEWULZo8TyfIBFvy1JWFOXUFSETonCGCZOx9HhKenCS4/s640/%25CE%25BF%25CE%25B4%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%258C%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">κλικ για μεγέθυνση</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Οι πολίτες θα εισέλθουν στην εφαρμογή "Σύστημα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας" χρησιμοποιώντας τους <b>κωδικούς Taxisnet</b> και τον <b>ΑΜΚΑ </b>τους. Στη συνέχεια θα ζητούνται (και θα επιβεβαιώνονται μέσω μηνύματος) ο <b>αριθμός κινητού τηλεφώνου</b> και η<b> διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου</b> κάθε πολίτη, ώστε να λαμβάνει τη συνταγή με SMS ή/και e-mail.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17IQ72oGGNqbj_AH1lm0EH7Qy8L6SYGdnQqhE46x3tTUxLegZWmn_BfI2cSiIkIJRaCh4lK1tKVeIzmTzCmYCnWEOIXIj4_dT6cMg0T4TSSpxvCQJM6xcd3Vv_kUaPORhZxFsNHblCZk/s1600/%25CE%25BF%25CE%25B4%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%258C%25CF%25822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="245" data-original-width="1600" height="97" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17IQ72oGGNqbj_AH1lm0EH7Qy8L6SYGdnQqhE46x3tTUxLegZWmn_BfI2cSiIkIJRaCh4lK1tKVeIzmTzCmYCnWEOIXIj4_dT6cMg0T4TSSpxvCQJM6xcd3Vv_kUaPORhZxFsNHblCZk/s640/%25CE%25BF%25CE%25B4%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%258C%25CF%25822.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">κλικ για μεγέθυνση</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ο γιατρός όταν θα συνταγογραφήσει τότε θα επιλέξει να αποσταλλεί η συνταγή στο SMS ή/και στο e-mail. Η εκτέλεση της συνταγής από τον φαρμακοποιό θα γίνεται κανονικά με την επίδειξη του SMS ή/και του e-mail . Μόλις η διαδικασία ολοκληρωθεί επιτυχώς, ο πολίτης θα ενημερώνεται για αυτό με SMS ή/και e-mail.<br />
<br />
<b><span style="color: blue;">ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ </span></b><br />
Η άυλη συνταγογράφηση <b>δεν είναι συνταγή χωρίς ιατρική εξέταση του ασθενούς</b>. Αποτελεί <b>μέρος της επίσκεψης</b> σε συμβεβλημένο ή μη ιατρό, που προϋποθέτει τις απαραίτητες εργαστηριακές και κλινικές εξετάσεις.<br />
Γι’ αυτό και <b>η άυλη συνταγή θα πρέπει να εκδίδεται μόνο εφόσον ο ιατρός έχει απόλυτη γνώση της κατάστασης της υγείας του ασθενούς, τον οποίο σε πολλές περιπτώσεις παρακολουθεί χρονίως</b>. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει το νέο σύστημα της άυλης συνταγογράφησης να θεωρείται από τους ασθενείς ως παραγγελία φαρμάκων, τα οποία ενίοτε τους χορηγούνται από άλλον ιατρό.<br />
Επίσης οι ασθενείς δεν μπορούν να απαιτούν την έκδοση άυλης συνταγής από ιατρούς, ζητώντας να τους εξετάσουν εκ των υστέρων μετά την αγορά των φαρμάκων, καθότι αποτελεί πράξη απαγορευτική για τον ιατρικό κόσμο.<br />
Ειδικά αυτές τις ημέρες που οι ιατροί υποστηρίζουν ασθενείς με κάθε τρόπο, ώστε να αποφευχθεί ο συνωστισμός στις δημόσιες δομές υγείας, θα πρέπει και οι πάσχοντες να είναι συνεργάσιμοι, έχοντας υπόψη τους ότι δεν είναι υποχρεωμένοι οι ιατροί να αντιγράφουν φαρμακευτικές αγωγές άλλων συναδέλφων τους, ούτε να δέχονται ως παραγγελία τα όσα τους μεταφέρονται τηλεφωνικά. Ιδιαίτερα μάλιστα δεν μπορούν να ζητούν συνταγές για άλλους ασθενείς.<br />
