Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου 2014

Clinical Pilates


Το Clinical Pilates είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που εστιάζει στη στάση του σώματος, στην σταθεροποίηση των μυών του κορμού, στην ισορροπία, στην ενδυνάμωση, στην ευλυγισία, και στον καλύτερο έλεγχο των μυών, καθώς και στον καλύτερο έλεγχο της αναπνοής.

Χρησιμοποιείται στην αποκατάσταση και πρόληψη των μυϊκών τραυματισμών και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε υποτροπιάζοντα ή χρόνια κινητικά προβλήματα, ή σε προβλήματα κινητικού ελέγχου.
Η μέθοδος Clinical Pilates χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία ως μέσο θεραπείας.

Το Clinical Pilates είναι εξατομικευμένη άσκηση, σε αντιδιαστολή με το απλό Pilates, που εφαρμόζεται στα γυμναστήρια. Η εξατομίκευση γίνεται με συγκεκριμένες ασκήσεις ανάλογα με το πρόβλημα υγείας και εξασφαλίζει την μέγιστη βελτίωση - αποτελεσματικότητα.
Ο εξειδικευμένος εξοπλισμός αποτελεί βασική συνιστώσα του συστήματος Clinical Pilates. Αποτελείται από μια σειρά ελατήρια, ιμάντες και τροχαλίες προσαρμοσμένα σε ένα ιδιαίτερο κρεβάτι. Όλα αυτά τα σύνεργα μπορούν να προσαρμοστούν από τον φυσικοθεραπευτή, ώστε να αποτελέσουν την ιδανική μέθοδο της διευκόλυνσης των μυών για την:

  • Αύξηση της σταθερότητας του κορμού
  • Αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας
  • Βελτίωση της στάσης του σώματος
  • Αποκατάσταση των μυοσκελετικών προβλημάτων


Ειδικότερα το Clinical Pilates σε συνδυασμό με την Φυσικοθεραπεία είναι ωφέλιμα σε ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων όπως:

  • Αυχενική μοίρα: Πόνος στον αυχένα, Κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, Πονοκέφαλοι
  • Θωρακική μοίρα: Πόνος στη πλάτη, Κύφωση, Σκολίωση
  • Οσφυϊκή μοίρα: Oσφυαλγία, Προπτώσεις και Κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, Χειρουργικές Επεμβάσεις Σ/Σ, Οστεοπόρωση, Αστάθεια κορμού
  • Ώμος: Τραυματισμοί, Σύνδρομο Πρόσκρουσης, Εξάρθρημα, Αθλητικές κακώσεις
  • Ισχίο: Οστεοαρθρίτιδα, Αρθροπλαστική ισχίου
  • Γόνατο: Οστεοαρθρίτιδα, Τραυματισμοί συνδέσμων
  • Άκρος πόδας: Διαστρέμματα, Μετατραυματική αρθρίτιδα
  • Μύες του Πυελικού Εδάφους: Γυναίκες στην διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, Ακράτεια

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου