Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2019

Τέλος Εποχής για τη Χοληστερίνη

Η επιτροπή σύστασης διατροφικών κατευθυντήριων οδηγιών των ΗΠΑ (Dietary Guidelines Advisory Committee) συντάσσει ανά πενταετία μια αναφορά που επηρεάζει σε ευρεία κλίμακα την παγκόσμια κοινότητα σε θέματα διατροφής και υγείας.
Οι συγκεκριμένες συστάσεις επηρεάζουν άμεσα τις αναφορές στα ΜΜΕ για τη διατροφή, τους ισχυρισμούς υγείας των εταιρειών παρασκευής τροφίμων, τις συστάσεις και οδηγίες που δίνουν γιατροί και διαιτολόγοι, τη διατροφή στα σχολεία μέχρι και τον τρόπο διαφήμισης των τροφίμων.

Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2019

Ελικοβακτηρίδιο Πυλωρού (Helicobacter pylori)

Τι είναι η λοίμωξη από Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και ποιους επηρεάζει;
Το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα μικρόβιο που μπορεί να μολύνει το βλεννογόνο του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου (του πρώτου τμήματος του εντέρου). Πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού έχει το μικρόβιο στον οργανισμό του. Οι λεπτομέρειες του πώς και πότε μολύνεται κάποιος, παραμένουν άγνωστες σε μεγάλο βαθμό. Όταν κάποιος μολυνθεί, εάν δεν υποβληθεί σε θεραπεία, το μικρόβιο παραμένει για το υπόλοιπο της ζωής.

Με 12 είδη καρκίνου συνδέεται η παχυσαρκία

Νέα μελέτη του World Cancer Research Fund συνδέει το υπερβολικό σωματικό λίπος με 12 είδη καρκίνου, ενώ παράλληλα αναφέρει ότι η παχυσαρκία είναι σε άνοδο παγκοσμίως.
Η έρευνα Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, εξετάζει έρευνες δεκαετιών που συνδέουν την πρόληψη του καρκίνου με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής και είναι η τρίτη στη σειρά. Η πρώτη και η δεύτερη δημοσιεύτηκαν το 1997 και 2007.

Πέμπτη, 7 Νοεμβρίου 2019

Pilates: οδηγός για σκελετική υγεία

Το Pilates είναι η μέθοδος σωματικής εκγύμνασης και λειτουργικής αποκατάστασης, η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, οι οποίες εκτελούνται είτε στο έδαφος είτε σε ειδικά όργανα. Ο βασικός του στόχος είναι ο έλεγχος και η καθοδήγηση του σώματος και η ενδυνάμωση των μυών.