Τέλος η άυλη συνταγογράφηση <b>δεν είναι δωρεάν</b>.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-8622013383937118652020-03-26T08:45:00.000-07:002020-03-26T08:45:03.685-07:00Επίτευγμα-σταθμός στην μάχη με την γήρανση: Αναζωογόνησαν ανθρώπινα γερασμένα κύτταρα!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7AJzk8SZNwJzcbSA4Iqb8udoPT-WBRET8Upd7IMDqnCWHKTsccUsQYuBfAru3HhE4i9gDM3xfiuKqbfIlb7mnrU2Se1jurpNOcpVOKURxdx25HP0hx0bu-gxKoLQZPELyYHqT6ugjEvE/s1600/03930f2558530ae8cec9ad70edefda91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="648" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7AJzk8SZNwJzcbSA4Iqb8udoPT-WBRET8Upd7IMDqnCWHKTsccUsQYuBfAru3HhE4i9gDM3xfiuKqbfIlb7mnrU2Se1jurpNOcpVOKURxdx25HP0hx0bu-gxKoLQZPELyYHqT6ugjEvE/s320/03930f2558530ae8cec9ad70edefda91.jpg" width="246" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ στην Καλιφόρνια ανακοίνωσαν ότι κατάφεραν να αναζωογονήσουν ανθρώπινα γερασμένα κύτταρα, αναπρογραμματίζοντας τα, ώστε να επιστρέψουν σε νεανική κατάσταση.</div>
<div style="text-align: justify;">
Το σημαντικό επίτευγμα στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής, αν και ακόμη σε αρχικό στάδιο, ελπίζεται ότι θα βοηθήσει μελλοντικά στη θεραπεία ασθενειών όπως η οστεοαρθρίτιδα και η μυϊκή ατροφία, που προκαλούνται από την κυτταρική γήρανση.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Μια βασική αιτία της γήρανσης θεωρείται η συσσώρευση σφαλμάτων στο επιγονιδίωμα, στο σύστημα πρωτεϊνών που «πακετάρει» το DNA και ελέγχει την πρόσβαση στα γονίδια. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Βιτόριο Σεμπαστιάνο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature Communications", σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», βρήκαν τρόπο να αναστρέψουν αυτά τα σφάλματα, σαν να μην είχαν γίνει ποτέ, και έτσι να επιστρέψουν τα κύτταρα σε νεανική κατάσταση.</div>
<div style="text-align: justify;">
Όπως ανέφεραν, η μέθοδος τους «αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς το στόχο της αναστροφής της κυτταρικής γήρανσης» και θα μπορούσε να ανοίξει νέους δρόμους θεραπείας για ασθένειες σχετικές με τη γήρανση, αλλά και για την ίδια τη γήρανση. Όμως θα χρειαστεί αρκετός χρόνος, ώσπου να επιτευχθεί κάτι τέτοιο μέσω φαρμάκων.</div>
<div style="text-align: justify;">
Η ελπιδοφόρα τεχνική χρησιμοποιεί ορισμένες πρωτεΐνες, τους λεγόμενους «παράγοντες Γιαμανάκα» (από το όνομα του πρωτοπόρου Ιάπωνα επιστήμονα που πήρε το Νόμπελ Ιατρικής 2012 επειδή άνοιξε το δρόμο για το νεανικό αναπρογραμματισμό των κυττάρων) για να αναπρογραμματίσει το επιγονιδίωμα του κυττάρου και να το επαναφέρει χρονικά στο σημείο «μηδέν» της εμβρυικής κατάστασης. Οι «παράγοντες Γιαμανάκα», σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες σε τρωκτικά, κρύβουν κινδύνους και θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν καρκινική ανάπτυξη, αλλά οι επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν τρόπο να αποφεύγουν κάτι τέτοιο.</div>
<div style="text-align: justify;">
Οι ερευνητές του Στάνφορντ πήραν γερασμένα κύτταρα χόνδρου από ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και, μετά την προσθήκη μιας μικρής δόσης «παραγόντων Γιαμανάκα» στο εργαστήριο, τα κύτταρα έπαυσαν να εμφανίζουν φλεγμονή και να προκαλούν τη νόσο.</div>
<div style="text-align: justify;">
Κάτι ανάλογο πέτυχαν με ανθρώπινα βλαστικά κύτταρα από ανθρώπους με μυϊκή ατροφία, καθώς και με γερασμένα ποντίκια που ανέκτησαν νεανική μυϊκή δύναμη.</div>
<div style="text-align: justify;">
Οι ερευνητές δημιούργησαν ήδη την εταιρεία βιοτεχνολογίας Turn Biotechnologies για να αναπτύξουν νέου τύπου θεραπείες με βάση τη μέθοδο τους. Προηγουμένως όμως θα πρέπει να διασφαλίσουν με νέες μεγαλύτερες μελέτες ότι η τεχνική τους είναι απολύτως ασφαλής.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Πηγή: https://www.iatropedia.gr/</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1684351918137345096.post-87145009194921162342020-03-21T10:17:00.001-07:002020-03-21T10:17:36.372-07:00Κορονοϊός: Οδηγίες πρόληψης<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDXHP7CU6W4eVpNcYFDEAZIzPyNy5M6gpcFS0oUE4Kc8mXIn9MfakJAVLD3seXGLaPWI9WOfZIgw9hWzDrCo4eimxtZm3OMFsjieWO8Vaf_q9eyDLzsYI_ZRmbdNs7GEDlVwCZbgAUAY/s1600/corona-red_660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="660" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBDXHP7CU6W4eVpNcYFDEAZIzPyNy5M6gpcFS0oUE4Kc8mXIn9MfakJAVLD3seXGLaPWI9WOfZIgw9hWzDrCo4eimxtZm3OMFsjieWO8Vaf_q9eyDLzsYI_ZRmbdNs7GEDlVwCZbgAUAY/s320/corona-red_660.jpg" width="320" /></a></div>
Ο νέος κοροναϊός ονομάζεται SARS-CoV-2 ή 2019–nCoV και αποτελεί ένα καινούργιο στέλεχος κορονoϊού. Εάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και πολύ σοβαρά. Όπως και με τις άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό 2019–nCoV μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως: καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό, βήχα. Ένα ποσοστό γύρω στο 15% μπορεί να εμφανίσει σοβαρές εκδηλώσεις, όπως: πνευμονία ή δυσκολία στην αναπνοή. Σπάνια, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα (όπως σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα) είναι περισσότερο ευάλωτοι στην εμφάνιση σοβαρής νόσου.<br />
Πέντε μέρες διαρκεί η ασυμπτωματική φάση της νόσου. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς (το 97,5%) έχουν εμφανίσει τα συμπτώματά τους μέσα σε 12 μέρες (συγκεκριμένα 11,5 μέρες) από την έκθεση στον ιό και την έναρξη της λοίμωξης, πράγμα που δικαιολογεί την έως τώρα εφαρμοζόμενη απομόνωση (καραντίνα) για 14 μέρες.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b><span style="color: blue;">Γενικές συστάσεις</span></b><br />
Οι οδηγίες μέχρι την στιγμή που γράφτηκε αυτό το άρθρο είναι να παραμείνουμε όλοι στο σπίτι για να μειωθεί η πιθανότητα να εξαπλωθεί η νόσος. Τα μέτρα που συστήνονται είναι το πλύσιμο των χεριών, η απολύμανση των αντικειμένων και των επιφανειών που αγγίζουμε συχνά και να αποφεύγουμε το άγγιγμα του προσώπου.<br />
Όταν κάποιος παρουσιάσει συμπτώματα τότε πρέπει να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με το γιατρό του. Αν υπάρχουν ήπια συμπτώματα τότε ο γιατρός συστήνει την πλήρη απομώνωσή του και υποστηρικτικά μέτρα.<br />
Όταν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα (πυρετός-βήχας-δύσπνοια) και ιδίως εφόσον έχει υπάρξει πρόσφατο ταξίδι εκτός Ελλάδος ή πιθανή επαφή με άλλο κρούσμα με SARS-CoV-2 τότε σε συνεννόηση με τον γιατρό του, ο ασθενής πρέπει να επικοινωνήσει με τον ΕΟΔΥ στο τηλέφωνο 1135 ή να επικοινωνήσει με το ΕΚΑΒ για μεταφορά του στα νοσοκομεία αναφοράς.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><b>Συστάσεις για την επίσκεψη στο ιατρείο</b></span><br />
Σε κάθε ιατρείο θα πρέπει να υπάρχουν συστήματα απολύμανσης και δοχείο μολυσματικών απορριμάτων. Όλοι οι χώροι πρέπει να απολυμαίνονται και να αερίζονται συστηματικά και τα ραντεβού να είναι αραιά για να μη συνωστίζονται οι ασθενείς.<br />
Εάν ο ασθενής που έχει βήχα συνεννοηθεί με τον γιατρό να προσέλθει στο ιατρείο, θα πρέπει να προσέλθει με μάσκα και να έχει προτεραιότητα. Ο γιατρός θα πρέπει να έχει στη διάθεση του γάντια, μάσκα, ποδιά, αντισηπτικό για τα χέρια, για να λάβει τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας και να καθαρίζει κάθε φορά επαρκώς τα όργανα και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιεί, μετά από κάθε ασθενή.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0